Archives май 2020

Фастингът набира все по-голяма популярност. Другото му наименование е периодично гладуване и се състои в това да не ядете нищо в рамките на 16 часа от денонощието. Така ще ви останат 8 часа, през които да похапвате, но само храни, които няма да повлияят на фигурата ви. Хубавото е, че сънят също се включва в тези 16 часа глад, което намалява наполовина времето, в което не слагате нищо в устата си.

Периодичното гладуване се свързва с доста положителни ефекти върху здравето. Според проучване, публикувано на 26 декември в New England Journal of Medicine, този режим на хранене може да ви предпази от сърдечни заболявания, рак и диабет. Повечето хора обаче се подлагат на 16-часово гладуване, за да отслабнат.

Един фитнес треньор обаче не е съгласен с фастинга и използването му за постигане на по-добра фигура. Камила Гудис, която е известна с прозвището „бразилският магьосник“, вярва, че ключът към по-трайно отслабване се крие в яденето шест пъти на ден. Това означава, че на всеки 2-3 часа вие ще трябва да спрете работа и да похапнете нещо.

„Няма човешко същество, което да издържи на фастинга през целия си живот. Тялото ви се нуждае от нормалност. Яжте, когато сте гладни. Не трябва да гладувате“, казва Гудис пред Insider.

Камила Гудис е сертифициран инструктор по пилатес, личен треньор и лайфстайл консултант. Тя е тренирала много известни личности, сред които София Вергара, Роби Уилямс и много други, на които не може да спомене имената. Наскоро тя беше свързвана с огромната трансформация на Адел. Гудис признава, че в миналото е тренирала изпълнителката, но двете не са се виждали от седем години.

Треньорката съветва своите клиенти да се хранят често, но по малко. Тя яде по седем пъти на ден. Камила споделя, че трябва да се ядат малки порции, но периодът между ястията ви трябва да е 2-3 часа. „Тялото ви е като кола. Ако не слагате достатъчно бензин в нея, тя няма да върви. Същото е и с организма“. 

Гудис вярва, че честото ядене помага на хората, които искат да отслабнат, да се наслаждават на по-малките порции, тъй като знаят, че следващото им ядене няма да бъде след дълго време. „Ядат по малко, но много добре знаят, че след 2-3 часа отново ще похапнат“. 

Другият съвет, който Камила споделя е, че трябва да избягвате храната навън. По-добре да си готвите вкъщи, а не да залагате на ястията в ресторанти. Според Гудис, храната там е твърде калорична, тъй като съдържа доста олио и масло. 

„Независимо колко здравословен е ресторантът, никога не знаете как се приготвя храната там“, казва треньорката. 

Според Гудис, загубата на тегло се дължи главно на хранителните вещества, които приемате и дори не трябва да се чувствате задължени да ходите на фитнес. „Ако стриктно следвате диетата си и се разхождате по три пъти на седмица, ще отслабнете“. Тя добавя, че ако ядете твърде много, дори и здравословна храна, упражненията в залата няма да ви помогнат. 

„Всичко се свързва с порциите, които избирате“, казва Камила. Тя препоръчва да започнете да измервате храната си, ако тепърва ще се подлагате на някаква диета. По този начин ще знаете точно колко ядете и колко калории приемате. 

Хакерската група RЕvil е съумяла да открадне лични данни и конфиденциална информация от певицата Лейди Гага и други елитни знаменитости, които се притесняват да не бъдат изнудвани от злосторниците, съобщава Контактмюзик.

Сред останалите пострадали от хакерската атака фигурират имената на Мадона, Ники Минаж, Брус Спрингстийн, Джон Оливър и др.

Похитената информация касае конфиденциални договори, телефонни номера, имейли и лична кореспонденция на звездите. Нюйоркска адвокатска компания, с клиенти в медиите и шоубизнеса потвърди, че е получила предложения за откуп, за да не бъде огласена похитената информация.

Според някои публикации, поисканата сума възлиза на 21 милиона долара, пише БТА. Кантората е отказала да влезе в преки преговори с хакерите и сега е възможно те да се обърнат директно за сделка със засегнатите знаменитости.

