Category Най-нови

Шепа бадеми на ден може да помогне за намаляване на излишните килограми, установиха учени от университета на Южна Австралия, цитирани от електронното издание “EurekAlert!”.

Проучвайки как тези ядки могат да повлияят на апетита, изследователите откриват, че лека закуска от 30 – 50 грама от тях може да допринесе за намаляване на броя на калориите, превърнати в килоджаули, приемани ежедневно.

Хората, които консумират бадеми – за разлика от енергийно еквивалентна въглехидратна закуска, намаляват енергийния си прием с 300 килоджаула (повечето от които идват от нездравословна храна) при следващото хранене.

Според доктор Шарая Картър изследването предоставя важни знания за контрола на телесното тегло.

“Нашето проучване изследва хормоните, които регулират апетита, и как ядките – особено бадемите, могат да допринесат за контрола му“, обяснява тя. “Открихме, че при хората, които ядат бадеми, настъпват промени в хормоните, регулиращи апетита, и че те могат да са допринесли за намален прием на храна (с 300 килоджаула)“.

Данните сочат, че любителите на бадеми имат с 47% по-ниски показатели на С-пептид (което може да подобри инсулиновата чувствителност и да намали риска от развитие на диабет и сърдечно-съдови заболявания), както и по-високи нива на глюкозо-зависим инсулинотропен полипептид (18 на сто по-висок), глюкагон (39 процента по-висок) и панкреатичен полипептид (44 процента по-висок).

Глюкагонът изпраща сигнали за ситост към мозъка, докато панкреатичният полипептид забавя храносмилането, което може да намали приема на храна, като и двете насърчават загубата на тегло.

Бадемите имат високо съдържание на протеини, фибри и ненаситени мастни киселини, което може да допринесе за засищащите им свойства и да обясни защо се консумират по-малко килоджаули след лека закуска с тези ядки.

Резултатите от това проучване показват, че потреблението на бадеми води до малки промени в енергийния прием на хората, предава БТА. Според нея това може да има клинични ефекти в дългосрочен план.

“Дори малки, положителни промени в начина на живот могат да окажат влияние за по-дълъг период. Когато правим малки, устойчиви промени, е по-вероятно да подобрим цялостното си здраве в дългосрочен план“, казва доктор Шарая Картър.

“Бадемите са фантастична здравословна закуска, която да включите в ежедневния хранителен режим. Развълнувани се да видим как бадемите могат да повлияят на апетита по време на диета за отслабване и как могат да помогнат при контрола на телесното тегло в дългосрочен план“.

Резултатите от изследването са публикувани в изданието “European Journal of Nutrition”.

Броени дни след като обяви, че е най-щастливата жена на света, Дженифър Лопес предизвика безпокойство сред милионите си фенове, след като изтри всички свои стари публикации в Инстаграм.

53-годишната певица също смени профилната си снимка с черен кадър.

Докато някои гледаха на странното прочистване на социалните медии като намек за предстоящо съобщение, други споделиха загрижеността си за изпълнителката на хито “Jenny From The Block”, пише “Daily Mail”.

Когато феновете на Джей Ло, 227 милиона, влязоха в Инстаграм в сряда сутринта, бяха шокирани, че акаунтът на певицата е напълно празен. Предишното й съдържание остава видимо на официалните й страници в Twitter, Facebook и TikTok, но всички профили са с черен кръг на мястото за снимка.

Обикновено, когато знаменитости изберат да прочистят акаунта, това означава, че са готови да променят марката си или да обявят голяма новина.

“Тя определено е на път да съобщи нещо огромно! Няма за какво да се притеснявате, хора“, настоява фен.

“Толкова странно, че Джей-Ло на практика изтри своя Инстаграм. За какво става въпрос?“, написа друг в Twitter, което означава, че певицата е решила да изтрие само снимките си от Инстаграм. “Страшно е”, отбеляза трети, докато четвърти фен споделя: “Притеснявам се за Дженифър Лопес”. 

