Жените, които се хранят здравословно и основно със зеленчуци след менопаузата, са с 14 на сто по-малко изложени на риска от развитие на рак на гърдата, установи френско изследване, цитирано от електронното издание “МедикълЕкспрес”.

Авторите му под ръководството на Санам Шах, докторантка във френския университет Пари-Сакле, са проследили повече от 65 000 жени две десетилетия и са установили, че дамите, които са се хранели здравословно, са изложени на по-малък риск от развитие на какъвто и да било вид рак на гърдата.

Ключът е в здравословното хранене, подчертават авторите – положителният резултат е отчетен при жени, в чиято диета присъстват понякога червено и пилешко месо, но преобладават пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки, растителни масла, чай и кафе.

При жените, които наблягат на сладки плодови сокове, обработени зърнени продукти, картофи, подсладени напитки и десерти, не е отчетен положителен резултат. При някои от тях дори е отчетен завишен риск от рак на гърдата с около 20 на сто.

Носителят на Оскар Брад Пит гледа без страх към пенсионирането си от голямото кино, като казва, че е готов да се оттегли след повече от 30 години в Холивуд.

По думите му той се намира в последния “семестър” от актьорската си кариера. В откровено интервю за списание GQ актьорът споделя, че вярва, че се намира в “последния етап” от кариерата си.

Все пак, дори да спре да снима, Брад казва, че иска винаги да се занимава с изкуство, по един или друг начин.

Той има Оскар за актьорско майсторство за филма “Имало едно време в Холивуд” на Куентин Тарантино. Преди това спечели Оскар като продуцент на филма “12 години в робство”.

https://www.instagram.com/p/CfG56PtOasd/embed/captioned/?cr=1&v=14&wp=540&rd=http%3A%2F%2Ffmplus.net&rp=%2Fnews%2Fcinema%2F2022-06-24%2Fbrad-pit-se-pensionira-ot-kinoto.fm%2B#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A1149.7000000476837%2C%22ls%22%3A226.80000007152557%2C%22le%22%3A754.9000000953674%7D

Брад Пит говори и за живота си след блокирането, причинено от пандемията Covid-19. Той споделя как се е справил със своята “депресия”, която го е съпътствала през голяма част от живота ву и вече може да изживява моменти на радост.

Чувствах се самотен в живота, когато растях, но и по-късно. Едва наскоро почувствах прегръдката на семейството и приятелите си”, каза Пит. Той смята, че е преодолял чувството за самота, когато е решил да се откаже от алкохола през 2016 г.

В продължение на 18 месеца той редовно посещавал сбирки на анонимни алкохолици, където изпитвал чувство за принадлежност и близост с други хора.“Бях в наистина страхотна мъжка група, която беше частна и от подбрани хора, така че беше безопасно. Защото знам колко зверски постъпиха с други хора, като Филип Сиймор Хофман, които са били записани, докато са си изливали душата, вадили са вътрешностите им на показ, и това е просто отвратително за мен”, коментира звездата от “Боен клуб”.Впоследствие Пит решава да спре и цигарите.“Не мога просто да припаля една-две. Отказах ги напълно.“, казва той.

В интервюто кинозвездата е откровен за своите пороци: “По-голямата част от 90-те години на миналия век се криех и пушех трева. Бях твърде смутен от голямото обществено внимание, което имах”., разкрива още любимият актьор.

Премиерата на най-новия филм с Брад Пит “Bullet Train” е насрочена за 5 август. Ето го и официалния трейлър:

Рискът от развитие на диабет се увеличава успоредно с натрупването на килограми при тийнейджърите. Юношите с наднормено тегло са изложени на 54 на сто по-висока опасност от заболяването, а затлъстелите са двойно по-рискови за диабет тип 1, установи изследване.

Добре известно е, че затлъстяването е рисков фактор за диабет тип 2. Резултатите от изследване сред близо милион и половина израелски тийнейджъри сочат, че то е рисков фактор и за диабет тип 1.

Авторите на проучването от университета на Тел Авив са установили, че затлъстелите юноши са изложени на двойно по-висок риск от диабет тип 1 в сравнение с връстниците си с нормално тегло.

