Обилната закуска изгаря 2 пъти повече калории, отколкото обилната вечеря

Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми, съобщава в. “Mirror”. Хората, които похапват солидно след сутрешното ставане от леглото, изгарят 2,5 пъти повече калории, сочат резултатите от ново изследване. Консумацията на[…]

Продължете четенето…

Храни, с които си набавяме желязо

Желязото е едно от хранителните вещества, което организмът трябва да си набавя периодично, за да бъде здрав. Според информация на Prevention, препоръчителната дневна доза за възрастни е между 8 и 27 грама на ден, като бременните[…]

Продължете четенето…

За влюбването, глада и добрата фигура…

Когато човек е влюбен , той се държи така, че у другите остава съмнение в менталните му качества. По същият начин се държат и хората, които по една или друга причина не са се хранили[…]

Продължете четенето…

Гуинет Полтроу под прицел заради здравния си бизнес

Гуинет Полтроу пусна своята поредица „The goop lab“ в онлайн платформата Netflix на 24 януари. Тя съдържа 6 епизода, в които се разказва за компанията Goop, която се ръководи от актрисата. Всяка серия предлага по-близък поглед[…]

Продължете четенето…

Защо магнезият е толкова важен за здравето ни?

Страдате ли от чести и внезапни мускулни схващания, или т. нар. крампи? Голяма част от активно спортуващите хора имат подобни оплаквания и ако сте един от тях, вероятно знаете, че усещането е доста неприятно. Причините[…]

Продължете четенето…

Едно яйце на ден не е вредно за сърцето

Ново широкомащабно изследване ще успокои хората, които обичат да похапват яйца – консумацията на едно яйце дневно не е вредна за сърцето. “Умерената консумация на яйца – около 1 яйце дневно, не увеличава риска от[…]

Продължете четенето…

Обезмасленото мляко може да удължи живота с 4 години

Американско изследване навежда на мисълта, че ако пиете полуобезмаслено мляко, ще е по-добре да го замените с обезмаслено. Учени от университета “Бригам Йънг” в САЩ установиха, че консумацията на обезмаслено мляко може да удължи живота[…]

Продължете четенето…

4 начина да подобрите двигателната си активност

Времето е ценно нещо, сега повече от всякога. В игрите на  нашият натоварен живот, изпълнен с работа, родителски задължения, ежедневни задължения и социален живот, може да се почувстваме като че едва  имате време за дишане. […]

Продължете четенето…

Зеленият чай удължава живота

Любителите на чая са с по-малък риск от инфаркт и инксулт и е по-вероятно да имат по-голяма продължителност на живота, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. То обхванало над 100 хиляди китайци. Оказало се,[…]

Продължете четенето…

До края на 2020 г. Федерер ще стане четвъртият спортист-милиардер

В рамките на 2020 г. Роджър Федерер ще стане четвъртият спортист в историята, който минава границата от 1 милиард долара по приходи по време на кариерата си. Швейцарецът е най-добре печелещият в тениса от поне[…]

Продължете четенето…