7 топ упражнения за корем с ластици

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на години, но така и не идва момента, в който те дават желания ефект? Време е да опитате различна тренировка,[…]

Продължете четенето…

5 причини, които водят до рязко напълняване

Нормално е теглото ни да варира в интервала между 1-2 килограма през различните дни. Затова, ако се качите на кантара и видите, че тежите малко повече, не започвайте веднага да се обвинявате и да се[…]

Продължете четенето…

Мбапе струва космическите 259 млн. евро

Килиан Мбапе е футболистът, чиято трансферна цена е най-висока, показва последното проучване на Международния център за спортни изследвания (CIES Football Observatory). Според индекса, изполван от експертите при определяне на стойността на най-скъпите футболисти, цената на[…]

Продължете четенето…

Рафаeл Надал отпразнува своя 34-ти рожден ден

Звездата на световния и испанския тенис на корт Рафа Надал отпразнува  34-ия си рожден ден. Рафаел Надал Парера е роден на 3 юни 1986 г. в град Манакор, Майорка, Испания. Бащата на играча Себастиан заедно[…]

Продължете четенето…

Електронните спортове: Развитие в България, уговорени мачове и милиарди приходи

Периодът на „замразяване“ на почти целия активен световен спорт постави на тежко изпитание всички зависими страни – спортисти, организации, финансови компании, спонсори и други. В това време обаче един спорт за пореден път изкачи своя[…]

Продължете четенето…

Забравете за фастинга, яжте на всеки 2-3 часа

Фастингът набира все по-голяма популярност. Другото му наименование е периодично гладуване и се състои в това да не ядете нищо в рамките на 16 часа от денонощието. Така ще ви останат 8 часа, през които да похапвате, но[…]

Продължете четенето…

Протеин: най-вкусният и здравословен начин за отслабване

Протеините (белтъчините) са основни градивни единици в клетъчните структури на живите организми. Основното, което следва да запомните, е тяхната роля в храненето ни – да помагат на човешкото тяло да се обновява, расте и развива.[…]

Продължете четенето…

Бекъм обяви Меси за номер 1 в света

Лионел Меси е най-добрият футболист в света, заяви бившият халф на Манчестър Юнайтед и Реал Мадрид – Дейвид Бекъм. Той все пак постави аржентинеца и Кристиано Роналдо в отделна категория от всички останали. “Двамата са[…]

Продължете четенето…

Джокович дарява 1 млн. евро за борбата с коронавируса в Сърбия

Най-добрият тенисист в света Новак Джокович и неговата съпруга Йелена дариха един милион евро за покупка на респиратори и друго медицинско оборудване за борба с коронавируса в Сърбия. “Това е много непредвидима и сериозна ситуация,[…]

Продължете четенето…

За влюбването, глада и добрата фигура…

Когато човек е влюбен , той се държи така, че у другите остава съмнение в менталните му качества. По същият начин се държат и хората, които по една или друга причина не са се хранили[…]

Продължете четенето…