Друг добавя: “Тя изтри всичките си сватбени снимки и всички снимки с Бен!”.

По-рано тази седмица тя публикува романтично видео, показващо как гушка съпруга си Бен Афлек в TikTok, което също беше споделено в нейния акаунт в Инстаграм.

59-годишният режисьор на “Криминале” ще заснеме 11-и и последен пълнометражен филм, преди да захвърли режисьорската си палка.

„Правя това от дълго време; правя го от 30 години”, каза той в интервю за Крис Уолъс от Си Ен Ен. “И е време шоуто да приключи”.

Роденият в Тенеси режисьор вече е режисирал 10 филма, получили одобрението на критиката”.

Не искам да се превърна в старец, който не е в час, когато става въпрос за актуалните филми, които излизат в момента”, обясни той.

Въпреки че знае, че следващият му филм ще бъде последен, режисьорът на “Глутница кучета” заяви, че все още не знае какъв ще бъде сюжетът на този филм.

По-рано Тарантино говори си в интервю за GQ Australia от 2019 г. за това какво би могъл да прави след пенсионирането .

„Виждам се как пиша книги и започвам да правя театър, така че все още ще бъда креативен”, каза той. “Просто мисля, че съм дал всичко, което мога да дам на филмите”.

По-рано този месец режисьорът на “Джаки Браун” издаде втората си книга за филмите в ерата на Новия Холивуд. Преди това той издаде романизация на филма “Имало едно време в Холивуд”.

Куентин ще има и повече време, което да прекарва със семейството си. Режисьорът на “Омразната осморка” се ожени за 38-годишната израелска певица Даниела Пик през 2018 г. Двамата имат две деца, едното родено през 2020 г., а другото – през изминалото лято.

Холивудската актриса Джулия Робъртс разкри, че Мартин Лутър Кинг платил разноските по раждането й.

За връзката между Робъртс и лидерът на Афроамериканското движение за граждански права в САЩ пръв заговори потребител на туитър. Той сподели видео с компилация от снимки на красивата актриса и към клипа написа: “Малко известен факт е, че Мартин Лутър Кинг-младши плаща за нейното раждане”.

Няколко дни по-късно, в чест на 55-ия рожден ден на Робъртс на 28 октомври, консултантката Зара Рахим публикува в социалната мрежа клип, в който Робъртс споделя историята за раждането си с журналистката Гейл Кинг.

Звездата обяснява, че д-р Кинг и съпругата му – Корета Скот Кинг, са поели разходите за болницата, тъй като родителите ѝ не са могли да платят сметката.

“Родителите ми имаха театрално училище в Атланта, наречено “Работилница за актьори и писатели”. Един ден Корета Скот Кинг се обади на майка ми и я попита дали децата ѝ могат да се включат в школата, защото трудно намирали място, което да ги приеме нейните деца”, разказва Робъртс.

Майка ѝ се съгласила и така започнало приятелството между лидерите за граждански права и семейството на Уолтър и Бети Лу Робъртс.

Бионсе стана най-номинираният изпълнител в историята на наградите “Грами” с общо 88 номинации, изравнявайки съпруга си Джей Зи и първата жена, която постига това.

За предстоящата през февруари церемония певицата получи нови девет номинации, включително за Запис на годината (“Break My Soul”); Албум на годината (“Renaissance”) и Песен на годината (“Break My Soul”). За първи път в успешната си кариера Бионсе ще се съревновава в денс категорията, както със седмия си студиен албум “Renaissance”, така и с хитовото си парче “Break My Soul”. Певицата има номинации и в R&B категориите.

След Бионсе е рапърът Кендрик Ламар е с осем номинации за “Грами”, следван от Адел и Бранди Карлайл с по седем. Хари Стайлс, Мери Джей Блайдж, Фючър, диджей Калед, певецът и автор The Dream и мастеринг инженерът Ранди Мерил са с по шест.

