All posts by boyanakbo

Еди Мърфи и Мартин Лорънс ще се сродят.

35-годишният син на Мърфи, Ерик, и 28-годишната дъщеря на Лорънс, Жасмин, са сгодени след повече от три години връзка. Влюбените птички споделиха видео на предложението в акаунтите си в Instagram.

“27.11.2024 г. Сгодени сме!! Бог наистина ни благослови с любов, която се чувства като съдба. Не можем да бъдем по-развълнувани за тази следваща глава от животите си”, започва техният пост. “Специално благодаря на всички, които направиха този момент толкова красив!!”

Във видеото Ерик води Жасмин в стая, пълна с бели розови листенца и букети от розови и бели рози. Стаята е изпълнена със свещи, а на стената има голямо червено сърце. Ерик пада на едно коляно и предлага брак и Жасмин, на което тя казва “Да”.

По-рано тази година Еди разкри какво мисли за това, че синът му излиза с дъщерята на Мартин. Двойката започна да се среща през лятото на 2021 г. и Жасмин разкри връзката им в публикация в Instagram за рождения ден на Ерик.

И макар да няма подробности как са се запознали, може да се предположи, че се познават отдавна. Бащите им са приятели от години и са работили заедно по филмите “Бумеранг” и “До живот”.

“И двамата са красиви, изглеждат невероятно заедно”, каза 63-годишната звезда от “Завръщане в Америка”.

59-годишните Мърфи и Лорънс дори говорят за потенциалните си внуци. “И това е смешно, всички си казват: “Какво ще е това бебе?”, каза звездата от “Ченгето от Бевърли Хилс”. Той продължи: “Нашият генофонд ще направи смешно бебе.”

Еди подчерта това, добавяйки: “Ако някога се оженят и имат дете, очаквам детето да е смешно.”

Ерик е най-голямото дете на Еди и бившата му приятелка Полет Макнийли. Жасмин е най-голямата дъщеря на Мартин и бившата му съпруга Патриша Саутхол. Тя имаше епизодична роля в най-новия филм на баща си “Лоши момчета”.

 Бионсе е най-великият поп изпълнител на века, определи „Билборд”. С това най-влиятелното музикално списание в САЩ завършва класацията си, която нареди Тейлър Суифт на второто място и Риана на трето. Списъкът на „Билборд” е съставен след дебати в редакцията на изданието. Бионсе оглавява класацията заради „25 години влияние и еволюция”, пише Телеграф.

Нейната „отдаденост на иновативното и цялостният ? успех са мярата, според която се разглеждат всички други попзвезди на този век”, отбелязват от списанието. Бионсе отряза дъщеря си за сцената! Въпреки че Тейлър Суифт държи рекорда за най-касово турне в историята, Бионсе е носителка на рекордните 32 награди „Грами” и по всичко личи, че трофеите ще стават все повече – певицата има още 11 номинации за албума си „Cowboy Carter”, а наградната церемония предстои през януари 2025 г.

Започнала като част от групата „Дестинис Чайлд”, тя постига феноменална солова кариера и редовно фигурира в музикалните класации на „Билборд”. За изминалите (почти) 25 години оглавява девет пъти „Hot 100″ със сингли и осем пъти „Billboard 200″ с албуми. Кънтри наградите порязаха Бионсе! Класацията на „Билборд” с 25-те най-добри поп изпълнители на XXI век започна още през август.

В Топ 10 влизат още (по реда, по който са подредени) Дрейк, Лейди Гага, Бритни Спиърс, Кание Уест, Джъстин Бийбър и Ариана Гранде. По-надолу са посочени The Weeknd, момчешката група „Уан Дайрекшън”, Майли Сайръс, Еминем… Кейти Пери е на 25-а позиция.

Учените анализираха данни от участници в дългосрочно проучване на биохранилището Biobank в Обединеното кралство и разкриха опасностите от нередовен сън, който е свързан с повишен риск от развитие на сериозни сърдечно-съдови заболявания като инфаркт и инсулт. 

Резултатите от научната работа са публикувани в Journal of Epidemiology & Community Health. Проучването установи, че нередовността на съня, оценена чрез съответния индекса може да бъде важен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания. 