По много причини е важно да имаме здравословен индекс на телесна маса и това е още една причина“, каза Франк Мартин, старши изследователски директор на неправителствената организация Джей Ди Ар Еф, която финансира изследване на диабет тип 1. Мартин, който не е участвал в изследването, коментира, че досегашните проучвания са били насочени основно върху деца, но не и върху подрастващи.

За разлика от диабет тип 2, диабет тип 1 е автоимунно заболяване, при което имунна система атакува клетките в панкреаса, които произвеждат инсулин, пише БТА.

Диабет тип 2 се контролира чрез здравословно хранене, упражнение и намаляване на теглото, докато пациентите с диабет тип 1 се нуждаят от дневни дози синтетичен инсулин.

Британският изпълнител и композитор Ед Шийран и съавторите му ще получат над 900 000 британски лири за съдебни разходи, след като спечелиха делото за авторските права върху хита “Shape Of You”, съобщи ДПА.

На делото през март изпълнителят и съавторите му Джон Макдейд от “Сноу патрол” и продуцентът Стивън Маккъчън бяха обвинени, че са плагиатствали от песен от 2015 г. на Сами Чокри и Рос О’Донохю, пропомня БТА.

Двамата заявиха в съда, че фразата “Oh I” в “Shape Of You” е “поразително сходна” с рефрена “Oh Why” в тяхната песен.

Съдията Закароли от Висшия съд реши, че Шийран “нито преднамерено, нито случайно” е изкопирал фраза от песента “Oh Why”. Още при запитване до съда през 2018 г. от страна на Шийран и екипа му, съдията бе преценил, че “Шийран” не е чувал “Oh Why” и в никакъв случай не е копирал преднамерено фразата “Oh I”.

Той отхвърли иска на Чокри и О’Донохю и издаде документ на Шийран и колегите му, че не са нарушили авторските права за “Oh Why”.

Адвокатите на ищците претендираха Шийран и колегите му да платят сами разноските си по делото. Съдията им отказа и реши, че по-малко известните автори трябва да платят разходите в размер на 916 200 британски лири.

Доли Партън дари 1 милион долара за изследвания в областта на педиатричните инфекциозни заболявания на медицински център в щата Тенеси.

Дарението е поредното, направено от звездата на кънтри музиката през последните години. През април 2020 г. тя дари един милион долара за изследвания, свързани с ваксина срещу COVID-19. С новото дарение на Партън ще бъдат подкрепени текущи изследвания в медицинския център, като това как вирусите и бактериите причиняват инфекции.

На пациентите с диабет тип 2 може да се помогне да отслабват, докато спят, с помощта на нов метод, който се изпробва от британски учени, съобщи ДПА. Изследователи от университета в Портсмут търсят доброволци за изпитания на нова система, които да установят дали вдишването на по-малки количества кислород по време на сън води до намаляване на теглото.

Целта на изследването е да проучи дали нощуването в специални палатки, създаващи среда с ниско съдържание на кислород, е ефикасно за подобряване на контрола върху глюкозата в кръвта и влияе върху загубата на тегло.

Предишни изследвания показват, че хипоксията може да намали апетита и при нея да се изгарят повече калории при пациенти с диабет тип 2.

Доброволците може да участват в експерименталното проучване от домовете си, като спят в палатка, монтирана от екипа на изследването за два периода от по десет дни.

„Не се чувствам клаустрофобично и когато свикнеш с шума от машината, не се усещам по различен начин”, каза участничката в изпитанието Джанет Ренел-Смит.

Как се приготвя ориз, така че да е полезен за здравето? Днес ще разберете това. Чудите се как да отслабнете бързо и без усилие? Здравословната диета и упражненията са, разбира се, ключът към поддържането на добра физическа форма.

Учен от Колежа по химически науки в Шри Ланка откри нов начин за приготвяне на ориз. Очевидно той е измислил как да предотврати усвояването на захарта и навлизането й в кръвоносната система. Оризът, както и различните нишестета се превръщат изключително бързо в захар (глюкоза) в кръвта. Действителната част от нишестето се отстранява като гликоген в черния дроб и мускулите, а допълнителната глюкоза се отстранява под формата на мазнини, което може да причини наддаване на тегло и здравословни проблеми.

