Archives декември 25, 2024

Според ново проучване стъпките, които правите всеки ден, могат да доведат до намаляване на симптомите на депресия.

Проучване, публикувано в списание JAMA Network Open, установи, че по-големият брой дневни стъпки е свързан с по-малко депресивни симптоми, пише Си Ен Ен.

„Нашето проучване предоставя допълнителни доказателства, че насърчаването на хората да бъдат активни, независимо от вида или интензивността на дейността, е ефективна стратегия за предотвратяване на депресията”, каза водещият автор на проучването д-р Бруно Бизозеро-Перони, постдокторант в Центъра за здравни и социални изследвания към Университета на Кастилия-Ла Манча в Испания.

Изследването представлява метаанализ, в който са разгледани 33 проучвания, включващи повече от 96 000 възрастни.

Данните сочат, че броят на стъпките, свързани с намаляване на симптомите на депресия, е по-малък, отколкото може да се предположи, обясни д-р Кармел Чой, клиничен психолог и доцент в Харвардското медицинско училище. Чой не е участвала в изследването.

„Обикновено чуваме, че е добре да правим по 10 000 крачки на ден, но тук дори 7000 крачки изглежда се отразяват на по-доброто психично здраве”, каза тя.

Особено окуражаващо е, че дори малко увеличение на броя на ежедневните стъпки може да помогне – само 1000 допълнителни крачки на ден могат потенциално да намалят риска от бъдеща депресия с 9%, посочи д-р Брендън Стъбс, напреднал сътрудник на Националния институт за изследвания в областта на здравеопазването и грижите в Кралския колеж в Лондон. Стъбс не е участвал в последното изследване.

Необходими са обаче повече проучвания, тъй като включените в мета-анализа проучвания са предимно наблюдателни и са насочени към общото население, а не към хора с клинична депресия, което означава, че изследователите не могат да кажат дали правенето на крачки влияе на депресията или хората с депресия просто се движат по-малко, заключи Чой.

Рапърът и продуцент Пи Диди, който е в нюйоркски затвор заради обвинения в трафик на хора за сексуална експлоатация, се яви за кратко пред американски федерален съд, където се очаква да започне процесът му през пролетта на 2025 г., съобщи БТА, като се позова на информация от АФП.

Музикалният магнат се появи облечен в смачкани затворнически панталони и риза и поздрави с широки усмивки някои от децата си, присъстващи в съдебната зала в Манхатън.

Шон Комбс, както е рожденото му име, или Диди или Пъф Деди, както още е известен, трябва да се изправи пред съда на 5 май 2025 г. по обвинения в трафик на хора с цел сексуална експлоатация, изнудване и транспортиране на хора с цел проституция. Той не се признава за виновен и настоява,че е невинен. Заплашва го доживотен затвор.

Срещу музиканта са подадени също така граждански искове от над 120 предполагаеми жертви. Той е обвинен, че е използвал своята “империя”, за да обслужва жестока система за трафик на хора с цел сексуална експлоатация.

Бляскав изпълнител, известен с организирането на големи партита в края на миналия и началото на този век, сега Пи Диди е описван от предполагаемите си жертви като сексуален насилник и хищник, който е използвал алкохол и наркотици, за да ги подчини.

В сряда, в края на оживеното изслушване, на което обвинението и защитата по същество са обсъждали процедурата, обвиняемият прегърна адвокатите си един по един и им пожела “весели празници”, преди да се върне в затвора. Ново процесуално изслушване е насрочено за 17 март 2025 г.

С лейбъла си Bad Boy Records, основан през 1993 г., Шон Комбс поставя началото на кариерата на рап иконата Ноториъс Би Ай Джи, убит през 1997 г., и на певицата Мери Джей Блайдж.

Преди десет дни случаят беше възобновен, когато Джей-Зи, друга хип-хоп звезда и продуцент, който сега е начело на развлекателна империя, беше обвинен в гражданско дело, че през 2000 г. е изнасилил 13-годишно момиче заедно с Пи Диди.

Джей-Зи отхвърли обвиненията и контраатакува, настоявайки, че адвокатът на жертвата се е опитал да получи пари от него, преди да подаде жалбата.