Archives януари 2020

Сръбската фолк легенда Цеца Величкович продължава да бъде в списъка с хората, които са със забрана за влизане на територията на САЩ, предава БГНЕС.

Тя е в сила от 2003 година, когато певицата бе арестувана веднага след убийството на бившия сръбски премиер Зоран Джинджич. Величкович бе съпруга на ръководителя на паравоенните сръбски формирования “Тигри” Желко Ражнятович – Аркан до убийството му през 2000 година.
В списъка със забрана за влизане в САЩ има множество бивши военни и полицейски служители от Сърбия, включително и търговци на оръжие. В посолството на САЩ в Белград тя е под номер 410. В тази графа има лица, които са определени като “терористи и терористични организации”.

В края на миналата година проправителствените медии в Белград съобщиха, че Цеца Величкович е отпаднала от списъка, но тази информация не бе потвърдена от американската дипломатическа мисия.

Вълна от критики в социалните мрежи срещу Виктория Бекъм. Защитници на животните осъдиха бившата певица от „Спайс гърлс” и сегашна модна дизайнерка за това, че носи луксозна чанта от крокодилска кожа.

Тя е била заснета в Париж с аксесоара, който струва 19 000 евро.

Гневът в социалните мрежи е пореден от факта, че съпругата на Дейвид Бекъм публично е заявявала, че продуктите от нейната козметична линия няма да бъдат тествани върху животни, а в колекциите няма да има дрехи, изработени от естествена кожа.

Предаването на Виктор Ангелов „10 фит минути с Виктор Ангелов“ започва излъчването на втория си сезон. Първият епизод ще може да се гледа от 20:00 часа този четвъртък в YouTube каналите „Viktor Angelov“ и „Code Fashion TV“.

Първи под прожекторите ще застане шампионът по кикбокс Симеон Наковски. Той ще говори за тренировъчните процеси и хранителните режими. Освен това ще разкаже и интересни моменти от личния си живот.

Във втората част на епизода, собственикът и продуцент на предаването – Виктор Ангелов ще застане рамо до рамо с Миряна Стефанова. Двамата ще демонстрират упражнение за глатеус (дупе) в новата рубрика с тренировки.

Времето е ценно нещо, сега повече от всякога. В игрите на  нашият натоварен живот, изпълнен с работа, родителски задължения, ежедневни задължения и социален живот, може да се почувстваме като че едва  имате време за дишане.  По тази причина, идеята да стигнете до фитнес залата и да изпомпте потенциалните възможности от тренировката изглежда все по малко реалистична! Много важно е да сте активни, но след дългата редица  от задължения волята ви за собствено усъвършенстване е малко поуморена, а и нявярно готова да напусне кораба ви всеки миг! Тренировки с тежести, кардио сесии, функционално трениране в различни постройки и още и още…! Защо  е важно да бъдем двигателто активни ?! Този фундаментален въпрос има поне няколко отговора.  Физическата активност спомага за подобряване и поддържане на здравето на костите, мускулите и сърдечно-съдовата система. Физиологично заложено е при нас хората, когато остаряваме да губим мускулите си и да натрупваме мазнини.  Този процес не просто се случва,  но и се ускорява с течение на времето, ако водим заседнал живот. Той има различни проявления кое от кое по разрушителни, но при сериозно обездвижване например може да се стигне до заболявания като диабет тип 2, сърдечни заболявания, някои видове рак, артрит и остеопороза. Все още не е необходимо да се паникьосвате, но измененията заради липсващата двигателна активност с напредване на възрастта, са все по-ясно виждащи се!  Дори и най-малките промени в ежедневния ви начин на живот ще имат дълбок ефект върху здравето и благополучието ви. Освен това, те категорично ще обслужват по добър начин вашите бъдещи фитнес цели!

1. Разходете се до работата си!

Оставете колата у дома и отидете на работа пеша. Тъй като все повече от нас прекарват прекалено много от времето си седнали, някои мускули буквално заспиват, което води до ограничаване на функционалността ни. Замяната на автомобила с ходене пеша до и от работа не само ще доведе до спестяване на пари, но и до усещането за повече здраве и добра спортна форма! Освен това, след дълъг стресиращ ден на работа, ходенето може действително да подобри настроението ви и да ви отпусне. Веднага усещам настръхналите погледи на някои от вас, които работят  наистина твърде далече, но тях ще изпреваря със специално предложение: Защо да не карате половината разстояние, а след това да си изходите  останалата част от пътя. Можете да направите същото, ако използвате обществения транспорт за работа. Спрете една или две спирки по-рано. Редуването на бързи с по- бавни интервали, би било чудесен начин да раздвижите сърцето и дробовете си, какво ще кажете…!?

