Category Най-нови

Изкушенията на великденската трапеза бяха много и това крие риск от претоварване на храносмилателната система. Особено чувствителна към тежката и мазна храна е жлъчката. Какво може да предизвика една жлъчна криза – пред БНР разказа д-р Димитрия Вълчева, хирург в Първа клиника по коремна хирургия на Военномедицинската академия в София.

“Най-често жлъчната криза се получава следствие на камъни в жлъчния мехур. Рисковите пациенти са най-често жени, на около 40-годишна възраст, които често имат хормонален дисбаланс. Възможно е такава жлъчна криза да се появи по време на бременност, при прием на хормонални препарати. Също при пациенти с наднормено тегло”, поясни д-р Вълчева.

“Механизмът се състои в това, че жлъчни камъни запушват мехура, жлъчните сокове не могат да се отделят, а те са важни за храносмилането, особено за смилането на по-мазната храна. И при прием на такава храна жлъчният мехур се стяга и се опитва да изпомпа жлъчката към храносмилателния тракт, а това е невъзможно, защото тя е запушена от камъни, което води и до тази силна болка”, допълни д-р Вълчева.

Тя предупреди да се внимава в прехода от поста към обилното хранене, като не трябва да се пренебрегва преходът на “захранване”, трябва да се внимава и с количеството и вида на храната.

Болката при жлъчна криза е в горната част на корема, в дясно подребие или към дясно рамо, към гърба, придружена е често с повръщане и гадене, поясни още специалистът.

Кризата продължава до 5-6 часа, но може и до 24 часа и тогава трябва да се потърси лекар, за да се установи дали тя ще премине, или има и наличие на възпаление на жлъчния мехур, при което терапията вече е различна, допълни още д-р Вълчева.

Приятно? Безспорно. Но дали е полезно за психиката? По-скоро не.

Почивка ≠ пасивност

Психолозите напомнят: начинът, по който прекарваме почивката си, влияе пряко на енергията, настроението и мотивацията ни в дните след това. Четири свободни дни могат да ни заредят като след отпуск – но само ако се възползваме разумно от тях.

Скролването – големият крадец на време (и енергия)

Ако не си поставим граници, социалните мрежи лесно ще „погълнат” свободното ни време. Изследвания сочат, че над два часа дневно в скрол водят до по-високи нива на тревожност и усещане за неудовлетвореност след почивка.

Вместо да „гледаш как другите си прекарват почивката”, направи кратък списък с неща, които ти би искал да направиш – дори да са дребни.

Движението: евтиният и ефективен антидепресант

Дори 20 минути разходка могат да понижат нивата на стрес и да подобрят настроението. Ако времето е хубаво – грабвай удобни обувки и излез. Април е щедър на зеленина, а малко слънце върху лицето никога не е излишно.

Разговор с близък = терапия без фактура

Един откровен разговор с приятел или член на семейството действа по-добре от много лайфкоучове. Социалната свързаност е един от най-важните фактори за психично здраве – особено в почивни дни, когато имаме повече време за качествени срещи.

Спане – да, но с мярка

Добре е да се наспиш, но ако четирите дни минат в непрекъснат сън и леност, връщането към реалността ще е трудно. Запази обичайния си ритъм на сън и събуждане, но си позволи лека дрямка, ако денят го позволява.

И така – четирите почивни дни са перфектна възможност да се откъснеш от рутината – не като се изключиш напълно от света, а като се свържеш по-смислено със себе си и с околните. Не е нужно да правиш нещо грандиозно – една разходка, среща с приятел или просто сутрешно кафе на терасата могат да направят чудеса.

Спазването на по-малко известното „правило на 30%” може да помогне за удължаване на живота ви, твърди известен експерт. 96-годишният Силвио Гаратини е основател и директор на италианския Институт за фармакологични изследвания „Марио Негри” – организация с нестопанска цел, която се занимава с биомедицински изследвания, съобщи Mirror. 