Както и да е, ако забавим усвояването на нишестето, енергията от него ще се освобождава в тялото постепенно. Така рискът от повишена кръвна захар ще бъде намален и клетките на дебелото черво няма да бъдат раздразнени. Как се приготвя ориз по здравословен начин? Тайната съставка е кокосово масло. Разтворете 1 чаена лъжичка кокосово масло във вряща вода, разбъркайте добре и добавете ориза. Задушете до готовност, което може да отнеме около 40 минути или както е посочено на опаковката. След това го сложете в хладилника и го оставете да престои 12 часа.

Това може да бъде невероятна помощ за хора с наднормено тегло или при проблеми с глюкозата. Този метод осигурява 10 пъти по-високо безопасно съдържание на нишесте от конвенционалния начин на приготвяне на ориз.

Как работи? По време на готвене, кокосовото масло попада в нишестето, което прави захарта непропусклива за соковете в храносмилателния тракт и предотвратява разграждането и преработката й. Нишестето се свързва с атомите от външната страна на ориза по време на 12 часовото охлаждане, което кара захарта в ориза да се превърне в безопасно нишесте. Ако загреете ориза, това няма да повлияе на безопасното ниво на нишесте. Опитайте този трик, за да отслабнете бързо. Една проста промяна в диетата ви може да ви помогне да останете здрави в дългосрочен план.

В състава на повечето продукти има захар, която в организма се разпада на фруктоза и глюкоза. Последната е незаменим източник на енергия, така необходима за отличното функциониране на мозъка и други жизненоважни органи. Ако един ден напълно изключим глюкозата от диетата, веднага се появяват сънливост, умора и раздразнителност. Обратно, при редовно прекаляване със захар се излагаме на риск от всякакви заболявания – от акне до диабет. Външният вид също страда, съобщи „Труд бг“

С пълно отхвърляне на захарта можете да се отървете от наднорменото тегло. Факт е, че всички сладки храни са прости въглехидрати. Те не толкова произвеждат енергия, а я натрупват “за всеки случай”. Зависимостта от сладкото е свързана с консумацията му – колкото повече ядете, толкова повече искате. Струва си да бъдете търпеливи поне 1-2 седмици и ще забележите, че сте отслабнали.

В рамките на няколко седмици след като се откажете от захарта, буквално ще станете по-щастливи. Тя предизвиква отделянето на инсулин, който изпраща сигнал до мозъка, че всичко е наред. Това обаче работи само за кратко време. 30-40 минути след сладка закуска отново ще почувствате глад, а с него и дива умора, раздразнителност и бърз спад в настроението.

Козметолозите знаят, че редовната консумация на захар, която е токсин за кожата, увеличава вероятността от преждевременно стареене, поява на бръчки и акне. Това се дължи на факта, че захарта пречи на естественото производство на колаген, а именно той прави кожата да изглежда свежа и еластична.

Без захар ще спрете да се разболявате. Да, тя стимулира възпаленията и потиска имунната система. Лекарите винаги съветват хората по време на обостряне на алергии, астма и други тежки хронични заболявания да се откажат от захарта, за да не изпитват неприятни симптоми.

Ако сте яли десерт на вечеря, можете да забравите за добрата почивка. Когато кръвната захар скочи, тялото отделя адреналин и кортизол, които пречат на релаксацията и нормалния сън. Така че без захар ще можете да се наспите.

Своеобразен ред бе сложен в живота на Бритни Спиръс навръх сватбения й ден. От една страна първият й мъж получи тригодишна ограничителна заповед, и не може да я доближава, а настоящият й съпруг – Сам Асгари няма да вземе и стотинка от съкровищницата й, ако се разведат.

Джъстин Александър, с когото Бритни беше в брак 55 часа преди много години, нахлу на сватбата й миналата седмица и беше арестуван.

Бритни Спиърс се е уверила, че богатството й от 60 милиона британски лири е добре защитено, преди да се омъжи за Сам Асгари, тъй като те са подписали предбрачен договор, според TMZ.

https://www.instagram.com/p/CerGXzdOaZu/embed/captioned/?cr=1&v=14&wp=540&rd=https%3A%2F%2Flife.dir.bg&rp=%2Fzvezdi%2Fbritni-spiars-podpisa-predbrachen-dogovor-sas-sam#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A2543.7000002861023%2C%22ls%22%3A607.8000001907349%2C%22le%22%3A1044.2000002861023%7D

40-годишната певица се венча за 28-годишния Сам, в дома си в Лос Анджелис в четвъртък, пред 60 гости. Но преди това двамата трябваше да попълнят малко документи, преди да се насладят на остатъка от живота си заедно, шушукали запознати.