Нередовният сън, определен като значителни разлики на заспиване и събуждане, повишава вероятността от сериозни неблагоприятни сърдечно-съдови събития, дори сред тези, които отговарят на препоръчителното количество нощен сън. 

Проучването включва 72 269 души на възраст от 40 до 79 години без анамнеза за сърдечно-съдови заболявания. Всички участници са носели устройство за проследяване на активността в продължение на седем дни.

То е записвало продължителността и моделите на съня. Въз основа на тези данни е изчислен индексът за редовен сън, след което участниците са разделени на групи – редовен, умерено нередовен и нередовен сън. 

Анализът на данните установява, че хората с нередовен сън имат 26% по-висок риск от сърдечни заболявания, отколкото тези с редовни цикли на сън.

Участниците с умерено нарушение на съня са имали 8% повишен риск. Връзката между редовния и риска от събития е почти пряка. Колкото по-висока е редовността на съня, толкова по-малка е вероятността от сърдечно-съдови заболявания.

Освен това е установено, че макар хората с редовен сън е по-вероятно да постигнат препоръчителната продължителност на съня, все пак нередовният  сън намалява положителния ефект на този фактор.

Участниците, които спят нередовно, остават изложени на висок риск от заболяване, дори когато спят достатъчно през нощта, в сравнение с тези, чийто нередовен сън е умерен. 

Изследователите отбелязват, че изследването е наблюдателно и не може да установи причина и следствие, но резултатите подчертават значението на редовния сън за здравето на сърцето. Те са убедени, че здравните препоръки трябва да поставят по-голям акцент не само върху продължителността на съня, но и върху стабилността на съня като фактор за превенция на сърдечно-съдови заболявания.

Певицата Кристина Агилера, която последно време е заприличала на истинско Барби, вече съжалява за всичките процедури, на които се е подложила, пише изданието RadarOnline.

Според източник, заявил анонимност пред медията: “Кристина е стигнала толкова далеч с тази трансформация, че феновете дори не я разпознават.”

Агилера наскоро се похвали, че е успяла да свали много килограми. Нейни фенове обаче заявиха съмнение, че е благодарение на тренировки, тъй като последно време лекарството за диабетици “Оземпик” е популярен метод за отслабване сред звездите и все повече прибягват до неговите услуги.

“Вече тотално се е обезобразила. Изглежда сякаш е с пластмасово лице и иска да промени цялостно външния си вид”, коментират.

Самата Кристина също е стигнала до този извод и нейните приятели го потвърждават. “Осъзнава, че е направила грешка, като се е подложила на толкова много корекции по себе си. Въпреки това едва ли някога ще спре, тъй като държи да е актуална”, казват.

Певицата се появи на музикалната сцена през 1999 г. През годините тя неведнъж е споделяла, че не приема как изглежда и ако може, би променила нещо по тялото си някой ден.

“Тя искаше да изглежда като Барби и го постигна. Но на каква цена?”, питат загрижени последователи. Много пластични хирурзи също изявиха мнение в онлайн мрежите, като според тях певицата си е направила лифтинг на лицето и си е сложила имплант на брадичката.

 Консумацията на „малко известната” цветна „суперхрана”, известна като лилав ориз, е свързана с намаляване на риска от различни заболявания. Неговата дъвчаща текстура и лека сладост се съчетават идеално с всякакви пържени ястия, скара, супи и задушени ястия.

Пурпурният ориз се отглежда предимно в северните части на Тайланд. Въпреки че е познат от години, малко хора извън Азия знаят за съществуването му и за това колко полезен може да бъде за здравето, съобщи Mirror.
Зърното е резултат от кръстосването на различни видове ориз, в резултат на което се получава ярколилав нюанс. Още по-хубаво е, че той има различни ползи за здравето.

Една порция ориз е пълна с витамин Е, бета каротин и гама оризанол, които са мощни антиоксиданти. Те могат да спомогнат за подобряване на здравето на кожата и очите ви, както и за борба с риска от развитие на сърдечни заболявания, някои видове рак и други хронични заболявания.

Оризът също така е пълен с фибри, а консумацията на фибри е известна с това, че подобрява храносмилането и здравето на червата. По данни Националната здравна служба на Великобритания (НЗС), приемът на много фибри се свързва с по-нисък риск от сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и рак на червата.

Фибрите подпомагат храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Освен това те намаляват времето за контакт на канцерогените с чревния лумен – пространството в червата, през което преминава разградената храна.