Макар че средната продължителност на живота в Обединеното кралство е около 80 години, професор Гаратини смята, че спазването на конкретни насоки може наистина да увеличи продължителността на живота. Може би няма да се изненадате, ако чуете, че това включва здравословно хранене, когато това е възможно, но начинът, по който консумираме храната, може да има по-голямо значение, отколкото си мислите. 

„Както казваха нашите старци, трябва да си тръгвате от масата малко гладни”, казва професор Гаратини. „Изследванията показват, че ако ядете с 30% по-малко, живеете с 20% по-дълго. Малкото ядене е фактор за дълголетие”.

Професор Гаратини със сигурност не е сам във възгледите си за ограничаването на храната. Различни проучвания обръщат внимание на потенциалните ползи от него, включително пионерското изследване Cell Metabolism от 2018 г.

Първата фаза на проучването, наречена CALERIE, е първото „рандомизирано контролирано проучване за тестване на метаболитните ефекти на ограничаването на калориите при хора без затлъстяване”. След нея последва втора фаза, в която 53 здрави мъже и жени намалиха калориите с 15% в продължение на две години, след което бяха подложени на допълнителни тестове за метаболизъм и оксидативен стрес. 

Интересно е, че резултатите показват, че намаляването на калорийния прием с 15% за две години забавя стареенето и метаболизма, като същевременно предпазва от свързаните с възрастта заболявания. Съобщава се също, че ограничаването на калориите намалява „системния оксидативен стрес” – фактор, свързан с болестта на Алцхаймер, рака, Паркинсон, диабета и други здравословни проблеми.

По това време водещият автор на доклада, доцент Лиан Редман от Pennington Biomedical Research, заяви: „Ограничаването на калориите може да забави основния метаболизъм и ако страничните продукти на метаболизма ускоряват процесите на стареене, ограничаването на калориите, продължило няколко години, може да помогне за намаляване на риска от хронични заболявания и удължаване на живота. Изследването CALERIE подкрепя две от най-дългогодишните теории за човешкото стареене: теорията за бавния метаболизъм „скоростта на живот” и теорията за окислителното увреждане”.

Подобни убеждения се споделят и от жителите на „Синята зона”, Окинава, Япония, където жителите са известни с изключително дългия си живот. Наричан „трикът на 80%” или „Хара Хачи Бу”, той обикновено включва хранене само до 80% засищане.

В предишен разговор с Mirror д-р Дебора Лий, общопрактикуващ лекар в аптека „Д-р Фокс”, обяснява: „Представете си как ще изглеждат 80% от храната ви и се стремете да оставите 20%. 

„Смята се, че ограничаването на калориите забавя процеса на стареене. По-малкото количество храна понижава скоростта на метаболизма. При по-малък брой метаболитни процеси се извършва по-малко окисление. Окислителният стрес вероятно е в основата на развитието на много от хроничните заболявания, които наблюдаваме днес – сърдечни заболявания, рак, диабет тип 2 и деменция”.

Все пак е важно да се отбележи, че изследванията по темата за ограничаването на калориите със сигурност продължават. Освен това професор Гаратини подчертава, че е важно и какво ядем, като за предпочитане е средиземноморската диета.

Тези възгледи идват на фона на вълна от изследвания, възхваляващи ползите от европейските основни продукти, включително чесън, шафран, маслини, розмарин и грозде. Междувременно така наречената „западна диета”, характеризираща се с продукти с високо съдържание на захар и мазнини, е подложена на все повече критики.

„Като цяло трябва да се следва средиземноморската диета, която насърчава консумацията на плодове, зеленчуци, риба и сложни въглехидрати, като същевременно ограничава приема на месо и мазнини”, допълва професор Гаратини. 

Меган Маркъл зае централно място на среща на върха в Ню Йорк, оставяйки принц Хари отново да поеме ролята на “резервен”, твърди експерт по езика на тялото.