Освен “Renaissance” на Бионсе, във водещата категория за албум на годината са номинирани “30” на Адел, “Voyage” на АBBA, “Un Verano Sin Ti” на Бед Бъни, “Good Morning Gorgeous” (Deluxe)” на Мери Джей Блайдж, “In These Silent Days” на Чарли, “Music of the Spheres” на Coldplay, “Mr. Morale & the Big Steppers” на Кендрик Ламар, “Special” на Лизо и “Harry’s House” на Хари Стайлс.

Парчетата, номинирани в категорията за запис на годината освен “Break My Soul” на Бионсе са “As It Was” на Хари Стайлс, “Woman” на Доджа Кет, “Easy On Me” на Адел, “Don’t Shut Me Down” на ABBA, “Good Morning Gorgeous” на Мери Джей Блайдж, “Bad Habit” на Стив Лейси в изпълнение на Eд Шийрън, “The Heart Part 5” на Кендрик Ламар, “About Damn Time” на Лизо и “You and Me On the Rock” на Чарли.За наградата за песен на годината, която се присъжда за авторство, ще се съревновават създателите на “About Damn Time” на Лизо, “All Too Well (10 Minute Version) (The Short Film)” на Тейлър Суифт, “As It Was” на Хари Стайлс, “Bad Habit” на Стив Лейси, “Break My Soul” на Бионсе, “Easy On Me” на Адел, “God Did” на диджей Калед, “The Heart Part 5” на Кендрик Ламар и “Just Like That” на Бони Райт.В четвъртата водеща категория за най-добър нов изпълнител са номинирани Анита, Омар Аполо, ДОМи и Джей Ди Бек, Муни Лонг, Самара Джой, Лато, Måneskin, Тоби Нигуе, Моли Тътъл и Wet Legg.

Номинациите оповестиха Оливия Родриго, Джон Леджънд, Машин Гън Кели и Смоуки Робинсън – виж тук пълния списък. Близо половината от номинирните са жени, а над половината – цветнокожи, отбелязват от Националната звукозаписна академия. Тази година бяха добавени пет нови категории, сред които за текспописец на годината, които ще допринесат за повишаването на разнообразието на най-престижните музикални отличия.

Няма как обаче да се забрави фактът, че звезди от ранга на The Weeknd и Дрейк бойкотираха Академията, заради обвинения в корупция и обявиха, че няма да приемат нито номинации, нито ще пеят на сцената на “Грами”.65-та церемония ще се проведе на 5 февруари в Лос Анджелис.

Предприемачът Илон Мъск е продал още акции от компанията си за електромобили “Тесла” (Tesla), на стойност поне 3,95 милиарда долара, след като сключи сделката за придобиване на “Туитър” (Twitter) за 44 млрд. долара, съобщи Си Ен Би Си.

Според документите, подадени във Комисията за ценните книжа и фондовите борси на САЩ, Мъск е продал 19,5 милиона акции от автомобилостроителя.

Той продаде книжа на “Тесла” за почти 22 млрд. долара през 2021 г. – годината, когато котировките им скочиха с над 50 процента. През текущата година най-богатият човек на света продаде акции за над 8 млрд. д. през април и за близо 7 млрд. д. през август.

Крис Рок и острото му чувство за хумор ще се изпречат точно пред очите на зрителите по цял свят по едно и също време – на живо, на малкия екран. 

“Netflix” обяви в четвъртък, че легендарният комик ще влезе в историята като хедлайнер на първото по рода си глобално стрийминг събитие на живо на стрийминг гиганта, съобщава CNN.

“Крис Рок е един от най-емблематичните и важни комедийни гласове на нашето поколение“, каза в изявление Роби Прау, вицепрезидент на “Netflix” за стендъп и комедийни формати.

“Развълнувани сме, че целият свят ще може да изживее комедийно събитие с Крис Рок на живо и да бъде част от историята на “Netflix”. Това ще бъде незабравим момент и за нас е голяма чест, че Крис носи този факел”, добави той.

Това ще бъде второто стендъп шоу на актьора по “Netflix”. Първата му поява беше в “Chris Rock: Tamborine” през февруари 2018 г.

