Американският актьор Алек Болдуин е стрелял с реквизитното оръжие, което уби жена кинематографист и рани режисьора на нов уестърн на снимачна площадка, съобщиха американските правоприлагащи органи.
По-рано международни медии съобщиха, че един човек е бил ранен, а друг е починал след стрелба с дефектно оръжие от реквизита на снимачната площадка на уестърна “Rust” с участието на Алек Болдуин.

Според източници инцидентът е станал по време на снимки в Ню Мексико. Актьорът е трябвало да стреля с халосни патрони, но в момента на изстрелите шрапнели са поразили двама души от екипа.

Режисьорът на филма Джоел Соуза е по-леко ранен, а по-тежко пострадалата жена оператор Халина Хътчинс е откарана в болница в Албакърки с медицински хеликоптер. По-късно АФП съобщи, че лекарите не са успели да спасят живота й. Болдуин е и съ-продуцент на филма, в който играе ролята на Харланд Ръст – разбойник, чийто внук е осъден за убийство и който бяга с него, когато момчето е осъдено на обесване за престъплението. Няма повдигнати обвинения за инцидента, който се разследва.

Все още не е известно дали инцидентът е причинен от човешка грешка или повреда на реквизита, а снимките са временно прекратени.

Британската кралица Елизабет Втора, която е на 95 години и на престола близо седем десетилетия, се чувства достатъчно млада духом, за да отклони поканата да бъде удостоена с наградата “Възрастен човек на годината”, съобщи Ройтерс, цитирайки неин сътрудник.

Организаторите на годишните шеговити награди, сред чиито носители са актьори със статуетки “Оскар”, лауреати на Нобелова награда и дори кралицата-майка, която почина на 101 г. през 2002 г., са потърсили мнението на кралицата дали би приела този приз.

Гайлс Брандрет, актьор, писател и бивш британски депутат, който е председател на журито на наградите на сп. “Олди”, е получил “мило писмо”, в което кралицата му изпраща най-топли благопожелания, но отклонява предложението да бъде удостоена с отличието.

“Нейно величество вярва, че човек е толкова възрастен, колкото се чувства, затова кралицата не мисли, че покрива критериите да приеме наградата и се надява да бъде намерен по-подходящ лауреат”, се посочва в писмото от Том Лайн- Бейкър, помощник-личен секретар на монарха.

Елизабет Втора следва примера на покойния си съпруг принц Филип, който почина на 99 години през април. Преди десетилетие той отказа да бъде удостоен с наградата, която от 29 години почита приноса в обществения живот на представители на възрастните поколения.

Тази година наградата ще бъде връчена от Камила, съпругата на престолонаследника принц Чарлз.

Холивудската звезда Джони Деп беше на среща със сръбския президент Александър Вучич в Президенството снощи. Той пристига в Белград за популяризирането на своя анимационен сериал “Pafini”, чиято продукция беше в Сърбия.

Сръбският президент побърза да се похвали в социалните мрежи за срещата с героя от “Карибски пирати”, като публикува серия от общи снимки.

Вучич благодари на звездата за уважението, което показва към страната и се пошегува, че за първи път вижда жените в офиса да полагат толкова сериозни усилия при визитата на гост.

“Благодаря, скъпи Джони, за всичко, което правиш за популяризирането на Сърбия”, написа президентът в профила си в Instagram, където публикува и снимки с холивудския актьор.

Освен това Вучич обяви, че на Деня на държавността на Сърбия, който се чества на 15 февруари, ще удостои Джони Деп с Орден за заслуги в знак на благодарност за уважението, което проявява към страната, както и за многобройни проекти, в които наема голям брой млади хора от съседната ни държава.

На свой ред Деп заяви, че е трогнат от решението да бъде награден с Орден за заслуги и че ще дойде отново в Белград на 15 февруари за тържествената церемония, съобщиха от пресслужбата на президента на Сърбия.

Сериалът “Pafini” е реализиран с подкрепата на Министерството на културата и информацията на Република Сърбия. Това е продължение на дългосрочното сътрудничество, което Деп има с филмовата и телевизионна продуцентска компания “Jervolino & Lady Bacardi Entertainment”, както и с компанията майка “Yervolino Studios” от Сърбия.

Джони Деп заяви миналата година в Монте Карло, че “обожава” Сърбия и сърбите. Той беше в страната за първи път през 1992 г.

Почитатели реагираха положително на промяната.

Моника Белучи изненада феновете на своя Instagram профил с потресаваща промяна във външния си вид. Тя публикува снимка, на която е сменила обичайния черен цвят на косата си с платинено рус.