Твърди се, че херцогът на Съсекс е “насочил вниманието на камерата” към съпругата си, докато тя пристъпва, облечена в костюм на Ралф Лорън на срещата на върха на Time 100.

По време на събитието Меган разкри, че си дава “пространството и благодатта да прави грешки” и също така разкри, че първият зъб на нейния син принц Арчи се е разклатил.

При пристигането им, Хари придружи жена си, докато тя влизаше, както и беше наоколо, за да я поздрави в края на изявата й на сцената.

Докато някои може би смятаха, че Хари просто приема ролята на обичащ съпруг, експертът по езика на тялото Джуди Джеймс има друга теория.

“Независимо дали Хари е водещият в двойката им, тук той изглежда в ролята на “резервен”, показвайки някои неудобни пози на езика на тялото, докато по-уверената Меган поема главната роля”, казва експертът.

Анализирайки тяхното пристигане, г-жа Джеймс каза: “Когато пристигат за поздравленията, изглежда, че Меган е водеща, докато Хари стои отзад. Меган използва един ключов невербален сигнал, за да издигне статута си на знаменитост или звезда.

“Докато ръцете й са свити под ъгъл от 45 градуса, ръцете й придобиват вид на “знаменитост”, висящи от свитите й китки. Това е жест, който предполага форма на специалност.

“Нарича се още жестът “счупено крило” и въпреки че предполага физическа слабост или уязвимост, той отразява силата на статуса като “Нямам нужда от ръцете си, тъй като имам хора, които да ми отварят вратите и да ме теглят със себе си”

Експертът продължава: “Меган е тази, която работи с камерите тук и подбужда към любезно изглеждащите прегръдки на приятелство.

“Хари чака реда си по начин, който би бил немислим по време на времето му в кралското семейство. Сакото му виси отворено и изражението му е по-напрегнато и по-малко лъчезарно от това на жена му.

След появата на Меган на събитието, на което Райън Рейнолдс се качи на сцената, високопоставената двойка беше забелязана още веднъж – този път да напуска през странична врата, оградена от охрана.

Сред стилна обстановка, традиционна сръбска музика и кулинарни шедьоври, Кафана Стефанович официално откри своята лятна градина и представи новото си меню пред подбрани медии и гости. Атмосферата, майсторската кухня и автентичният дух на Сърбия оставиха незабравимо впечатление у всички присъстващи.

Премиерата на новото меню предлага съвременен прочит на традиционната сръбска кухня. Сред акцентите са сръбска баница на жарава и огромни месни плата поднесени по атрактивен начин лично от собственика на заведението – Дмитри Стефанович.

“С новата ни градина и селекция от ястия целим да създадем място, където всеки гост се чувства като у дома си, наслаждавайки се на вкусове, които разказват история,” сподели наследникът на един от най-популярните кулинари у нас Майстор Миро.

Кафана Стефанович е проект на Дмитри Стефанович, син на прочутия сръбски майстор-готвач Миро Стефанович. Създадено с мисията да пренесе вкусовете и духа на Белград в сърцето на София, мястото обещава истинско кулинарно изживяване. Заведението разполага с  500 места, лятна градина, детски кът и е в непосредствена близост до паркинг. Всичко това разпределено на 3 стажа, като всеки може да бъде нает за вашето специално събитие.

По традиция, всяка седмица гостите на Кафана Стефанович, могат да се насладят на автентично  сръбско звучене, с различни гост изпълнители.

“Горди сме, че новата ни градина и меню бяха посрещнати с такъв ентусиазъм. За нас храната е начин да предадем емоция и история,” сподели Дмитри Стефанович.

Сред зеленина, уют и елегантност, гостите вече могат да се насладят на изискана атмосфера под открито небе.

Кафана Стефанович очаква всички любители на сръбската кухня на адрес: кв. Лозенец, бул. „Черни връх“ 38А.

