Archives юли 2022

Името му означава „силата на орела”.Като културист носи прякора Австрийски дъб, а в политиката е наричан и Калифорнатор. На сметката си житейска има натрупани 7 титли „Мистър Олимпия”, два пъти е бил губернатор на Калифорния, разписал се е с 83 роли в киното, наскоро стана дядо за втори път – дъщеря му Катрин роди още една дъщеричка – Елоиз, след Лейла Мария, от съпруга си Крис Прат.

Арни е роден на 30 юли 1947 г. близо до Грац, Австрия. Семейството му не води охолен живот.
Домът им няма водопровод, съответно нямат тоалетна, също така са без телефон, без хладилник. Бащата на Шварценегер, Густав, бил началник на селската полиция, а също и член на нацистката партия, за което синът му научава едва по-късно в живота си. Таткото изправя Шварценегер срещу по-големия му брат Майнхард в различни атлетически състезания, но едва когато Арнолд започва с бодибилдинга, открива призванието си.

Бъдещият Терминатор си изработва собствени тежести в местен металообработващ цех и тренира, докато изпълнява задължителната едногодишна служба в австрийската армия, започнала през 1965 г. Благодарение на балансираните ястия и протеини, предлагани от военните, той наддава 12 кг. По време на престоя си там Шварценегер бяга от базата без разрешение, за да може да участва в състезание по бодибилдинг в Германия. Той печели, след което прекарва седем дни в карцера.

Докато служи в австрийската армия, Шварценегер получава инструкции как да управлява танк. Бойната машина очевидно е имала някаква сантиментална стойност за него, тъй като по-късно я купува и я пренася в Америка. През 2000 г. той заема танка на Военния музей на Мотс в Охайо, след което му го връщат през 2008 г. с планове да вози младежи в неравностойно положение в Лос Анджелис като награда за усилената работа в училище.

Домът от детството на Арнолд Шварценегер сега е музей. Като гордост на неговия малък роден град Тал, Австрия, къщата показва експонати, свързани с него, от 2011 г. Посетителите могат да влязат в апартамента на първия етаж и да видят старото легло на Шварценегер, мотоциклет от „Терминаторът”, оборудване за вдигане на тежести и копие на бюрото, което е използвал, докато е бил губернатор на Калифорния.

Арнолд Шварценегер вече е бил милионер, преди да започне да се занимава с актьорство.
Въпреки че е успешен в кариерата си в бодибилдинга, той иска да има надежден източник на доходи извън кашоните с награди. Той инвестира спечелените пари от състезанията, в недвижими имоти в Калифорния, печелейки изключително много от покачването на стойността на имотите през 70-те години. Така има възможност да избира какви роли иска, без да е притиснат от финансови грижи.

Марк Хамил, всеизвестният Люк Скайуокър, съветва Арнолд Шварценегер да се отърве от акцента си.
Когато кариерата му в бодибилдинга започва да затихва, Арни се отдава на актьроството като следващо предизвикателство. Получаването на главната роля в „Херкулес в Ню Йорк” от 1970 г. не допринася много за напредъка на амбицията му, тъй като филмът не е добре приет и силният му австрийски акцент е дублиран от американски актьор. По-късно, след като „Междузвездни войни” от 1977 г. става хит, Шварценегер моли Марк Хамил за съвет. Хамил му казва да се отърве от акцента и фамилното си име, за да има шанс за успех. Шварценегер очевидно е пренебрегнал съвета. По-късно той каза, че в крайна сметка е почувствал акцента като полза, тъй като го е направил по-отличителна „стока” в Холивуд.

Тъй като не е роден в Америка, Шварценегер няма право да се кандидатира за поста президент на Съединените щати, нещо, което актьорът каза, че би направил, ако можеше. Не може и да бъде вицепрезидент. Но в изкуството и в частност в киното, всичко е позволено. Арни ще се появи като президента на САЩ в „Kung Fury 2″, който трябва да излезе тази година по кината, и е продължение на късометражния филм от 2014 г. – пародия на екшън филми от 80-те години, режисиран от и с участието на Дейвид Сандбърг.