В коментар под снимката актрисата намекна, че промяната на имиджа й е свързана с появата й в нов филм.

„Филмът„ Момиче във фонтана “ще бъде показан на кинофестивала в Торино на 30 ноември”, написа звездата.

Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на месеци или дори години, но така и не идва моментът, в който те дават желания ефект?

Време е да опитате различна тренировка, която ще добави нужното допълнително съпротивление, за да постигнете по-добри резултати от всеки друг път.

Има много писано за най-ефективните начини за трениране, но когато става въпрос за надграждане и поддържане на спортна форма, то комплект ластици за тренировка винаги печелят надпреварата.

Причината?

Позволяват изключително удобно да сменяте съпротивлението, спрямо трудността на конкретно упражнение или спрямо вашия опит. Много важно е когато трениращ напредне, да има необходимото, за да усложни програмата си и така да прогресира.

Това е и една от основните причини защо с упражнения със собствена тежест резултатите са много по-бавни, дотолкова, че човек може да загуби мотивация и да се откаже.

Още една причина, поради която не постигате голям прогрес е липсата на постоянство. Няма човек, на който да не са му минавали през ума мислите „На тази почивка или ваканция тренировките ще са невъзможни, усилията ми заминават на вятъра“.

Проблемът е, че всяко подобно спиране и стартиране ни връща с крачки назад и губим инерцията, която сме натрупали.

Когато вземем предвид и факта, че в областта на корема складирането на мазнини е най-лесно, а изгарянето се случва на най-късен етап (при проявено постоянство с тренировки и хранителен режим), то може да си отговорим защо не постигаме така желания оформен и изчистен от мазнини корем.

Комплектът ластици включва 5 различни съпротивления, от 4.5 кг до 13 кг, като в комбинация може да се достигне съпротивление от ~50 кг.

Така няма да имате нужда от фитнес оборудване или набор от различни тежести, за да изградите и оформите желаните мускулни групи (не само корема, но и по цялото тяло).

Ще имате възможност да изпълнявате всички описани упражнения за корем вкъщи, в офиса, по време на ваканция, за да не жертвате прогреса, който сте постигнали досега или ще постигнете с упражненията.

Как да изпълните упражненията за корем с ластици?

Вариант 1: Спрямо вашия опит, изпълнете всяко от описаните движения между 1 и 3 пъти. Повторенията са между 8 и 15, а почивката между серии и упражнения – 30 и 45 секунди.

Варинат 2: Изпълнете упражненията като кръгова тренировка. Всички упражнения за корем се изпълняват едно след друго – от 1 до 7, след което се почива между 60 и 90 секунди. Кръгът се повтаря между 2 и 4 пъти.

Препоръчвам да опитате и двата варианта, а след това да прецените кой от тях ви пасва повече.

Разнообразието в тренировката за корем между вариант 1 и вариант 2 ще се изрази в по-добри резултати.

Упражнение 1: Планински катерач с ластик (Mountain Climber with Band)

Планинският катерач е многоставно упражнение, което натоварва абсолютно цялото тяло и е подходящо за всеки вид кардио тренировка или комплекс, но е и изключително ефективно когато целим да изваем така желаните плочки на корема.

Участващите мускули са предно бедро, седалище (глутеус (дупе)), задно бедро, странични коремни мускули (obliques). Като спомагателни участват тазобедрени сгъвачи, прав коремен мускул, прасци.

Като стабилизатори участват почти всички неспоменати мускули.

Упражнение 2: Въздушни ритници с ластик (Flutter Kicks with Bands)

Въздушни ритници (flutter kicks) е упражнение за корем, което е подходящо за начинаещи и средно-напреднали.

Позволява изпълнението на голям брой повторения, което от своя страна натоварва коремната преса по различен начин, създавайки парещо усещане и може да бъде “усетено” дори от трениращи без опит.

Въпреки че това, как изглеждат плочките на корема е генетично предопределено, различните вариации и натоварването на коремната мускулатура с разнообразни упражнения е ключ към изграждането на по-добра визия, сила и издръжливост.

Упражнение 3: Молитва с ластик (Kneeling Abs Crunch with Band)

Молитва, заедно с повдигане на крака от вис са двете най-ефективни упражнения за корем, според много фитнес експерти.

Упражнението позволява добър контрол над коремните мускули, контракция в най-крайна фаза, както и прогресивно надграждане в използваните утежнения. Това са част от факторите, които правят движението толкова харесвано и ефективно.

„Молитва“ е в основата на почти всяка фитнес програма на по-напредналия трениращ.

