Актрисата Дженифър Анистън обеща, че специалният епизод на култовия сериал “Приятели” ще е изключително смешен и забавен, съобщи електронното издание “Контактмюзик”.
Снимките на специалния епизод са насрочени за август, след като бъдат отменени ограниченията заради пандемията от новия коронавирус.Анистън, която е на 51 години, ще се събере заедно с останалите изпълнители на главните роли в сериала – Кортни Кокс, Лиса Кудроу, Мат ЛеБланк, Матю Пери и Дейвид Шуимър, за заснемането на специално издание на сериала за Ейч Би О Макс.
Епизодът трябваше да бъде заснет през май, но продукцията бе отложена заради пандемията и сега екипът се надява да успее да я осъществи през август.
Пред сп.”Варайъти” Анистън и Кудроу споделиха очакванията си от снимките: “Смятам, че ще бъде наистина забавно, ако въобще някога излезем от карантината и успеем да направим този епизод”, каза Анистън. Кудроу я допълва: “Да, ще бъде наистина страхотно. Нямам търпение да го заснемем. Все още не знаем всичко за епизода и си мисля, че идеята е ние също да бъдем изненадани от някои неща”.Те не разкриха никакви подробности от сценария, но споделиха, че всъщност няма да влизат отново в ролите на героините си – Рейчъл и Фийби, а по-скоро ще си спомнят за участието си в шоуто.
Комедийният сериал “Приятели” се излъчва от телевизия Ен Би Си от септември 1994 до май 2004 г. Шоуто е отличено с множество награди, сред които шест “Еми” и “Златен глобус”.
Виктория представи своя видеоклип към песента „alright”. Това е първият ѝ музикален проект след българската песен на Евровизия 2020 „Tears Getting Sober”, която имаше своята премиера в началото на март. Новата ѝ песен е създадена по време на музикалните лагери за Евровизия в София и носи послание за надежда и ново начало.
Клипът е реализиран от екипа на Four Elementz, които създадоха и музикалното видео към песента на Виктория за Евровизия 2020, и е заснет в Бургас и Приморско. Снимките се провеждат на две локации – в новата многофункционална зала “Арена Бургас”, която трябва да бъде завършена тази година и на красивия плаж „Перла“ в Приморско.
Виктория, която е ко-режисьор на новото видео, споделя за песента: „alright е посветена на хората, които се изправят пред ежедневни трудности и са в постоянно търсене на доброто в себе си.“
В същото време екипът на Виктория вече работи по кампанията на България за Евровизия 2021. Първата стъпка от нея ще е провеждането на международен музикален лагер за създаване на песни за Евровизия на Българското Черноморие през летните месеци. Виктория беше един от фаворитите за победа на конкурса Евровизия 2020 преди събитието да бъде отменено заради пандемията от коронавирус.
Церемонията за наградите “Златен глобус” е отложена от януари за 28 февруари 2021 г., съобщиха световните агенции, цитирани от БТА.
Обикновено церемонията, която открива холивудския награден сезон, се провежда в първата неделя на януари. Решението на организаторите да я отложат за края на февруари 2021 г. е свързано с решението за отлагане с два месеца на наградите “Оскар”. Те ще бъдат връчени на 25 април заради пандемията от новия коронавирус.
Наградите БАФТА пък ще бъдат връчени на 11 април 2021 г, а не както бе планирано, на 13 февруари.
Популярното сред младежите приложение TikTok обяви планове за привличането на стотици експерти и институции, с помощта на които да създаде образователно съдържание за платформата, предава BBC. В инициативата #LearnOnTikTok ще бъдат инвестирани 13 млн. евро в Европа.
Идеята е да се плати на университети и благотворителни организации да генерират съдържание специално за приложението. Очаква се, че такава стъпка ще е в крак с тенденцията към микро-обучение, смятат експерти.
Популярността на TikTok нарасна значително от пускането на приложението в световен мащаб през 2017 г. Към момента то има над 2 милиарда изтегляния за iOS и Android. Платформата печели интереса на децата и тийнейджърите, давайки им възможността да създават клипове до 15 секунди с музика на заден план. Включването на образователно съдържание би разнообразило и развило иначе развлекателния профил на платформата.