Кампанията БАЛКONA дава възможност безплатно да трансформираме терасата

Кои са членовете на журито, което ще избере победителите в БАЛКONA?

Вече са ясни членовете на журито, които ще определят най-мотивираните и оригинали участници в кампанията БАЛКONA. Двама от тях ще получат 3D интериорен проект за терасите си, а големият победител и безплатно пълно трансформиране на балкона си. Кампанията има за цел да вдъхнови участниците да създадат свой малък оазис, зелена градина на балкона, където да бъдат с любимите си хора и да правят всичко, което обичат.

Журито на конкурса търси бъдещите победители сред всички, които качат снимки или видео на балкона си във Facebook групата Na Balkona с интерсено, смешно или просто тяхното лично описание защо участват. Членовете на журито са специалисти и доказани професионалисти в различни сфери, за които инициативата има изявена социална насоченост:

• Арх. Милена Добрева – организатор на кампанията и основател на интериорно студио за дома и офиса „ОНА Дизайн“. За себе си казва, че  създава „душата на сградите“. Ако интериора на дома ни виждаме само ние, то балконът става част от градската среда и я създава. А кампанията има смелата цел „да вдъхнови хората сами да станат част от промяната, като се включат и превърнат балкона си в зелена градина“.
• Гена Събева – предприемач в сферата на строителството и обзавеждането с близо 30-годишен опит и собственик на бизнес в областта на строително-инвестиционните проекти, председател на Асоциацията на интериорните дизайнери в България (АИДБ) и член на множество организации в сферата. Според нея кампанията е не само актуална, но и важна, защото „образова, предизвиква въпроси, търси решения и идеи“;
• Петя Кръстева – изпълнителен директор на списание „Наш дом“ и „Жената днес“. „Този конкурс е много навременен и предизвиква голям интерес сред много хора“, споделя за инициативата тя и допълва, че „Covid-19 допринесе допълнително за разгръщане фантазията на хората да направят балкона си по-уютен, за да могат да стоят на открито, имайки предвид не само рестрикциите за движение, но и градския начин на живот“;
• Адриана Ангелова – business development manager в маркетингова агенция, инфлуенсър, бивш интериорен дизайнер. „Проектът според мен е важен, защото все повече губим връзка с природата покрай многото ангажименти на всеки съвременен човек. А тази връзка е от съществено значение за нашето физическо и психическо здраве. Възможността за релакс и отърсване от стреса сред зеленината на собствения балкон е стъпка в правилната посока.“;
• Щелян Калчев – инвеститор и професионалист в имотите, консултант със 17-годишен опит, съосновател  на агенция за недвижими имоти. Мъжката страна на журито подчертава, че БАЛКONA „ще допринесе за по-красив дом, цветно настроение и промяна“, но и отбелязва и още едно предимство – „красивият балкон повишава цената на имота“;

В кампанията могат да се включат всички, които търсят вдъхновение и нови идеи за преобразяване на терасите си. Искат тя да се превърне в споделено място за весели моменти и приятни емоции и са готови да споделят това със снимки или видео.

Повече за кампанията и как можете да включите в нея до 29 май ще откриете на balkona.design, както и с #nabalkona във Facebook.

Кампанията БАЛКONA се реализира в партньорство с: Ona Design, GRANDecor, Rozali.com, Brick Engineering, b2b Media, Madamsko, Exterior, Dartsnews, , 2b-consult, Level Famous, Paragraph21, Kарта Холидей, 3CON.

Илон Мъск заяви, че Tesla ще премести централата си от Калифорния в Тексас и Невада. Милиардерът е изключително недоволен от мерките за сигурност в Калифорния. Мъск заяви, че Tesla ще съди окръг Аламида, където се намира Фримонт с централата на компанията и основния завод, заради отказа да позволят възобновяването на производството миналия петък. В последващ туит Мъск заяви, че това е „последната капка“ и електрическият производител ще напусне Калифорния, съобщава BBC. „Tesla веднага ще премести централата си и бъдещите си програми към Тексас/Невада. Това е последният производител, останал в Калифорния“, написа Мъск.