2. Не пропускайте стълбите!

Стълбите може да са неприятни ако живеете на последния етаж на 125 етажна сграда, но такива тук няма, така че бъдете смели и не пропускайте това дребно , но изключително полезно предизвикателство! Това е лесен начин да увеличите ежедневните си нива на активност – най-добрата част е, че няма да отнеме много време. Качването по стълбите ще повиши сърдечната Ви честота и тонизира вашите глутеуси, а те имат основна роля за правилното позициониране на тялото ви в пространство.  Когато напреднете в това занимание , започнете да изкачвате по две стъпала наведнъж. После можете да започнете с различни игри, като да редувате  качването на  няколко стъпала и с един клек например. Правил съм това целенасочето по стълбите на висока сграда, вярвайте ви, така се става шампион!

3. Направете следобедна разходка!

Можете да комбинирате обяда си с разходката, така ще бъде още по-добре. Вместо да ядете обяда на бюрото си, направете 15 минутна разходка до парка и хапнете там, а след това обратно в офиса. Свежият въздух ще прочисти ума ви, ще ви помогне да преодолеете настъпващата следобедна умора и всъщност ще ви приближи още повече до фитнес целите ви –  добро хранене и достатъчна двигателна  активност!

4. Направете кратка функционална тренировка!

Има такива варианти на трениране, които са  кратки, но  изключително ефективни и допълнителният бонус е, че можете да ги правите навсякъде. Няма нужда да сте непременно във фитнес зала когато можете да направите прекрасна и дори доста натоварваща тренировка, в офиса или апартамента си  За най-добри резултати бих ви препоръчал да правите тренировки включващи активност на цялото тяло 4 пъти седмично.
Защо утре да не станете  15 минути по-рано и да направете тренировката си сутринта в къщи? Ако  тренирате така няма да я мислите през целия ден, ще стартирате активно деня си и е твърде вероятно да подобриите работоспособностха си.
Телата ни обичат преодоляванията, така че колкото повече го правите, толкова по-лесно и ползотворно ще става.  Освен това, може да вали дъжд, може да е студено, може да сте уморени, може да е късно, но въпреки всички тези пречки винаги има начини да получите своята доза активност всеки ден.

Опитайте да включите  поне един от моите съвети в ежедневието си. Нищо което правите за свое добро не бива да носи доапълнителен стрес. Имаме си го в достатъчни количества  всеки ден!  После ще включите и още някоя от препоръчаните активности, а после и още…! Обещавам ви че в крайна сметка ще се чувствате във все по-  добра форма. Ако се погрижите за храненето си, това ще доведе до прекомпозиране на тялото ви,  а с постигане на целите си, вие ще си поставяте нови и нови и така ще се завъртите в онази прекрасна въртележка наречена активен начин на живот! Еее, тялото ви ще е благодарно за това, но и мозъкът ви няма да закъснее – гарантирам ви чудесно настроение и работоспособност.
Имате нужда от водител по новия ви път, така ли?! Ами…, знам някой , който ще се заеме с това и ще ви води в правилна посока, искате ли да ви запозная…!?

Автор: Пламен Христов

За Пламен Христов:

Атлет, треньор, специалист по здравословен намин на живот, писател.

Над 30 годишен опит във фитнес тренирането. Неколкократен шампион по класически културизъм на България
Три пъти финалист на световти първенства, първият български финалист на световно първенство в мастър категория.
Майстор на спорта по културизъм и фитнес.
Вецепрезидент съм на WFF-WBBF Bulgaria.

Специалист  по двигателна активност и хранене и притежавам валидни в света сертификати за:
– Персонален фитнес треньор от Фитнес Академия България
–  Персонален фитнес треньор  от  WFF-WBBF International
– Специалист по хранене от WFF-WBBF International

WFF-WBBF International работи пряко с Литовския International Sport Universiti , където в момента готви докторантура.

Автор  на концепция за двигателна активност и здравослоовен начин на живот  BODY ACTIVE, насочена към работа с хора от всякаква възраст, пол, ангажименти и възможности.

Автор на много публикации в областите :
– Философия и психология на двигателната активност
– Трениране и хранене
– Здравословно и спортно хранене
– Здравословен начин на живот

  Пише поезия, къси разкази, есеистични текстове.

Тази вечер ще се състои церемонията по раздаването на американските музикални награди „Грами“ в центъра „Стейпълс“ в Лос Анджелис. Водеща и тази година ще е ритъм енд блус и соул певицата Алиша Кийс.

Тази година водещите музикални отличия са определяни като фаворизиращи жените и „новобранците“ пред утвърдените звезди.