Арни е известен с ролите си „Конан Варварина”, „Червената Соня”, „Командо”, „Терминатор”, „Близнаци”, „Зов за завръщане”, „Последният екшън герой”, „Джуниър”, „Истински лъжи”, „Заличителят”, „Непобедимите”.
Отстрани погледнато, като цяло, животът на Арни, изглежда успешен и на двата фронта – в професията, и в семейството. До един момент когато избухна бомбата като в латино сериал – не само е имал за любовница домашната им прислужница, но и са отгледали таен техен син. Милдред Баена меко казано няма нищо общо с финеса и маниерите на съпругата му Мария Шрайвър, с която имат четири деца. Първото им дете Катрин Шварценегер се ражда през декември 1989 година, а през юли 1991 на бял свят се появява и сестра ? Кристина. Синът на Шварценегер – Патрик, проплаква през септември 1993 година, а най-малкият в семейството – Кристофър, четири години по-късно.

Милдред даже била бременна паралелно с Мария, когато носела четвъртото им дете.
24-годишният Джоузеф Баена наскоро каза, че баща му Арнолд е отказал да го подкрепя финансово, когато завършил колежа.

Баена следва стъпките на баща си в много отношения. Той е амбициозен актьор и културист.
Но ежедневието му се върти около недвижими имоти – работа, която му помогна да си плати сметките, след като бащиният финансов съпорт, приключи.

„Наистина съм благодарен, че баща ми ми помогна да премина през колежа. След това ситуацията беше нещо като: Върви, оправяй се сам. Отначало се ядосах”, каза Баена пред The Unwaxed Podcast чрез Essentially Sports.
„Помислих си „Трябва да направя нещо”, така че започнах стаж в тази компания за недвижими имоти. И тогава ми хареса и си казах: „О, мисля, че мога да правя това доста добре”, казва юнакът.

Както всички знаем, лимоните имат множество ползи за здравето поради витамин С, който помага за укрепване на имунната система, помага на тялото да се бори с инфекциите и насърчава загубата на тегло. Освен това съдържа вещества, които помагат за предотвратяване на рак, регулиране на кръвното налягане и дори се считат за косвено полезни за психичното здраве, тъй като помагат срещу стрес и депресия. Най-добрият начин да извлечете максимума от лимоните и тяхната кора е да ги замразите, настържете и консумирате. Замразените лимони имат различен вкус от лимоните, съхранявани на стайна температура, поради разликите в нивата на киселинност. Замразяването на лимоните намалява тяхната киселинност, която ще се възстанови само когато плодовете се размразят.

Малко обаче са известни ползите от лимоновата кора и точно на тях обръща внимание “Локално”.

Лимоновата кора съдържа 5 до 10 пъти повече витамини от лимоновия сок, така че определено трябва да се използва, а не просто да се изхвърли. Замразената кора има страхотен вкус, просто се уверете, че сте измили добре лимоните, преди да ги поставите във фризера!

Лимоновата кора придава уникален освежаващ вкус на храните и напитките. Вкусът ѝ е страхотен в салати, като основна съставка на сладолед или като добавка към този деликатес и дори върви добре със спагети. Важно е лимонът да е напълно замразен, преди да го приложите към храната, тъй като замразената кора има много по-добър вкус от обикновената кора. Ето защо все повече хора използват този готварски трик, така че опитайте го сами!

Замразената лимонова кора съдържа основни съединения, които укрепват имунната система, нормализират нивата на холестерола и според някои изследвания допринасят за предотвратяване на развитието на ракови клетки. Богата е на хранителни вещества като витамини А, В6, С и Е, желязо, цинк, калий, фибри и протеини.

Тъй като хранителните вещества присъстват в голямо количество в лимоновата кора, важно е да я измиете правилно в течаща вода и след това да я дезинфекцирате със сода за хляб или ябълков оцет. Измийте отново с течаща вода и сложете във фризера за една нощ. Когато замръзне, настържете лимоните в стъклен буркан и върнете буркана във фризера, след което го използвайте според нуждите: като дресинг за салати, супи, сокове, дори и в домашно приготвени сосове.