Историята за скандалния отказ на Меган Маркъл и принц Хари от кралската власт ще бъде пресъздадена във филм, твърди „Мирър”.

Почти всичко е готово за снимките на лентата, която ще бъде наречена „Хари и Меган: Напускане на двореца”.Екипът очаква само приключването на пандемията от коронавирус. Проектът се продуцира от американската телевизионна компания TVLine.Според сценария, филмът ще се фокусира върху периода от живота на Меган и Хари след раждането на сина им Арчи. Зрителят ще види събитията предхождащи раздялата на херцозите на Съсекс с кралското семейство. Авторите направиха уговорката, че не претендират за напълно правдоподобен преразказ на историята на Меган и Хари.

Актьорският състав засега се пази в тайна.

Нейното име е Ниа Хаджийска и не за първи път името ѝ навлиза в медийното пространство. Тя е само на 16 години, но вече е направила много за родината си и за обществото, в което живее. Тя има будна съвест и огромно желание да помага на нуждаещите се.

Ниа се прочу още през ноември 2014 г., когато отряза косите си и ги дари за перука на онкоболната си учителка по музика. Тогава постъпката на 11-годишното момиче вдъхнови и още деца, които пожелаха да направят същото. Ниа стана победител и в номинациите „Лице на годината“ по Нова телевизия.

Днес вече порасналата Ниа продължава да твори добро. В момента тя е ученичка в девети клас в СУ „Св. Климент Охридски“ в град Костенец. Поради извънредната ситуация заради епидемията от коронавирус Ниа също се обучава дистанционно. Тя разбира колко е важно децата да не прекъсват образованието си. Затова тя решава да направи жест към няколко ученици, чиито семейства нямат възможността да плащат за онлайн обучение.

Гимназистката избира да дари парите от училищната си стипендия на четири свои съученици. Сумата е достатъчна, за да бъде платен интернетът на тези деца, за да могат те също да продължат обучението си вкъщи и да не изостават от другите деца. Според Ниа образованието е нещо изключително важно и всяко дете трябва да има достъп до него.

Тя не иска благодарности за своята постъпка. Желанието ѝ е простичко – да бъдем добри един към друг и да си помагаме. Ниа казва, че помагайки на другите, тя самата се чувства жива и щастлива. Искрено се надява, че нейното добро е заразно и повече хора ще дарят частица от себе си, за да помогнат на някого и да го зарадват. В трудния период, в който се намира целият свят, начинът да оцелеем е да си помагаме.

Всички искаме да имаме здрава коса, а повечето дами, както и някои господа, желаят и тя да е дълга и бляскава. Проучванията доказват, че косата расте средно с по 0,3-0,5 мм на ден, с 1-1,5 см на месец и с между 12 и 15 см на година. Тя е и втората най-бързо растяща тъкан в човешкото тяло. Но проблемите ни в много случаи са свързани с различни причини, които правят косата ни прекалено суха или прекалено мазна, трудна за разресване или податлива на стилизиране.

Затова ви предлагаме 10 изпитани средства, които да подобрят състоянието на косата ви и то в рамките на един месец.

Периодично подстригване

Ако искате да имате здрава коса, то трябва да я подстригвате регулярно, веднъж в месеца или най-много веднъж на два месеца. Редовното подстригване премахва цъфтящите краища и по този начин не позволява на увреждането на косъма да достигне до корените. И така косата ви ще расте по-бързо.

Никога не пропускайте балсама за коса

Балсамът има моментално добро действие върху косата и я предпазва от увреждането при подсушаването с кърпа, както и от сешоара. Подбирайте подходящия балсам за вашия тип коса и го използвайте след всяко измиване.

Маски за коса

Някои продукти, нанесени направо върху скалпа, имат много добро действие върху косата. Такива са сокът от лук или чесън, ябълков оцет, кокосово мляко. Те ще подсилят и растежа на косата.

Изпитана маска за коса е тази с преварена бира. Можете дори да смесите пивото с шампоана си и да миете косата си с тази смес. Добрите резултати ще ви удивят.