Самоуверената рапърка с пищни форми Лизо, която по образование е флейтистка, води с осем номинации за отличията в категории, включващи ърбан, ритъм ен блус и поп.

18-годишната Били Айлиш е с шест номинации за наградите „Грами“, сред които за албум, запис и песен на годината, и най-добър нов изпълнител.

Сред изпълнителите на вечерта ще са „Аеросмит“, Били Айлиш, Лизо, Ариана Гранде, „Джонас брадърс“, Камила Кабело и Деми Ловато.

Междувременно информационните агенции насочват вниманието си към скандала, разразил се след отстраняването миналата седмица на Дебора Дуган – президентката на Националната звукозаписна академия, която присъжда наградите „Грами“.

Тя твърди, че е била жертва на сексуален тормоз и нееднократно заяви, че звукозаписната академия обслужва приятелски интереси, както и че номинациите за наградите „Грами“ са „нагласени“.

В отговор от академията окачествиха твърденията на Дебора Дуган като „изопачени, фалшиви и подвеждащи“.

Пазарната капитализация на Tesla за първи път надхвърли тази на Volkswagen Group като достигна повече от 100 млрд. долара. Tesla вече има по-висока стойност от Ford Motor и General Motors, взети заедно. Преди да отвори пазара в сряда акциите на Tesla се продаваха по 579,51 долара и пазарната стойност на компанията беше около 104,5 млрд. долара – над тази на VW Group от 100 млрд. долара. Дяловете на Tesla се удвоиха след изненадващата новина, че компанията е на печалба през третата четвърт и откриването на завода в Китай предсрочно. Влияние оказа и представянето на следващия модел на компанията – Model Y.

На 31.01.2020 легендарният Оркестър на китаристите на Барселона (Barcelona Guitar Orchestra) за първи път ще посети България и ще изпълни едни от най-емблематичните произведения от испански композитори. Публиката ще може да се наслади на вдъхновяващо изпълнение с акустични китари на творби от Albeniz, De Falla, Gimenez, Sanz, Cervantes и др.

Създаден преди 30 години от испанския композитор и китарист Сержи Висенте, оркестърът е признат за един от най-добрите и значими по рода си в световен мащаб. Множество световни турнета носят славата на ансамбъла като изключително темпераментен и автентичен в изпълнението на испанска музика.

Всичко започва през далечната 1989 г. когато преподавайки в престижната консерватория “Лисеу” в Барселона, маестро Сержи Висенте забелязва неизмеримия талант на много свои ученици и в един момент решава да организира срещи, където те да могат да се запознаят помежду си и да музицират заедно.

Не след дълго, придобитият опит и развитите способности на младите ученици подтикват маестрото тези сбирки да добият професионален характер и това води до създаването на Оркестъра на китаристите на Барселона, първият по рода си състав от китари, чиято многогодишна история и множество турнета в десетки страни му донасят световна слава.

В репертуара на оркестъра влизат произведения от различни епохи, но той най-вече се концентрира върху изпълнението на традиционно испански произведения, написани от популярни композитори, като маестро Сержи Висенте лично се занимава със създаването на аранжиментите за акустична китара.

През 2009 година по време на двадесетото издание на Фестивала за китара и струнни инструменти в зала “Аудитори” в Барселона маестро Висенте дирижира оркестър от 250 китари, които изпълняват произведението “Vals Flamenco”, с което поставя рекорд за най-многобройно изпълнение на оркестър, съставен от акустични китари.

Оркестърът кани за участие в многобройните си концерти различни световноизвестни солисти – цигулари, танцьори и певци, с което прави програмата си още по-уникална и атрактивна.

На концерта в София съставът ще бъде съпроводен от вокалното изпълнение на изгряващото българско мецосопрано Салина Александрова, която вече блести на едни от най-престижните музикални сцени.

Любовта на певицата към испанската музика я среща с уникалния оркестър от Барселона. След като чува гласа й, маестрото я кани да участва в цикъл от концерти на Оркестъра на китаристите на Барселона в една от най-престижните зали в Испания – “Палау де ла Музика”. Това води до едно много успешно сътрудничество и интензивна концертна дейност.

По случай концерта в София нашите читатели ще могат да се възползват от 20% намаление на билетите. Намалението ще бъде активно от 24.01 до 26.01 включително. Можете да закупите билет през нашия календар със събития или от тук.

Френският продуцент с испански корени Гаел Бонел Санчес (Gael Bonnel Sanchez) отвори своя клуб за милиардери в столицата навръх Антоновден.