Според изследвания лимоновата кора показва голям потенциал за премахване на токсините от човешкото тяло, а в някои страни като Индия се използва в храната на пациенти с рак.

Базирайки се на практиката си, козметиците са на едно мнение, че лимоновата кора е отличен скраб, който не само премахва мъртвата кожа, но и я снабдява с влага.

Източник: БГНЕС

Започна работата по игрален филм за покойната британска певица Ейми Уайнхаус.

Режисьор на лентата ще бъде Сам Тейлър-Джонсън, която стои зад хитовия филм “50 нюанса сиво” – екранизация на популярния преди години роман на И Ел Джеймс. Биографичният разказ ще се нарича Back to Black – като едноименния хит на Ейми Уайнхаус.

В следващите седмици започва кастинг за актрисата, която да изиграе музикалната звезда. Шесткратната носителка на награда “Грами”, почина от алкохолно отравяне в дома си в Лондон през 2011, когато беше едва на 27 години.

Това не е първият филм за певицата. Заснети за няколко документални ленти за живота и кариерата ѝ, като всяка от тях е съгласувана със семейството ѝ.

Отказът от консумация на преработено месо допринася за по-дългата продължителност на живота. Това казва имунолог, педиатър Андрей Продеус.

Лекарят подчерта, че сред продуктите, които трябва да бъдат изключени от диетата са: колбаси, кренвирши, кренвирши, сервелат и салам. Освен това той препоръчва да спрете да ядете консервирано месо.

Продеус обяснява, че преработените месни продукти повишават кръвното налягане, което се дължи на наличието на голямо количество сол в състава им. Прекомерната консумация на такива продукти може да доведе до развитие на хипертония и артериална хипертония. Изключването на преработено месо от диетата не само помага за предотвратяване на тези заболявания, но също така намалява вероятността от развитие на рак на червата, казва той.

Мат Лебланк е известен по цялото земно кълбо с впечатляващото си представяне като Джоуи Трибиани в популярния ситком от 90-те “Приятели”. Всички обичаме Джоуи, очарователно глуповатия сваляч, а също и страхотен приятел. И да не забравяме, че за един актьор е малко по-трудно да играе актьор във филм, отколкото която и да е друга роля. Тази седмица вечният чаровник порасна с една година и вече е на 55. 

Снимка: Getty Images

Лебланк участва във филмите “Изгубени в космоса”, “Ангелите на Чарли” и “Ангелите на Чарли: Газ до дупка”, “Ед”. Той има три номинации за наградата “Еми” и четири номинации за Златен глобус. През 2012 година печели Златен глобус за “Епизодите”.

Роден е на 25 юли 1967 г. в Нютън, Масачузетс, където по онова време живее с майка си. Произходът му е смесен – има английска, френска, италианска, ирландска и холандска кръв. Снимка: Getty Images

“Майка ми Патриша е от Италия, а баща ми Пол когато бях малък, го нямаше. Знаех, че е отишъл във Виетнам, но не знаех дали е мъртъв или изчезнал по време на операция, както бяха водени по това време някои хора – MIA (missing in action). Знаех, че бих натъжил майка ми ако говоря за това, така че никога не попитах. В коледната сутрин, когато бях на осем, изтичах долу и на дивана видях един тип, облечен във военна униформа и с дълга коса. Приличаше на Исус Христос. Видях името му на ризата му – LeBlanc. Беше жив! Върнал се е и ще живее с нас и аз ще имам баща! Така че, разбира се, изтичах към него, хвърлих му се на врата. Ако има има момент в живота ми, който мога да повторя, ще бъде този.

Но така и не заживя с нас. Майка ми се омъжи повторно няколко години по-късно”, разказва Мат.

Като дете Мат обичал да открива коледните подаръци по-рано – изваждал ги, поигравал си с тях, после ги опаковал пак и ги слагал обратно на мястото им. Правел се на много приятно изненадан, когато официално ги получавал. 