От мениджмънта на компанията са забелязали, че расте интересът на потребителите към клипове с образователен елемент. Гледанията на видеа с хаштага #LearnOnTikTok са се увеличли с 8 милиарда, споделя Рич Уотърърт, генералният мениджър на TikTok за Европа. Според него приложението има силата да накара хората да се наслаждават на ученето.
Чрез платформата на децата могат да се поднасят сериозни теми, свързани например с расовата дискриминация и историята на чернокожите или с хомосексуалността и мястото на жените в обществото – тъй като тази среда се усеща като „много сигурна и приветлива”, коментира и Мартин Джеферис, мениджър на социалните медии в английската Heritage, благотворителна организация, която управлява над 400 исторически обекта във Великобритания.
Американската компания „Dreyer`s” възнамерява да промени името на своя сладолед „ескимо” (EskimoPie), тъй като това е “унизително название” за коренното население на северна Канада, Аляска, Гренландия и Сибир. Според „Уолстрийт Джърнал”, позовавайки се на данни от института „Смитсън”, ескимо е изобретен през 1920 г. от Кристиан Нелсън и шоколатиера Ръсел Стовър. Те патентовали продукта през 1922 г. под името „ескимо” и с лого под формата на мъж с кожено яке. По този повод руският телевизионният водещ Иван Ургант в ефира на Канал 1 предложи да се промени името, като се започне от външния вид на сладоледа.
„Отвън е черен, отвътре е бял, децата го обичат – Майкъл Джексън”, пошегува се Ургант.
Шегите идват на фона на смъртта на афроамериканеца Джордж Флойд по време на полицейското задържане в Съединените щати, след което дискусиите за расова дискриминация отново се засилиха. Протести се проведоха в цялата страна, а в много градове бяха съборени паметници на южняци – герои от гражданската война в САЩ.
Звездата от “Черната вдовица” Скарлет Йохансон смята, че натискът да бъдеш слаб в Холивуд става “много по-ожесточен” през последните години.
35-годишната актриса смята, че звездите са подложени на по-голям натиск от всякога да изглеждат слаби и бляскави през цялото време.
Тя каза за „Кендис”: “Актьорите винаги са били под натиск да бъдат слаби. Има сцена в един от любимите ми филми „Всичко за Ева”, в която Бет Дейвис обикаля из стаята, ужасно разстроена за нещо, след което взема шоколад…, оставя го…, взема го отново…, отново го оставя…, накрая тя се предава и го изяжда, но след огромна борба! Още тогава натискът го имаше. Но сега е много по-лошо.”
Звездата от “Дух в броня” разкри, че се придържа към “естествена” диета, казвайки, че иска да бъде “слаба, но и здрава”.
„Нямам коментар за това как други хора избират да живеят живота си – но за мен е твърде параноично за собственото ми здраве да тръгна по пътя на хранителните разстройства. Предпочитам просто да остана във форма по естествен начин.”
Обвиненията в изнасилване срещу Джъстин Бийбър предизвикаха вълнения сред феновете му в Туитър, като много от тях ги отхвърлиха като невъзможни.
Днес жена на име Даниел разкри в социалните медии, че е била изнасилена от канадската звезда през 2014 г. в хотел „Четири сезона”. Жената, която отказа да разкрие второто си име „по лични причини”, заяви, че нападението е станало след събитие в Остин, Тексас на 9 март 2014 г.
След това тя описа събитията от нощта, в която твърди, че е била изнасилена от Бийбър, твърдейки, че е била на 21 години по време на нападението. Даниел заяви, че предполагаемият сексуален акт се е случил без нейно съгласие. Джъстин Бийбър по това време имаше връзка със Селена Гомес.
Малко след съобщението на Даниел, друга жена, наречена Кади, излезе с подобни обвинения срещу певеца, твърдейки, че също е била изнасилена от Бийбър на 4 май 2015 г., след като е била поканена в хотел в Лангъм, където той бил отседнал. Според момичето сексуалното посегателство се е случило въпреки призивите й да спре и молбите й, че не бива да прави секс с никого преди брака поради традиционното си възпитание. Предполагаемата жертва заяви, че не е била готова да говори за нападението по-рано, страхувайки се от позора, който може да нанесе на семейството й.