Упражнение 4: Дървосекач с ластик (Wood choppers with Bands)

„Дървосекачът“ за корем е любимо упражнение на фитнес легендата Арнолд Шварценегер.

Също така е едно от най-ефективните движения за натоварване на страничните коремни мускули.

Заедно с тях практически работи цялото тяло – правият коремен мускул, краката, седалището, гърбът, гърдите, раменете и ръцете. Подобрява синхрона и пазенето на равновесие.

Допънителен съвет: Функцията на коремната мускулатура не е само да започва движение (коремни преси, вдигане на крака), но и да се съпротивлява на различни такива, поддържайки гръбначния стълб изправен и торса на място. Поради тази причина е важно упражнения като „дървосекач“ да присъстват в тренировките за корем.

Упражнение 5: Планински катерач – противоположна страна (Mountain Climber for Obliques)

Отново вариант, който натоварва абсолютно цялото тяло.

Изпълнението в противоположна страна позволява да наблегнем допълнително върху страничните коремни мускули, които са основна цел на много трениращи.

Упражнение 6: Противоположно вдигане за странична част (Alternating Knee Ups for Obliques with Bands)

Още едно страхотно упражнение за корем, с което да натоварим страничната част.

Бавното изпълнение позволява да се концентрираме върху мускулна контракция и дишане – два много често пропускани аспекта в тренировката за корем.

Упражнение 7: Клек + Противоположно Коляно с ластик (Squat + Knee Strike for Obliques)

Упражнение, с което да ангажирате коремната преса и в същото време да натоварите допълнителни мускулни групи за по-ефективно изгаряне на мазнини.

Може да е част от тренировката за корем или част от кардио тренировка.

https://shop.stanimirmihov.com/discount/2bconsult

  Източник: https://stanimirmihov.com

Принц Уилям и съпругата му Кейт обявиха победителите на първите награди за опазване на околната среда, учредени от херцога на Кеймбридж.

На церемония в Лондон бяха връчени 5 награди по 1 милион паунда.

Сред отличените са двама приятели, които отглеждат корали, както и държавата Коста Рика. Те бяха определени от 15-членно жури, в което участват актрисата Кейт Бланшет и певицата Шакира.

Годишните награди отличават хора или организации, които се опитват да спасят планетата.

На церемонията присъстваха много знаменитости, сред които Ема Уотсън, Ема Томпсън, Ед Шийрън и Колдплей.

В духа на екопосланията, музикалните изпълнения бяха захранени с енергия от 60 души на велосипеди. Нито една от звездите не пристигна със самолет и нямаше никаква пластмаса.

Анджелина Джоли влиза в ролята на свирепия воин Тина в новия кино хит “Вечните”, който ще можем да гледаме в салоните от 5 ноември.

“Вечните “са едни от най-могъщите герои от вселената на Марвел, които живеят сред хората на Земята от хиляди години. Но знаели ли сме за това? Къде са били по време на битката с Танос и защо не се намесват в нито един човешки конфликт досега? Отговорите на тези и още много други въпроси ще открием само в кината, а в специално видео зад кулисите, авторите на филма ни запознават с част от важните аспекти и темите на впечатляващата продукция, като допълнително изострят желанието ни час по-скоро да преживеем на голям екран тази грандиозна нова глава от Киновселената на Марвел.

Обещанието, което продуцентът Кевин Файги дава, е, че “Вечните” ще има огромно влияние върху света на Марвел – по неговите думи, филмът ще изследва създаването на познатата ни вселена и изцяло ще я предефинира. Освен това историята е засегне и последиците от войната с Танос и състоянието, в което се намира света след съдбовните събитията в “Отмъстителите: Краят”, а ключов момент е появата на древни същества, Девианти, за които се смята, че са изчезнали отдавна, и които са най-големият враг на Вечните и искат да унищожат човечеството.

Сблъсъкът между двете почти безсмъртни раси обещава истински визуален спектакъл, какъвто сме свикнали да очакваме от Марвел, но също така филмът предлага и дълбок, човешки елемент, защото Вечните може и да са изключително силни супер герои, но също така са и истинско семейство с проблеми. Човекът който обединява всички различни аспекти на филма и успява да създаде различния дух на продукцията, е носителката на “Оскар” режисьорка Клои Жао.