Мат Лебланк никак не е някоя лигава, суетна звезда. Също като в приказката, в която и царят трябва да има занаят, той има такъв, резервни умения за евентуално трудни дни. 

Той завършва професионално техническо училище като дърводелец, така че в епизода, когато майстори секция за хола им с Чандлър, е автентичен в действията си.

Мислел е, че ще бъде дърводелец, защото: “всеки в семейството ми ходи на работа с някакъв инструмент в ръцете си”. Веднъж той създал кухненско оборудване и го монтирал в къща. 

На 18 години се премества във Флорида, за да живее с баща си, но година по-късно заминава в Ню Йорк, където намира ангажименти като модел в телевизионни реклами. Една от рекламите му (за кетчупа Хайнц – “Хубавите неща се случват на тези, които знаят да чакат”) през 1987 печели награда и му носи популярност, което му помага да си намери работа в телевизията. Когато се явил на прослушване за ролята на Джоуи, Мат Лебланк е разорен. Имал само 11 долара. Така че прослушването и ролята са много важни за него, също както на героят му в един от епизодите, когато трябваше да си поднови здравната осигуровка и ходеше на какви ли не кастинги. Когато актьорите от “Приятели” получават първите си хонорари, Лебланк ги похарчва за какво мислите?! Кое е второто любимо нещо на Джоуи освен жените? Храната, разбира се! Мат Лебланк най-сетне си позволява топло ястие и изпитва върховно блаженство и благодарност. За сравнение, за 3 сезон получава 24 млн. долара заплата. 

“Най-удивителното в това да станеш известен е следното: когато бях разорен и не можех да си позволя нищо, на никого не му пукаше. Сега, когато имам малко пари, Ray Ban ми изпращат десетки чифта очила. Дори с изпълнена рецептата. Това не е ли лудост?”.

Когато Джоуи прикриваше връзката на Моника и Чандлър пое доста удари върху себе си като този - че гащите в дивана са негови

Когато Джоуи прикриваше връзката на Моника и Чандлър пое доста удари върху себе си като този – че гащите в дивана са негови

А преди да отиде на прослушването, има още една история. С приятел актьор разучавал репликите. Той му казал, че след като историята е за група приятели, е редно да излязат и те, да се натряскат като едни истински приятели и така да влязат в образ. Мат се навил. Обаче паднал. На кастинга се появил с ожулен нос. 

Мат има големи мечти да стане известен, но никога не е предполагал, че един ден ще бъде толкова популярен актьор. Откакто е на 8 години, иска да бъде мотоциклетен състезател и участва в много състезания за юноши. Имал е и други хобита като скокове с парашут и пейзажна фотография.

Всички помним Джоуи и неговите отчаяни и смешни опити да научи френски за прослушване в “Приятели”. Фийби даде всичко от себе си да го запознае с езика на Франсоа Вийон, но Джоуи си говореше негови измислени думи. В действителност обаче Мат Лебланк говори френски свободно, тъй като баща му Пол е френски канадец.

Със съпругата му Мелиса
Със съпругата му Мелиса Снимка: Getty Images

Мат Лебланк беше женен за британския модел Мелиса Макнайт. Сватбата им е през 2003 година, разведоха през 2006 г. През 2004 година се ражда дъщеря им Марина – голяма болка и радост за Мат. Като бебе тя е диагностицирана с дисплазия, в тежка форма. Той зарязва всичко и се отдава на грижите за нея. Когато е на две годинки, болестта за щастие е превъзмогната, днес тя е 18-годишна чаровница, безценната гордост на татко си. 

“Аз наистина обичам половинчасовите епизоди. Познавам хора, които непрекъснато снимат в игралното кино, и трябва да ви кажа, че те не виждат семействата си често. И това продължава дълго време. Аз не искам да имам такова семейство.

Искам да си спя у дома всяка нощ. Искам да помагам на децата с домашните. Това ми харесва”, споделя той.

След сериалите “Приятели” и “Джоуи”, Мат е водещ на Top Gear. Има татуировка на верига за велосипед около десния си бицепс и над нея е името на дъщеря му Марина Пърл.

