Archives ноември 21, 2021

Трудно е да се откажете от захарта, но ако го направите – няма да съжалявате и миг, казва руският ендокринолог Татяна Бочарова. Много хора системно консумират излишна захар, което води до проблеми със здравето и теглото.

„Глюкоза и добро настроение могат да се получат без захар: от зърнени храни, плодове и зеленчуци – естествени, а не консервирани”, допълва лекарят. Ако спрете захарта, ще видите първите резултати, а те могат да ви бъдат стимул да продължете да се храните по съвсем нов начин.

В рамките на един ден след отказа от захарта храносмилането и работата на червата ще се подобрят, а емоционалното състояние видимо ще се стабилизира. В рамките на една седмица състоянието на кожата ясно ще се подобри, проблемите със съня, ако има такива, ще изчезнат. Тези процеси ще продължат да се развиват и през следващите дни, така че месец без захар определено ще премахне излишните килограми, ще подобри хормоните и имунитета, допълва ендокринологът.

Албумът “30” на световната супер звезда Адел от днес вече е достъпна навсякъде. Дългоочакваната нова колекция беше предшествана от няколко песни, включително водещият сингъл “Easy On Me”, който зае първо място в класацията “Billboard Hot 100”. Парчето също така счупи рекорда за стрийминг в дигиталните платформи и покори радио класациите по целия свят. Адел направи премиера и на три допълнителни песни, “I Drink Wine”, “Hold On” и “Love Is A Game”, по време на специално телевизионно предаване “Adele One Night Only”, което беше най-гледаната развлекателна програма тази година, привличайки дори по-голяма публика от тази на Оскарите.

“30” е обявен от критиците за най-добрия албум на Адел досега. В 5-звездното си ревю в списание “Rolling Stone” написаха: “Адел никога не е звучала по-свирепо”. “Variety” го описват като “по-богата, по-завладяваща колекция, която се усеща като най-добрата й досега”. “Clash” наричат албума “произведение на личен и артистичен триумф”, а “I-D” отбелязва, че “никой не го прави по-добре”.