Въпреки че това ще бъде първият стрийминг на “Netflix”, комедийните събития на живо не са непознати.

“Netflix is a Joke: The Festival” се проведе през пролетта и включваше повече от 330 комедианти, които изнесоха 295 шоута на повече от 35 места в Лос Анджелис, включително първото по рода си стендъп шоу на стадион “Доджър”. Събитието продаде повече от 260 000 билета.

Рок в момента е на световно турне “Ego Death World Tour” и има дати на доста места в Калифорния през декември със своя приятел и колега комик Дейв Чапъл.

Специалният проект на “Netflix” с Рок на живо ще бъде излъчен в началото на 2023 г.

Матю Пери, най-известен с ролята си на Чандлър в култовия сериал „Приятели”, разкри, че едва не е умрял през 2018 година на 49-годишна възраст, след като разкъсал дебелото си черво поради прекомерна употреба на опиати. В интервю за People актьорът потвърди, че лекарите считали шансовете му за оцеляване за минимални: „Лекарите казаха на семейството ми, че има само 2% шанс да оцелея. Бях свързан със специален апарат, който напълно заместваше функциите на сърцето и белите дробове. След това прекарах две седмици в кома, пет месеца в болницата и още девет месеца с колостомна торба. Но по някакво чудо оцелях.”

Пери отдавна открито говори за своята зависимост. По време на снимките на „Приятели”, той приема 55 таблетки викодин на ден: „Не знаех как да спра. Ако полицаите дойдат в къщата ми и кажат, че ще ме вкарат в затвора, ако отново взема наркотиците, тогава няма да се поколебая да започна да опаковам нещата за затвора, защото ще знам, че няма да се сдържа. Пристрастяването ми напредна: ставаше все по-зле с възрастта.”

Актьорът признава, че пристрастяването му към хапчетата го довежда до 14 стомашни операции. „Имам много белези по тялото си, които ми напомнят да се контролирам”. Пери говори подробно за тъжните събития от 2018 г. в мемоарите си „Friends, Lovers and the Big Terrible Thing”. Книгата ще излезе от печат на 1 ноември тази година.

Утвърдени български компании дават обществен пример и се обединяват в помощ на бездомните животни.

По покана на СНЦ Pet sisters, тази Събота, 05.11.2022г, в галерия Nova Art Space, представители на бизнес, арт и медийните среди, ще положат основите на корпоративната филантропия у нас. Така ще покажат и как правенето на добро може да е добро за бизнеса. „Живеем в свят на неравновесие и несправедливост, в който за съжаление, животните нямат възможност да се защитят сами. За това заставам зад вашата кауза“ сподели г-жа Елена Кристиано, собственик на Cristian of Roma Group.

С подкрепата на pet friendly Хотел Снежанка-Пампорово, гостите ще имат възможност да видят за първи път и благотворителният календар на организацията за 2023г, дело на известният фотограф Теди Грозданов. Ще бъде представен и иновативният уебсайт, даващ широки възможности за хората, които не са безразлични към каузата и желаят да я подкрепят. Уебсайтът е създаден безвъзмездно от Sistemssy, чиито представители ще го презентират.

Гостите ще се насладят на кетъринг, подбран специално от приятелите на животните- японски р-т Умами, Bamboo food and music и Тоскана в Бояна. А хендмейд шоколадите на Анна Кръчмарова от Мастършеф, собственик на Anna‘s Chocolates, ще сложат финалният щрих към гурме преживяването. За доброто настроение ще се погрижат цигулари и Ния Петрова, победител в Гласът на България.

Екипът на СНЦ Pet sisters е добре познат на гражданското общество с работата си в помощ на бездомните животни. През годините доказват,че нищо не е невъзможно и и имат хиляди успешно задомени бездомни страдалчета. Организацията се финансира изключително от дарения и лични средства. Предстои и бизнесът да припознае каузата.