“Хората понякога ми говорят бавно. И винаги ме питат дали съм добре, защото съм много по-сдържан и резервиран от моя герой в “Приятели”. Мислят, че съм депресиран, или съм тъжен, или разстроен. А има моменти, когато просто не съм въодушевен да говоря. Както и например да водя телевизионно шоу”, казва Лебланк. 

Американската поп звезда Бритни Спиърс се завръща към музикалната сцена след 6-годишна пауза, за да направи дует с британския певец Елтън Джон, съобщи Page Six. Двамата звездни изпълнителни миналата седмица тайно записали ремикс на класиката на Сър Елтън Tiny Dancer от 1971 г. в студио в Бевърли Хилс.

Преди година хитът зае 47-о място в класацията „500-те най-велики песни за всички времена” по версията на сп. Rolling Stone. Инициативата за дуета била на 75-годишния Елтън Джон, на когото 40-годишната Бритни е голяма фенка, съобщил е източникът на изданието, цитиран от в. Сега.

Очаква се парчето да бъде пуснато от Universal Music следващия месец. Негов продуцент е легендарният носител на награда „Грами” Андрю Уот, който работи с таланти от ранга на Ози Озбърн, Pearl Jam, Джъстин Бийбър, Майли Сайръс, Дуа Липа и др.

„Двамата вече са изпълнявали парчето за хората от техния звукозаписен лейбъл и всички са във възторг. Много е добро. Казват, че това ще бъде песента на лятото. Бритни официално се завърна и е супер развълнувана”, разказва информаторът на Page Six.

За Спиърс това ще е първият нов сингъл от 2016 г. насам след Slumber Party от албума й Glory.

Тя беше намекнала, че е готова отново да работи веднага след като почти 14-годишното попечителство от страна на баща й беше прекратено през ноември 2021 г. На 15 юли тя сподели в Инстаграм видео, на което пее нова, по-изразителна версия на своя хит от 1998-а …Baby One More Time.

Към него Бритни е написала: „Не съм споделяла гласа си от изключително дълго време… може би прекалено дълго”. В публикацията певицата обяснява колко много е искала да издаде актуализирана версия на композицията, която е в нейния едноименен „диамантен” дебютен албум, но плановете ? са били осуетени от попечителството.

Една от най-популярните модни теории за отслабване е консумиране на храни с отрицателни калории.

Възможно ли е да има всъщност такива храни? Какво означава храни с отрицателни калории?

Всеки хранителен продукт съдържа калории или енергия. Храни с отрицателни калории са тези, за чието усвояване се изгарят повече калории, отколкото е тяхното съдържание. Така се получава калориен дефицит, което води до сваляне на килограми. 

Прочутият индийски специалист по храненето д-р Анджу Сууд обяснява: “Ние класифицираме калориите в 2 категории: празни и отрицателни калории. Празните калории са тези, които при консумация генерират огромно количество енергия (фаст фуд и обработена захар).

Подобни продукти нямат хранителна стойност. От друга страна, отрицателните калории идват от храни, които са полезни и с ниско съдържание на калории”. Храни с високо съдържание на фибри или тези, които имат нисък гликемичен индекс, също могат да се нарекат храни с отрицателни калории. Храните с високо съдържание на фибри изпълняват две цели. На тялото му е нужно повече време, за да се освободи от фибрите, затова те остават по-дълго време в организма и забавят глада. На второ място, храните с отрицателни калории освобождават захарта по-бавно, затова вероятността тя да се превърне в мазнини, е ниска.

 Топ 10 на храни с отрицателни калории Когато говорим за храни с отрицателни калории, трябва да се имат предвид продуктите в сурово състояние. Ако при приготвяне добавяме мазнини, сосове, калориите се увеличават. Най-добре е тези храни да се консумират сурови. Ако предпочитате да ги готвите, изберете някой от следните методи, тъй като те добавят най-малко или никакви калории: варене, задушаване, готвене на пара.

1. Целина 16 калории на 100 г Целината е начело в класацията за храни с отрицателни калории. Богата на фибри, тя съдържа също витамини А,С и фолиева киселина.