В зрелищната продукция ще видим още Ричард Мадън като всемогъщия Икарис, Джема Чан като обичащата хората Серсея, Кумейл Нанджиани като притежаващия космически сили Кинго, Лорън Ридлоф като супер бързата Маккари, Брайън Тайри Хенри като интелигентния изобретател Фастос, Салма Хайек като мъдрия духовен лидер Аяк, Лиа Макхю като вечно младата стара душа Спрайт, Дон Лий като могъщия Гилгамеш и Бари Киогън като сдържания самотник Друиг. Станалият известен с ролята си на Джон Сноу в “Игра на тронове” Кит Харингтън се превъплъщава в Черния рицар Дейн Уитман, който не е част от Вечните.

Анджелина Джоли отново беше забелязана в компанията на бившия си съпруг Джони Лий Милър.

Папараци заснеха някогашните съпрузи по време на вечеря в Бевърли Хилс, Калифорния.

46 -годишната Джоли и 48 -годишният Милър бяха женени от 1996 до 1999 г. след като се събраха на снимачната площадка на трилъра “Хакери” през 1995 г.

Снимка: Скрийншот “Daily mail”

Звездата от “Maleficent”, чиято сага по развода с Брад Пит още се точи, беше облечена в шикозно черно палто и на токчета, пише “Dail mail”.

Тя е наясно, че ще предизвика слухове за романтика в отношенията им, отбелязват светски хроникьори, и припомнят, че тази година актрисата много пъти е засичана да вечеря с рап звездата The Weeknd.

През юни тази година Джоли беше забелязана да пристига в апартамента на Милър в Ню Йорк, държейки в ръка скъпа бутилка вино. Няколко часа по-късно си е тръгнала. Дали любовта отново пламва помежду им, или са просто приятели, все още е трудно да се разбере. 

Миналия месец “Daily mail” разкри, че Джоли се опитва да продаде 50 процента от своя дял във лозята, които имат с Пит, оценени на 164 млн. долара.

Принц Хари и Меган Маркъл няма да кръстят дъщеря си Лилибет във Великобритания и вероятно ще предпочетат церемония в Калифорния, твърдят източници близки до кралското семейство, пише “Daily Mail”.

Херцогът и херцогинята на Съсекс станаха родители за втори път на 4 юни тази година, когато на бял свят се появи Лилибет Даяна Маунтбатън-Уиндзор. Меган роди дъщеричката им в Санта Барбара, Калифорния.

Преди това се предполагаше, че двойката, която нарече момиченцето на детския прякор на Кралица Елизабет, ще кръсти детето си в замъка Уиндзор в Нейно присъствие, и това ще бъде първата среща помежду им.

Запознати твърдят, че кръщенето във Великобритания е “много малко вероятно” и вместо това двойката ще избере да кръсти дъщеря си в Епископската църква на САЩ.

За това дали кралицата ще види внучката си се заговорва, само няколко дни след като стана ясно, че принц Хари няма да се върне във Великобритания следващата седмица, за да се присъедини към брат си принц Уилям на парти в чест на покойната им майка Даяна.

Провеждането на церемонията в САЩ ще означава, че Лилибет няма да се счита автоматично за “член” на Английската църква. Въпреки това тя може по-късно да се присъедини към църквата на Англия, ако дойде във Великобритания.

Арчи, баткото на Лилибет, беше кръстен в параклиса “Сейнт Джордж”, в Уиндзор, през 2019 г.

Тогава цялата фамилия беше заедно и пуснаха снимки, на котио всички изглеждаха щастливи.

Почти шест месеца след като за първи път покори върха в албумната класация на “Billboard” с тавата си “Fearless (Taylor’s Version)”, Тейлър Суифт отново оглави чарта, съобщава сайтът на изданието.

Тя се изкачи на първа позиция от 157-о място с продадени 152 000 еквивалентни единици. Драстичният скок в подреждането изпълнителката направи, след като на първи октомври пусна песните на диск със свой автограф в онлайн магазина си, както и на винилова плоча.

Албумът беше начело на чарта в средата на месец април за една седмица.

Скокът на “Fearless (Taylor’s Version)” е най-големият в класацията от април 1997 г. Тогава “Life After Death” на The Notorious B.I.G. се изстреля на върха от 176-а позиция.

Тейлър Суифт
Тейлър Суифт Снимка: Getty Images

Втората си позиция в класацията на “Billboard” запазва “Certified Lover Boy” на Дрейк със 111 000 еквивалентни единици. Албумът беше на върха на подреждането през трите седмици след излизането си на пазара.

Третото място е за Мийк Мил с тавата “Expensive Pain”, която дебютира тази седмица в чарта с 95 000 еквивалентни единици.

Бившият номер едно в класацията рапърът YoungBoy Never Broke Again със своя “Sincerely, Kentrell” слезе на четвърта позиция, предава БТА. От него са продадени 71 000 еквивалентни единици.