Милионите на Бритни няма да отидат при Сам, който вече се пошегува в Инстаграм, че вещите му се нуждаят от защита, малко след като обявиха годежа си през септември.

Фитнес инструкторът написа: “Благодаря на всички, които са загрижени за предбрачния договор! Ще подпиша такъв, за да защитя колекцията ми от джипове и обувки, в случай че тя ме зареже един ден”.

Изглежда, че двойката добре е започнала брачния живот според източник, който казал пред “People”: “И двамата са много щастливи. Сватбата беше всичко, което Бритни желаеше”.

Певицата се похвали в мрежата с думите: “Опа, направихме го. Бях нервна цялата сутрин, но към 14 часа наистина проумях – ние се женим! Имах пристъп на паника и след това се съвзех. Церемонията беше мечта, партито беше още по-добро!”.

Дори и да се опитвате да се храните здравословно, може би избирате храни, които могат да причинят тревожност или депресия, без дори да го осъзнавате.

Това е съвет за всички, особено за тези, които вече се борят с тревожността, според “Локално”.

1. Плодов сок

Плодовият сок може да изглежда като здравословна напитка, но плодът има нещо важно, което липсва на сока: фибри. Без фибри, сокът може да предизвика покачване на захарта, което може да доведе до колапс, оставяйки ви гладни и ядосани. Вместо това опитайте да пиете вода и да ядете пресни плодове.

2. Газирани напитки

Плодовият сок поне някои хранителни ползи, като витамини и минерали. Газираните напитки нямат това! С цялата захар в тях, содата може да бъде нездравословна и дори свързана с депресия. Въпреки че диетичният заместител може да ви спаси от захар и калории, той не е много по-добър, за да ви помогне да избегнете депресия. И накрая, напитките с кофеин се свързват с тревожност. Ако наистина искате да пиете нещо газирано, единственото нещо, което можете да пиете, без да се отразява пряко на здравето ви, е – газирана вода.

3. Бял хляб

Ако искате да хапнете парче препечен хляб или сандвич сутрин, опитайте се да избягвате белия хляб. Силно преработеното му бяло брашно бързо се превръща в кръвна захар, което може да ви накара да се почувствате отслабнали. Не е нужно да изхвърляте напълно хляба, но опитайте пълнозърнеста алтернатива. Или опитайте овесена каша за закуска.

4. Понички

Поничките могат да бъдат добри подсладители и може би дори добра закуска, но наистина трябва да ги сведете до минимум, особено ако искате да избегнете тревожност и депресия. Пълни са с мазнини, бяло брашно и много захар, с много малко фибри. Ако имате нужда от бърза закуска, черният шоколад е по-добър вариант: той понижава нивата на кортизол, което намалява тревожността.

5. Кетчуп

Кетчупът е с високо съдържание на захар и въпреки че има по-леки алтернативи, техните изкуствени подсладители също са свързани с тревожност и депресия. Опитайте да готвите с пресни домати или вместо това направете своя собствена салса, за да знаете какво всъщност ядете и се уверете, че в соса ви няма никакви добавки, освен чисти домати и малко подправки.

6. Соев сос

Ако сте чувствителни към глутен, съдържащите го храни могат да причинят тревожност или депресия. Въпреки че това е известен проблем в пекарските изделия, соевият сос също може да бъде проблем. Ако искате да добавите лек вкус към храната си, зехтинът може да послужи като здравословна алтернатива.

7. Шунка

Всички месни продукти са много съмнителни по отношение на здравето: колбаси, хот-дог, салам, шунка или бекон. Има много добавки и подобрители на вкуса, които са пряко свързани с най-тежките заболявания, а не само с тревожност и депресия. Също така пушено, сушено или консервирано месо. Техният натрий не е добър за вашето психическо или физическо благополучие. Рибата, като пъстърва и херинга, може да ви помогне да се отпуснете и да намалите стреса.

8. Пържено пиле

Пърженото пиле и повечето пържени храни обикновено имат нездравословни мазнини, които противодействат на добрите мазнини. Ако сте в настроение за птиче месо, опитайте пуешко. Известно е, че неговият триптофан успокоява тревожността. /БГНЕС