2. Горски плодове 32 калории в половин чашка Ягоди, малини, къпини, боровинки… Може да хапвате от тези вкусни плодове колкото искате. Известни с противовъзпалителните си свойства, те са чудесен антиоксидант и много полезни за сърцето.

3. Грейпфрут 40 калории на 100 г Богат на витамин С, фолиева киселина, калий и пектин, който представлява разтворими фибри. Наричат грейпфрута “райски цитрус” заради изключително полезните му качества.

4. Моркови 41 калории на 100 г Морковите са бедни на холестерол и наситени мазнини и много полезни при високо кръвно налягане. Те са чудесен източник на фибри, богати на витамин А, С, К, магнезий и калий. Защо трябва да спазвам режим на хранене, почивка и сън?

5. Домати 19 калории на 100 г Освен че са вкусни и сочни, доматите са бедни на калории и са чудесен източник на диетични фибри, калий и витамин С. Съдържат още ликопен, антиоксидант, който предпазва кожата от вредните ултравиолетови лъчи. Доказано е, че са ефективни при намаляване нивата на холестерола.

6. Краставици 16 калории на 100 г Любима съставка в салатата и една от най-бедните на калории храни. Краставиците са богати на минерали, витамини и електролити, които действат хидратиращо на кожата. Краставицата е известна с охлаждащите си качества, поради което поддържа водния баланс на тялото в горещите дни.

7. Диня 30 калории на 100 г Дините са богати на ликопен, който е полезен за сърдечното здраве и цитрулин, който подобрява кръвообращението и засилва имунитета.

8. Ябълки 50 калории на 100 г Всички знаем за препоръките на лекарите да консумираме по една ябълка на ден. И това не е случайно. Ябълките са богати на фибри и са чудесно средство за утоляване на глада. В ябълките има и пектин, вид разтворими фибри, който ускорява загубата на тегло и освобождава бавно захарта, което помага да регулиране на кръвната захар в организма.  Хранителните навици, които ще променят живота ви

9. Тиквички 18 калории на 100 г Тиквичките съдържат фитонутриенти, които подпомагат функциите на храносмилателната система и поддържане алкално-киселинния баланс на тялото.

10. Броколи 34 калории на 100 г Както препоръчва д-р Сууд, растителните храни са най-богати на фибри и най-бедни на калории. Броколите са начело в класациите за супер храни. Богати са на фибри и антиоксиданти, които според много прочвания притежават доказани антиракови свойства.

Може да сте си купили най-скъпия шампоан, но това не е гаранция, че няма да получите алергия към някоя от съставките му. Симптомите са зачервяване на кожата на главата, обрив, сърбеж и парене, лющене (пърхот), съобщи „Труд бг“.

Според някои алергия се получава при смяна на шампоана, според други, обратно – той трябва да се сменя на всеки 3 месеца, за да не свиква кожата с него. Като най-чести алергени се сочат оцветителите, консервантите и ароматите. Ако шампоанът е прекалено ярък на цвят, вероятно съдържа повече алергизиращи вещества. С консервантите продуктът има трайност от 1 до 3 години. Не се успокоявайте, ако тя е малка – възможно е да е използван пчелен восък и ако имате алергия към мед, тогава ще получите хранителна, а не алергия към шампоана. Колкото до ароматите, те със сигурност са синтетични, а не натурални.

Можете да проверите дали ще понесете шампоана, като вечерта намажете малко от него в сгъвката на лакътя. Ако на сутринта кожата е зачервена, по-добре не го използвайте. Забележите ли симптоми на алергия след употребата на нов шампоан, незабавно го отмийте от главата. Използвайте лосион от лайка, за да успокоите кожата и да намалите раздразнението.

Известно време мийте косата с домашен шампоан, приготвен от 1 жълтък и половин чаша кефир или кисело мляко. Тази смес се втрива в корените, след това се измива добре, а накрая косата се изплаква с разтвор от 3 л вода и половин чаена лъжичка сода за хляб.