Калъфка от сатен

Сменете памучната си калъфка с такава от сатен и косата ви ще започне да расте по-бързо. Сатенът и коприната също така ще помогнат срещу сплитането на косата.

Правилното изсушаване

След измиване на косата много дами я увиват в хавлиена кърпа или я подсушават търкайки я с кърпата. Това не е много добра идея, тъй като уврежда косата и я кара да се къса по-лесно. За най-добри резултати просто попийте леко косата с хавлиена кърпа и после я оставете да съхне сама. Едва когато е изсъхнала около 60%, използвайте сешоар и задължително термозащитен спрей.

Оставете косата си да диша

В забързаното ни ежедневие и за да ни бъде удобно, някои от нас постоянно носим косите с вързани на опашка, на плитка или прибрани на кок. Ако искате да имате дълга и здрава коса, не ѝ причинявайте това. Давайте ѝ достатъчно време да диша и не я стягайте твърде много с ластици и шноли.

Има значение какво ядете

Някои храни могат да подсилят растежа на косата. Тези, които са богати на биотин и витамин H, като мляко, сирене яйца, ядки, свинско месо, черен дроб, сардини, сьомга, карфиол и авокадо.

Не я мийте прекалено често

Разбира се, че е добре да ходите с мръсна коса, но не я мийте всеки ден. Това ще я направи суха и без блясък. Също така е добре да масажирате добре скалпа си при всяко миене и да разрешите косата си с широк гребен след това.

Сок от лук и кокосово масло

Той е изпитано средство за растеж и здравина на косата, тъй като осигурява директно храна за фоликула на косъма. А когато сокът от лук се смеси с кокосово масло, резултатът е още по-добър.

Имайте търпение

Косата няма да порасне за една нощ. Но всеки стрес и негативни емоции ще попречат на този процес. Така че имайте търпение и ѝ дайте нужното време и грижа, за да порасне дълга, бляскава и красива, както си я представяте.

Следващата Седмица на мъжката мода в Париж ще се проведе онлайн от 9 до 13 юли, оповести Френската федерация на висшата мода и модата, цитирана от Франс прес.

Колекциите прет-а-порте за мъже за сезона пролет/лято 2021 г. ще бъдат показани под формата на филм или видео, се казва в нейно комюнике.

Заради пандемията от новия коронавирус планираната от 23 до 28 юни Парижка седмица за прет-а-порте и Парижката седмица на висшата мода от 5 до 9 юли бяха отменени.

Модна къща “Saint Laurent” по-рано съобщи, че се оттегля от седмиците на модата през 2020 г. заради “радикалните промени”, наложени от пандемията от Covid-19.

Италианският дизайнер Джорджо Армани, който представя колекциите си прет-а-порте в Милано и висша мода в Париж, пък неотдавна призова в отворено писмо по повод пандемията “да бъде премахнато ненужното”, предава БТА.

Лионел Меси направи ново голямо дарение в битката срещу пандемията от Covid-19.

Гениалният капитан на Барселона дари 500 000 евро на кампанията “Заедно за здравето на Аржентина”, като от организацията признаха, че жестът ги е изненадал приятно.

Меси не е направил предварителни сондажи, а е превел парите след съвети от негови близки.

Организацията се радва на огромна популярност в страната и осигурява допълнителни помощ с доброволци, санитари и екипировка на клиниките в Аржентина.

Меси дари 1 милион евро, които бяха разделени между медицинските служби в Каталуня и Аржентина, още в първите седмици на извънредно положение в Испания, в началото на април.

Бившата първа ракета в света Серина Уилямс е дарила 45 000 предпазни маски за нуждаещи се.

По последни данни на университета Джон Хопкинс, заболелите от коронавирус в САЩ превишават 1.2 млн. човека, смъртните случаи са над 77.000

“Изпратихме повече от 45 000 маски в Йетунда Сентър в град Комптън и в местните общини на района Уест Палм Бийч, които предоставят помощ на семействата на медицинските служители, работещи на предни линии”, написа Серина в Инстаграм. Тя допълни, че също така е раздавала безплатно маски на своя сайт.