Диетата на Ваня Червенкова -вредна или не?

Станимир Михов– фитнес инструктор, персонален треньор и консултант по спортно хранене разяснява предимствата и недостатъците на така популярната диета на Червенкова, известна още и като „Докторската диета“ или като „Диетата 6 по 2“. Какво представлява[…]

Продължете четенето…

Защо е полезно да пием зелен чай?

Чаят съдържа антиоксидантни съединения, наречени катехини. При черния чай е налице по-силна оксидация на листата, така че антиоксидантните му свойства са по-слабо изразени. Черният чай за разлика от зеления търпи по-продължителна обработка, тъй като преминава[…]

Продължете четенето…

90 дневна диета – какво представлява?

90 дневна диета:  Една от най-популярните диети в интернет пространството, особено сред дамите. Диетата отчасти е базирана на принципа на разделното хранене. Разделя се на четири дневни цикъла, през които се препоръчва да се храните както следва:[…]

Продължете четенето…

Kаква е тайната на Виктория Бекъм за красива кожа?

Поддръжката и грижата за кожата са напълно задължителни елементи в ежедневната ни рутина. Независимо дали генетично имаме безпроблемна кожа, пак трябва да проявяваме контрол над начина си на живот – хранене, приемане на течности, достатъчно[…]

Продължете четенето…

Жените хъркат повече от мъжете?

Считаше се за даденост, че мъжете са тези, които най-често нарушават тишината в брачното ложе. Но последно проучване установи, че представителките на нежния пол хъркат по-често. Според проучване на Националната кралска болница “Уши, нос, гърло”,[…]

Продължете четенето…

Eто режима за красиво тяло на Марго Роби

Личният треньор на 28-годишната актриса Марго Роби разкри как тя поддържа фигурата си Дейвид Хигинс твърди, че закуската е надценена и вярва, че периодичното гладуване, когато се яде само през 8-часов прозорец – е тайната[…]

Продължете четенето…

Лечебните свойства на кивито

Πoлзитe зa здpaвeтo нa плoдoвeтe ĸиви вĸлючвaт пoдoбpeнo xpaнocмилaтeлнo и cъpдeчнo-cъдoвo здpaвe и пoдпoмaгa лeчeниeтo нa paĸ, бeзcъниe, дeгeнepaция нa мaĸyлaтa и диaбeт. Бoгaтият нa флaвoнoиди ĸиви e пoлeзeн пo вpeмe нa бpeмeннocт, дoпpинacя зa[…]

Продължете четенето…

Мед и канела – ползи за здравето

Медът и канелата са популярни продукти в индийската Аюрведа и традиционната китайска медицина. Хората ги използват постоянно векове наред. Със сигурност знаете, че медът не се разваля. Никога! А преди хиляди години само императорите са получавали[…]

Продължете четенето…

Закуската, която намалява желанието за вредни храни

Ново изследване показва, че добрата закуска, особено когато е богата на протеини намалява натрапчивото желание за определени храни по-късно през деня. Проучване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ съобщава, че много[…]

Продължете четенето…

Домашни маски от дерматолога на Меган

Меган Маркъл може да се похвали с хубава кожа, което до голяма степен се дължи на факта, че актрисата полага редовни грижи за нея. Никола Джос, дерматологът на бременната съпруга на принц Хари, сподели няколко[…]

Продължете четенето…