Много от феновете на Бийбър отхвърлиха твърденията на Кади и Даниел, но имаше и такива, които подкрепиха твърденията на двете момичета.
26-годишният Бийбър, който сега е женен за Хейли Род Болдуин, не отговори пряко на обвиненията.
Изморени ли сте от упражнения за корем, като коремни преси и планк, които сте изпълнявали в продължение на години, но така и не идва момента, в който те дават желания ефект?
Време е да опитате различна тренировка, която ще добави нужното допълнително съпротивление, за да постигнете по-добри резултати от всеки друг път.
Позволяват изключително удобно да сменяте съпротивлението, спрямо трудността на конкретно упражнение или спрямо вашия опит. Много важно е когато трениращ напредне, да има необходимото, за да усложни програмата си и така да прогресира.
Това е и една от основните причини защо с упражнения със собствена тежест резултатите са много по-бавни, до толкова, че човек може да загуби мотивация и да се откаже.
Още една причина, поради която не постигате голям прогрес е липсата на постоянство. Няма човек, на който да не са му минавали през ума мислите “На тази почивка или ваканция тренировките ще са невъзможни, усилията ми заминават на вятъра”.
Проблемът е, че всяко подобно спиране и стартиране ни връща с крачки назад и губим инерцията, която сме натрупали.
Когато вземем предвид и факта, че в областта на корема складирането на мазнини е най-лесно, а изгарянето се случва на най-късен етап (при проявено постоянство с тренировки и хранителен режим), то може да си отговорим защо не постигаме така желания оформен и изчистен от мазнини корем.
Комплектът ластици включва 5 различни съпротивления, от 4.5 кг до 13 кг, като в комбинация може да се достигне съпротивление от ~50 кг.
Така няма да имате нужда от фитнес оборудване или набор от различни тежести, за да изградите и оформите желаните мускулни групи (не само корема, но и по цялото тяло).
Ще имате възможност да изпълнявате всички описани упражнения за корем във вкъщи, в офиса, по време на ваканция, за да не жертвате прогреса, който сте постигнали до сега или ще постигнете с упражненията.
Как да изпълните упражненията за корем с ластици?
Вариант 1: Спрямо вашия опит, изпълнете всяко от описаните движения между 1 и 3 пъти. Повторенията са между 8 и 15, а почивката между серии и упражнения – 30 и 45 секунди.
Варианат 2: Изпълнете упражненията като кръгова тренировка. Всички упражнения за корем се изпълняват едно след друго – от 1 до 7, след което се почива между 60 и 90 секунди. Кръгът се повтаря между 2 и 4 пъти.
Препоръчвам да опитате и двата варианта, а след това да прецените кои от тях ви пасва повече.
Разнообразието в тренировката за корем между вариант 1 и вариант 2 ще се изрази в по-добри резултати.
Упражнение 1: Планински катерач с ластик (Mountain Climber with Band)
Планинският катерач е многоставно упражнение, което натоварва абсолютно цялото тяло и е подходящо за всеки вид кардио тренировка или комплекс, но е и изключително ефективно когато целим да изваем така желаните плочки на корема.
Участващите мускули са предно бедро, седалище (глутеус (дупе)), задно бедро, странични коремни мускули (obliques). Като спомагателни участват тазобедрени сгъвачи, прав коремен мускул, прасци.
Като стабилизатори участват почти всички неспоменати мускули.
Упражнение 2: Въздушни ритници с ластик (Flutter Kicks with Bands)
Въздушни ритници (flutter kicks) е упражнение за корем, което е подходящо за начинаещи и средно-напреднали.
Позволява изпълнението на голям брой повторения, което от своя страна натоварва коремната преса по различен начин, създавайки парещо усещане и може да бъде “усетено” дори от трениращи без опит.
Въпреки че това, как изглеждат плочките на корема е генетично предопределено, различните вариации и натоварването на коремната мускулатура с разнообразни упражнения е ключ към изграждането на по-добра визия, сила и издръжливост.
Упражнение 3: Молитва с ластик (Kneeling Abs Crunch with Band)
Молитва, заедно с повдигане на крака от вис са двете най-ефективни упражнения за корем, според много фитнес експерти.