Дженифър Лопес навърши 53 години и отпразнува специалния си ден, като се наслади на романтична разходка в Париж с новия си съпруг Бен Афлек.

Младоженците изглеждаха подобаващо влюбени – бяха забелязани да се прегръщат, докато се разхождаха пред Триумфалната арка и в двора на Лувъра в неделя.

Рожденичкатa, която в неделя пусна на пазара и новия си балсам за тяло JLo Body, се появи в зашеметяваща червена рокля, която имаше деколте с дупка точно под гърдите й. Тя допълни визията си с подходяща чанта и високи токчета.

В същото време 49-годишният Афлек беше облечен елегантно и небрежно, носейки тъмен панталон и синя риза с копчета. Според източници Лопес и Афлек са отседнали в хотел “Крилон” на Шанз-Елизе, където се намира емблематичният моден квартал на десния бряг на Сена.

Очевидец разказва пред “Page Six”, че двойката се е разходила из градините Тюйлери, отскочила е до ресторант за обяд и е разгледала новия шоурум на Dior, наречен La Galerie Dior.

Една вечер преди това влюбените гълъбчета са се насладили и на романтична вечеря в Града на любовта.

Лопес потвърди, че е омъжила за Афлек чрез “On the JLo” един ден след тайната им сватба.

Двете звезди се запознаха през 2002 г. на снимачната площадка на филма “Gigli” от 2003 г., докато Лопес все още беше омъжена за втория си съпруг Крис Джъд. Звездата подава молба за развод с Джъд през юли 2002 г., по същото време, когато тя и Афлек за първи път са забелязани публично. 

Здравословната храна понякога наистина не е особено вкусна, но това със сигурност не важи за бананите. Освен, че са много вкусни и засищащи, те са и изключително полезни. Съдържат множество витамини и минерали.

Бананите могат да ви помогнат изключително много, стига да ги консумирате достатъчно редовно. Полезно е да ядете по два банана на ден. Защо ли? Ето няколко причини:

1. Ще бъдете по-енергични – в състава на бананите присъства и толкова важното вещество калий, който може да ви предпази от мускулна треска. Също така бананите са способни да ви заредят с много енергия, достатъчна за една добра интензивна тренировка.

2. Съдържат много важни витамини – бананите съдържат много важен витамин от В група-витамин В6. Той помага на организма да произвежда аминокиселини, хемоглобин и инсулин. Също така бананите съдържат витамин С.

3. Можете да ги използвате за диета – освен че са изключително вкусни, бананите са подходящи за диета. С тях много лесно можете да свалите излишните килограми. Бананите създават чувство за ситост и дълго време след консумацията им, няма да чувствате глад. Също така те съдържат скорбяла, която нормализира нивата на кръвната захар и увеличава чувствителността към инсулина. Както знаете, ако инсулинът ви е регулиран, ще можете да свалите килограми много по-лесно.

4. Подобряват храносмилането – бананите се усвояват и преработват много лесно от организма. Те съдържат скорбяла, която директно попада в дебелото черво, защото не се храносмила. В дебелото черво бананите служат за ефективна хранителна среда за полезните бактерии. Банани могат да се консумират дори при проблеми със стомаха. Те наистина могат да ви помогнат много.

5. Подобряват настроението – бананите съдържат трипофан, с помощта на който се произвежда “хормонът на щастието”-серотонин. Тоест два банана на ден са напълно достатъчни, за да се чувствате щастливи и заситени. Също така бананите съдържат магнезий, който също подобрява настроението. Бананите могат да ви помогнат да заспите по-лесно.

6. Няма риск от анемия – знаете, че анемията е наистина много неприятна, нали? Тя е възможно да се появи, ако се намали броят на червените кръвни клетки и нивото на хемоглобина спадне. Желязото спомага за производството на червени кръвни клетки, а в бананите се съдържа желязо. Също така, както вече споменахме, бананите съдържат и витамин В6, който регулира нивата на глюкоза в кръвта.

7. Кръвното ви налягане ще се нормализира – тъй като бананите съдържат голямо количество калий, артериалното ви налягане ще се върне към нормалното