“Самотната Дженифър Анистън не може да задържи никой мъж в живота си”, твърдят в близкия кръг на звездата от “Приятели”. Според източници, коментирали пред изданието Radar Online, актрисата гони мъжете от живота си, понякога дори без да иска. “Безкрайно скучна е в личния си живот”, обясняват.

Наскоро се заговори, че Анистън излиза с Педро Паскал, но тези слухове си остават непотвърдени. “Дженифър стига само до първите срещи, с вторите има проблем”, коментират близките й, според които тя още “живее в миналото”.

“Тя е интровертен тип. Предпочита да си стои в тях и да говори много за работа. Може би това отблъсква партньорите й.” Според приятелите й й се носи и репутация на високомерна. В шоубизнеса се шушука, че се държала уж надменно с колегите.

Що се отнася до любовите в живота й – бившите й са Джъстин Теру и Брад Пит, които я зарязаха заради други жени. Теру за Никол Блум, а Пит за Анджелина Джоли.

“Със сигурност егото й е накърнено и в момента се опитва някак да замаскира колко наранена е”, допълват запознатите пред изданието. “Определено иска да продължи напред, но е много сложно. Започнала е да обвинява всички заради неуспехите във връзките си.”

Делото срещу Харви Уайнстийн, свързано с движението #MeToo, започна повторното съдебно заседание, което даде на новото жури нов поглед към познатите обвинения в изнасилване и сексуално посегателство, както и ново обвинение от бивш модел, предават световните осведомителни агенции, цитирани от БТА. 

Прокурорите публично разкриха една от жертвите – Кая Сокола. Те подробно описват развоя на събитията между нея и продуцентът. Той е обвинен в това, че през 2006 г. я е принудил да прави непристойни сексуални действия и че я е опипвал против волята й четири години по-рано, когато е била на 16 години.

Сокола твърди, че е имала сложна поредица от срещи с американския продуцент. Тя е била обект на сексуално посегателство от негова страна, но въпреки това е поддържала връзка с Уайнстийн, тъй като е искала да остане в добри отношения с него, за да й дава възможност за актьорска кариера.

Уайнстийн пледира невинен, а адвокатът му Артър Ейдала се противопостави на обвиненията, като каза, че ищците доброволно са контактували с подсъдимия.

Повторното разглеждане на делото се случва, тъй като миналата година Апелативният съд на Ню Йорк отмени присъдата на Уайнстийн. Това беше възприето като шамар за движението срещу сексуалното насилие и стъпка назад за правосъдната система при вземането предвид на гласовете на жертвите.

Според прокуратурата родената в Полша Сокола се запознава с Уайнстийн през 2002 г., след като на 16-годишна възраст пътува сама до Ню Йорк, за да работи като модел. Тя твърди, че той я поканил на обяд, за да обсъдят потенциални актьорски задачи. След това са отишли в апартамента му и той поискал тя да си свали ризата, ако иска да пробие във филмовия бизнес. Според Сокола последвали непристойни посегателства от негова страна.

През следващите няколко години Сокола продължава да поддържа контакт с Уайнстийн, казва прокурор Шанън Луси пред съдебните заседатели. Тя добавя, че Уайнстийн е уредил Сокола да бъде статист в романтичната комедия “Дневниците на бавачката” от 2007 г. и го е поканила на обяд, за да впечатли сестра си.

След обяда той помолил Сокола да провери сценарий в хотелската му стая в Манхатън, където той отново извършва сексуално посегателство срещу нея.

В допълнение към обвинението, свързано със Сокола, Уайнстийн е подсъдим отново по обвинение в сексуално престъпление, за което се твърди, че през 2006 г. е извършил сексуално посегателство срещу тогавашната му асистентка Мириам Хейли, и по обвинение в изнасилване трета степен, през 2013 г. срещу изгряващата актриса Джесика Ман.