Упражнението позволява добър контрол над коремните мускули, контракция в най-крайна фаза, както и прогресивно надграждане в използваните утежнения. Това са част от факторите, които правят движението толкова харесвано и ефективно.
“Молитва” е в основата на почти всяка фитнес програма на по-напредналия трениращ.
Упражнение 4: Дървосекач с ластик (Wood choppers with Bands)
“Дървосекачът” за корем е любимо упражнения на фитнес легендата Арнолд Шварценегер.
Също така е едно от най-ефективните движения за натоварване на страничните коремни мускули.
Заедно с тях практически работи цялото тяло – правият коремен мускул, краката, седалището, гърбът, гърдите, раменете и ръцете. Подобрява синхрона и пазенето на равновесие.
Допълнителен съвет: Функцията на коремната мускулатура не е само да започва движение (коремни преси, вдигане на крака), но и да се съпротивлява на различни такива, поддържайки гръбначния стълб изправен и торса на място. Поради тази причина е важно упражнения като “дървосекач” да присъстват в тренировките за корем.
Упражнение 5: Планински катерач – противоположна страна (Mountain Climber for Obliques)
Отново вариант, който натоварва абсолютно цялото тяло.
Изпълнението в противоположна страна позволява да наблегнем допълнително върху страничните коремни мускули, които са основна цел на много трениращи.
Упражнение 6: Противоположно вдигане за странична част (Alternating Knee Ups for Obliques with Bands)
Още едно страхотно упражнение за корем, с което да натоварим страничната част.
Бавното изпълнение позволява да се концентрираме върху мускулна контракция и дишане – два много често пропускани аспекта в тренировката за корем.
Упражнение 7: Клек + Противоположно Коляно с ластик (Squat + Knee Strike for Obliques)
Упражнение, с което да ангажирате коремната преса и в същото време да натоварите допълнителни мускулни групи за по-ефективно изгаряне на мазнини.
Може да е част от тренировката за корем или част от кардио тренировка.
Бионсе изненада феновете си с нова песен „Black Parade”, в която тя призовава за „мир и компенсация за моя народ”.
Парчето, което включва мощни текстове за историята на чернокожите и протестите за смъртта на Джордж Флойд , беше публикувано на 16 юни , празник, с който в САЩ се отбелязва официалния край на робството.
„Черен парад” е и името на новия проект на певицата, онлайн директория на бизнеси за чернокожи, вариращи от мода и изкуство до храна и напитки.
Песента е първата й нова самостоятелна музикална изява, откакто тя допринесе за саундтрака на The Lion King през 2019 година.
Бионсе бе активна по време на антирасистките протести, предизвикани през май от смъртта на Джордж Флойд.
Във видео в своя Instagram тя сподели, че се чувства „прекършена и отвратена” от расизма в Америка.
Тя поиска справедливост за Флойд, който почина, след като полицай притисна с коляно врата му към земята за девет минути по време на арест.
Холивудският любимец Джони Деп и колегите му Алис Купър и Джо Пери няма да дойдат в България през септември.
Рок съставът The Hollywood Vampires, който трябваше да забие на родна земя на 11 септември в столичната зала „Арена Армеец”, отмени европейското си турне. „Заради пандемията от Covid-19, нашето предстоящо европейско турне е отложено”, написаха на официалната си страница музикантите и обясниха, че съвсем скоро ще пуснат допълнителна информация за хората, които са си закупили вече билети и за новите дати, на които ще дойдат на Стария континент. „Изключително сме разочаровани, но ще се видим отново, когато ще бъде безопастно да правим рок”, завършва съобщението им.
Джони Деп, Алис Купър и Джо Пери създават Hollywood Vampires през 2015 г в памет на рокзвездите, починали през 70-те. Групата е кръстена на легендарния клуб Тhe Hollywood Vampires, създаден от Алис Купър, когато зависимостта му към алкохола е в своя апогей. Идеята на клуба била да се разбере кой държи най-много на пиене. Печелел този, който не припаднел. Клубът е бил посещават от редица звезди като Джон Ленън, Ринго Стар, Кийт Муун от The Who, Мики Доленц от The Monkees и др.