И както казва Махатма Ганди : „За величието на една нация и моралния и прогрес може да се съди от огношението и към животните“.

Експертът Джулиан Морис предлага следното: „Не се събличайте докрай. Нека поне някаква дреха остане върху вас. Това може да са високи токчета или бижута около врата – понякога почти голото тяло може да възбуди много повече от абсолютната голота. Човек може просто да разкопчае ципа на дънките си, без да ги сваля. Дори такива малки промени могат да бъдат много вълнуващи.

Фалшива изневяра

Много хора знаят за този трик, но малцина решават да го опитат. Говорим за „фалшива измама” – любовна игра, в която вие и вашият партньор се преструвате, че имате тайна връзка.

Срещнете се на романтично място. Представете си, че оставяте „истинските” си партньори у дома и отивате на любовно рандеву.

Според експерта Колтрейн Лорд една от причините хората да изневеряват е, че искат да се чувстват освободени и да забравят за табутата. Страхът да не бъдете хванати на горещо място възбужда кръвта и дава силни емоции. Именно те са призвани да украсят емоционално вашата малка идея. Дори подготовката за нея може да бъде доста вълнуваща. Насладете се на тази игра и няма да съжалявате!

Лубриканти

Те са предназначени не само да компенсират липсата на естествено смазване, но и да дадат на вас и вашия партньор нови усещания. Какво ви харесва повече – шоколад или сладки пуканки?

Но има и лубриканти с естествен състав, без ароматни аромати.

Завладяване на нови територии

Интимността на обществено място е страхотен, но не всеки ще се реши на такова рисковано приключение. Има изход – започнете да изследвате територията в собствения си апартамент.

Правили ли сте го вече на кухненската маса? Ами в коридора? А на пералнята? „Можете да го направите дори в килера. Мястото няма значение, основното е усещането за новост. Новите миризми, звуци, осветление и текстури ще добавят глътка свеж въздух към интимния ви живот”, казва Морис.

Нови пози

„Новите пози не винаги са удобни, но вие се противопоставяте на обстоятелствата, а понякога и на тежестта”, обяснява сексологът Александра Файн. И тук не можете да спорите – понякога позите, препоръчани от сексолозите, по отношение на разходите за енергия могат да се конкурират с добра тренировка във фитнеса.

За тези, които не са готови да се увият в геврека дори в името на любовта, сексологът Емили Морс съветва да опитат един прост, но ефективен трик: „Поставете възглавница под бедрата на момичето. Промяната на ъгъла ще осигури по-дълбоко проникване и ще даде нови усещания дори в обичайната поза.

Самоизследване

„След като разберете какво ви помага да постигнете удоволствие, можете да попитате партньора си за това”, казва Файн. Колегата педагог Киана Рийвс се съгласява и добавя: „Освен това заповедите в леглото могат да бъдат много възбуждащи понякога.

Играчки

Не пропускайте да добавите и някои интересни играчки от секс шоп. Когато избирате играчка, обърнете специално внимание на качеството на продукта и материала. Също така не забравяйте, че силиконовите играчки не са приятелски настроени към лубрикантите на основата на силикон – те могат да повредят материала, като по този начин увеличат риска от развитие на бактерии.

Списък с фантазии

„Направете списък с идеи, които биха развълнували и двама ви. Нещо, което можете да опитате заедно”, предлага Морис. Ако не сте съгласни по някоя точка, оставете го настрана за по-късно. Самото обсъждане на вашите тайни фантазии ще освежи връзката ви и ще й добави пикантност.

Съвместни впечатления

Отидете в нови ресторанти, посетете концерти и семинари, опитайте нови спортове. Колкото повече нови, ярки впечатления споделите между двама, толкова по-силна ще бъде връзката между вас. Освен това ще имате уникалната възможност да хвърлите нов поглед един на друг.
Дори и когато живеят заедно с години, хората могат да не се опознаят достатъчно добре. Затова бъдете любопитни спрямо усещанията и емоциите на партньора си, насърчавайте го да ги споделя с вас и вие правете същото!