Престолонаследникът на британската монархия принц Уилям и съпругата му Кейт Мидълтън отбелязаха седмия рожден на сина си Луи с чаровна снимка, която бе публикувана в социалните мрежи на семейството.

На снимката Луи се усмихва, като по този начин разкрива липсващ преден зъб. Най-малкото дете на Уилям и Кейт е седнало върху дънер насред парк, а зад гърба му има поляна със зюмбюли. Луи е облечен с дънки, риза и пуловер в цвят каки.

Надписът към снимката гласи: “Пожелаваме на принц Луи много щастлив 7-и рожден ден!”

В отбелязването на рождения ден на Луи има няколко промени, коментира британското списание „Хелоу!“.

Изображението беше публикувано директно в социалните мрежи на самия рожден ден на Луи в сряда, вместо да бъде предоставено под ембарго на пресата ден по-рано, както беше установеният модел, който Уилям и Кейт следваха всяка година за трите си деца от тяхното раждане.

Другата промяна е, че този път 43-годишната Кейт не е автор на снимката – традиция, която започна през 2015 година, когато тя направи първите официални портрети на дъщеря си Шарлот.

Новият портрет е заснет от фотографа Джош Шинър по-рано този месец.

Луи е четвърти в линията за наследяване на трона. Той е роден на 23 април 2018 г. в частното крило „Линдо“ на болницата „Сейнт Мери“ в Падингтън, Лондон.

Той беше кръстен Луи Артър Чарлз на 11-седмична възраст от архиепископа на Кентърбъри Джъстин Уелби в кралския параклис на двореца „Сейнт Джеймс“ пред близки и приятели.

Луи започна образованието си в детската градина „Уилкокс“ близо до двореца Кенсингтън през 2021 г., а по-късно започна да посещава училището „Ламбрук“ в Бъркшър, след като семейството се премести да живее в Уиндзор през 2022 г., припомня списание „Хелоу!“.

Райън Гослинг ще участва в новия филм от поредицата “Междузвездни войни”, обявиха от Дисни на специално събитие за фенове в Япония.

Канадският актьор излезе на сцената заедно с режисьора Шон Леви.

Историята в следващата лента ще се развива 5 години след събитията във “Възходът на Скайуокър” и ще включва изцяло нови герои.

Снимките започват тази есен, а филмът ще излезе по екраните през май 2027-ма. 

Казват, че очите са огледало на душата. А знаете ли кое е огледалото на шофьора? Колата му – и по-точно, сервизната ѝ история. Тя говори повече, отколкото си мислите – за стила на шофиране, отношението към техниката, навиците и дори отговорността ви като човек.

Ето 5 знака, че колата ти наистина „говори“:

1. Подредена сервизна книжка = организиран шофьор

Ако маслото, филтрите, ремъците и останалите елементи са сменяни навреме и това е документирано – поздравления! Това казва: “Грижа ме е”. Такъв човек е последователен и дисциплиниран – не само на пътя.

2. Повтарящи се ремонти? – Значи пренебрегваш сигналите

Когато колата влиза няколко пъти за една и съща повреда, това говори за неглижиране или липса на подходящ сервиз. Време е да ѝ дадеш по-добра грижа – а може би и да чуеш какво се опитва да ти каже още от началото.

3. Честа профилактика = далновидност

Смяната на масла, филтри и консумативи, преди да е станало спешно – показва отговорност и мислене в перспектива. Такъв шофьор се грижи не само за автомобила, а и за безопасността на пътя.

4. Сервиз, на който се доверяваш от години

Когато поддържаш автомобила си на едно място – това е знак за лоялност, увереност и доверие. Колата знае къде се чувства „у дома“. И сервизът – също.

5. История в електронен формат = модерно мислен

Ако поддържаш сервизната история дигитално или през мобилно приложение – ти си човек, който цени времето си, ползва технологии и държи на прозрачността.

Бояна Бояджиева