Този ориз съдържа и 3 пъти повече желязо в сравнение с други сортове ориз. Това основно хранително вещество ни е необходимо за поддържане на функцията на червените кръвни клетки в организма.

Според НЗС, мъжете се нуждаят от около 8,7 мг. дневно, докато жените на възраст от 19 до 49 години трябва да се стремят към малко повече 14,8 мг. Недостигът на желязо влияе на имунната система, като прави организма по-податлив на болести и инфекции.

Желязото спомага за образуването на хемоглобина – протеин в червените кръвни клетки. Тези клетки пренасят кислород в тялото и органите могат да бъдат увредени без достатъчно кислород. Сърцето също трябва да работи по-усилено, за да компенсира липсата на червени кръвни клетки, което може да доведе до сърдечни заболявания като необичайно бърз сърдечен ритъм или сърдечна недостатъчност.

Източник: БГНЕС

Актьорът Долф Лундгрен, познат с ролите си в “Роки” и “Непобедимите”, публикува в Инстаграм актуална информация за деветгодишната си борба с рака, предаде ЮПИ.

Лундгрен публикува прочувствено видео и написа, че вече няма рак и се чувства благодарен и развълнуван за светлото бъдеще, като не пропусна да изкаже благодарността си за постоянно оказваната му подкрепа.

В даден момент лекарите даваха на актьора само две години живот.

Във видеото, публикувано в социалната мрежа, 67-годишният Долф Лундгрен казва, че се подлага на белодробна аблация и това е последната му процедура.

“Ето ме в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, на път съм да вляза и да се отърва от този последен тумор”, казва той.

“Тъй като в тялото ми вече няма ракови клетки, предполагам, че няма да имам рак, така че очаквам с нетърпение тази процедура”, добавя той, цитиран от БТА.

“Това беше тежко пътуване и наистина ме научи как да живея за момента и да се наслаждавам на всеки миг от живота. Искам да кажа, че това е единственият начин да продължиш напред”, допълва Долф Лундгрен.

Актьорът разкри през май миналата година, че от осем години води битка с рака.

За никого не е тайна, че ако целим да отслабнем, постигаме най-добри резултати като комбинираме здравословно хранене и физическа активност. Фитнесът е един от най-предпочитаните начини за горене на мазнини и оформяне на мускули, тъй като предоставя на едно място уреди за постигането и на двете цели.

Повечето хора, които се стремят към сваляне на килограми, наблягат повече на кардио тренировките, за които най-използваните уреди са бягащата пътека, кростренажора и гребния тренажор. А проучване дава отговор на въпроса кой от трите е най-ефективен.

За да достигнат до извода, учените правят изследване, в което участват девет души в добро здравословно състояние. Те са използвали и трите уреда, а изследователите от своя страна са измерили т. нар. окисление на мазнини – процесът, с който тялото разгражда мазнините за енергия.

Учените заключават, че това най-ефективно се постига с тренировки на бягаща пътека. С кростренажора и гребния тренажор са отчетени по-ниски нива на окисляване на мазнините.

На какво обаче се дължи ефективността на бягащата пътека? Обяснението всъщност е доста логично и се крие в мускулите в тялото, които използваме, когато сме на пътеката. Най-голямото натоварване пада върху най-големите ни мускули – тези в долната част на тялото ни – краката и седалищния мускул. И когато използваме по-големи мускули по време на тренировка, горим повече калории.

Освен това на бягащата пътека “работим” с цялото си телесно тегло, което е полезно дори и за изграждането на костна плътност. Не на последно място, предимство на този уред е също, че може да бъде използван по различни начини.

Можем да ходим, да тичаме, като задаваме определена дистанция, както и скорост, дори наклон. Когато тичаме, е полезно да правим интервали с по една минута ходене.

Какво се случва, ако тренираме само през уикенда

Ново изследване, базирано на богати данни

В случай че пък тепърва започваме тренировъчен режим и ни предстои да включим и бягащата пътека в него, е добре да започнем бавно, като си отделим достатъчно време, за да се почувстваме комфортно да увеличаваме скоростта. Не бива да забравяме също, че кардио тренировките трябва да бъдат разнообразявани и със силови, пише Women’s Health.

Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека. Думите са на доктор Невзат Тархан, професор, с повече от 4 десетилетия опит в областта на психиатрията и невропсихологията.

Той е основател на болница, ректор, автор на множество научни статии и книги, една от които преведена и на български език.

Вредата от стреса върху мозъка е много по-голяма. „Животът със стрес и особено хроничният стрес вредят на мозъка. Затова има някои важни правила. Първо, всичко, което е полезно за сърцето, е полезно и за мозъка. По отношение на храненето, здравословната диета, особено средиземноморската кухня, е полезна за сърцето и също така за мозъка. Наричаме го „цветна чиния”.

За да поддържаме мозъка си млад и здрав, най-важното е да го подлагаме на различни мисловни предизвикателства. Човешкият мозък се притъпява, когато прави едно и също нещо, но се развива, когато прави различни неща. Дълбокото мислене стимулира мозъка. Колкото повече тренираме мозъка си под стрес, но с хладнокръвие, чрез дълбоко и аналитично мислене, мозъкът остава млад. Дори ако има риск от Алцхаймер, това може да забави заболяването”, заяви д-р Тархан.

Според него към момента изглежда невъзможно изкуственият интелект да замени естествения, защото освен пространството и времето, човешкият мозък има и квантово съзнание. „В човека има квантово съзнание, което се приема за душа, и то е част от нашата личност извън пространството и времето. Това не е измерима област, а област на душата. Може да се правят промени в мозъка и да се имитират, но промените в душата не могат да бъдат имитирани. Хората ще намерят начини да го използват не за зло, а за добро. Тези, които не успеят, ще останат в коша за боклук на историята, а тези, които успеят, ще изградят бъдещето. Затова трябва да се стремим към добри избори. Безнадеждността и песимизмът са най-големите врагове на човека”, допълни той.

Актрисата Ева Лонгория, прочула се най-вече с емблематичната си роля в сериала “Отчаяни съпруги”, заяви, че “прави всичко възможно да забави стареенето”.

49-годишната звезда наскоро сподели в интервю: “Неизбежно е, но съм предприела мерки да остарявам елегантно. В крайна сметка възрастта е просто число.”

Лонгория коментира, че все още не е постигнала онзи успех, с който хората ще я запомнят. “Отказвам да повярвам, че най-големият ми успех вече е зад гърба ми.”

Що се отнася до изградената й рутина, тя обясни: “Често си взимам ледени душове. Освен това медитирам и тренирам сериозно. Приемам магнезий и други добавки, за да се поддържам свежа.”

По думи на Ева тя не отрича смъртта като естествен ход на природата. Но повече я притеснява, че няма да има възможността да види “всичко на този свят”. “И това ме натъжава”, коментира.

Наскоро Лонгория публично осъди победата на Доналд Тръмп в президентските избори в САЩ. Според нея “Америка ще се превърне в страшно място”, откакто той встъпи на власт.

Тя и нейното семейство живеят между Испания и Мексико.

Ариана Гранде изглежда изключително слаба по време на промоционална фотосесия за новия си филм “Злосторница”.

Тънката фигура на поп иконата ясно се очертаваше в роклята, която носеше, като моделът на тоалета беше без презрамки и с дълбоко деколте.

На събитието тя позира заедно със своите колеги Синтия Ериво и Джонатан Бейли.

Слабата й фигура вече предизвика множество коментари от страна на феновете й, които не скриха притеснението си, че любимката им не изглежда здрава. “Тя е кожа и кости”, коментира потребител на публикувано видео от пристигането й на премиерата на филма в Лос Анджелис. “Ариана изглежда нездравословно кльощава”, съгласи се друг, докато трети попита: “Ариана винаги ли е била толкова слаба?”

“Обичам Ариана и не мисля, че хората изобщо трябва да коментират телата на други, но няма начин да я погледнеш и да не си помислиш, че е здрава”, сподели още един. “Наистина се надявам да е добре.”

През април 2023 г. изпълнителката на “Thank U, Next” отговори на хората обсъждащи визията й, настоявайки, че е по-здрава от всякога. Повод за коментара й бяха снимки сравняващи визията и теглото й през годините.

“Просто исках да отговоря на притесненията ви относно моето тяло и да поговорим малко за това какво означава да си човек с тяло, което се вижда и на което се обръща толкова голямо внимание”, каза тя.