Бизнесменът, който е избрал да живее и работи в България, определено успя да привлече погледите с дизайна на своето заведение, което носи името „The Miliarder Club”. То не избрано случайно, тъй като идеята му е да бъде само за хора, които искат да изберат уюта и лукса в полите на Витоша. Черепи в злато украсявят стените, огромни LED екрани ни пренасят в саваната на Африка, а за усещането на спокойствие допринася и огромно африканското дърво баобаб, позиционирано в средата на клуба и играещо ролята на маси за гостите. Наргилетата в стъкленици във формата на калашници също подсилват атмосферта.

„Използвах цялото си въображение, за да създам дизайнът на клуба, за чиято изработка ми помогнаха много дизайнерите на декори на едно от най-големите световни филмови студия “Ню Бояна Филм“. “The Milliarder Club” с капацитет 80 души, а достъпът до него е с членски карти. Разбира се, всеки може да направи своята резервация и да посети клуба, съобразявайки се с неговите правила за достъп. Като един истински джентълмен, Гаел Бонел Санчес (Gael Bonnel Sanchez) прави подарък за всички дами, като им дава възможност за безплатни питиета на бара.

По традиция на Бабинден, се състоя 11-тото  издание на конкурса „Мисис Баба“.   Успоредно с него се проведе и единственият в света международен конкурс за баби Grandma Universe и Mrs.Classic Universe

Домакин на надпреварата беше комплекс „Монтесито“. Над 200 кандидатки от цялата страна заявиха желание да участват в състезанието.

Целта на този конкурс е да даде пример за съвременна дама с внуци – красива, поддържана, работеща, щастлива и радваща се на живота, любяща майка и баба, със самочувствие и лично пространство. До финала на „Мисис Баба” журито допусна 6 кандидатки. 

Участие в надпреварата Grandma Universe 2020 взеха представителки от 5 континента. Отново се наблюдаваше засилено присъствие на азиатки. Това не е случайно, тъй като няколко поредни години короната отива в Азия.

Символичен домакин на конкурса бе  Мисис Баба 2019 Стефи Стаменова ,която едновремнно с това беше и участник в  Grandma Universe като представител на България.Стефи живее в Пловдив и организира туристическа обиколка и национална вечер в родния си град . Домакин на националната вечер бе небезизвестното пловдивско заведение – „Дядо  Либен”.Тя завоюва титлата – Grandma Balkans 2020 .  А като водеща на събитието се изяви тв журналиската Нели Пандилова .

„Дари Травел“  подари на участничките  туристическа обиколка на София и Пловдив , а от  Фризьорски салон – Стоян Кунев се погрижиха за перфектната им визия на финала .Гримът  бе дело на Radiant professional. . Гостите се насладиха на филтрирана,алкална и богата на антиоксиданти вода  – Канген от японската компания Енаджик. Оторизирани представители на Канген за  България са Цеци Георгиев и Лора Игнатова. Участничките получиха подаръци от Refan – с екстракт от роза,бижута Velmar,мед Курдов – един продукт със 100 годишна история  и подаръци от  Skin professional dead sea cosmetics  

По традиция  най-интересен бе втори тур ,в който участничките показаха своя талант 

Журито в състав , Ваня Георгиева, Даниела Цветанова, Капка Амзина, Анета Паскалева , Ваня Ламбева,Ваня Гергова,Анелия Петкова ,Димитрина Курдова, Деан Курдов ,Изабел Хореро ,Светлана Исаева      избра следните победителки:

Мисис Баба България 2020   стана Силвия Домозетска – от Благоевград на 51 години,журналист  – радио и тв  водещ ,с две деца и една внучка на 4 години .Зодия Овен. Девиз – „Превръщай всички дефекти в ефект „

Мисис баба 2020 I –Людмила Заркова

Мисис баба 2020 II – Марина Стоянова  

Мисис баба 2020  III – Мая Стоилова  

Мисис баба 2020 IV Силвия Василева

За първи път журито учреди и специален приз – Grandprize Grandma Talent Bulgaria ,който бе връчен на Смиляна Захариева- жената с най-силен глас на планетата ,вписан в рекордите на Гинес .Зодия Лъв ,майка на две деца, баба на близначета  

Mrs Classic Universe 2020  е Су Джунг Ким – Корея – 50 години – син на 21 и дъщеря на 18 .Хобито и е музиката

Grandma Universe 2020 Светлана Гитерман – Естония – 48 години –баба на 1 внук.Хобито и е фитнес и разходки сред природата

Американският рапър Еминем счупи свой собствен рекорд по скорост на пеене.

В парчето Godzilla от новия му албум музикантът е изрекъл 229 думи за 30 секунди. Това означава, че средно за една секунда той е казал 7,6 думи или 11 срички.

Хип-хоп изпълнителят постави предишния рекорд през 2018 година, като записа стих за песента „Majesty” със скорост 10,3 срички в секунда.