Category Най-нови

Виктория Бекъм се разходи назад в годините и си спомни за стила си по времето, в което беше в групата “Spice Girls”. Тя говори пред студентите, завърщващи дизайн по време на абитуриентската седмица и разкри дали някога се е чувствала объркана от начина си на обличане. “Когато бях певица, имах стилист, но в личния си живот разчитам само на себе си”, казва Бекъм.

Тя добавя, че преди е носила рокли с корсети и все още някои от тях са в гардероба й, но вече залага на по-отпуснати дрехи и тоалети. “Гледайки назад, смятам че носенето на твърде тесни дрехи е било знак за несигурност”. Сега обаче Бекъм няма какво да доказва на света и признава, че с годините самочувствието й постепенно се натрупва и я кара да върви с високо вдигната глава.

“Знам какво ми отива, знам в какво изглеждам добре и кое ме прави уверена”. Междувременно звездата се премести в дома си в Котсуолд, където прекарва изолацията заедно със съпруга си Дейвид Бекъм и три от четирите им деца – Ромео, Круз и Харпър. Докато Харпър е задължена да носи ученическата си униформа у дома, момчетата имат по-свободен избор за дрехи у дома. 

Бекъм казва, че е искала да си почине по време на карантината, но не е успяла. Всеки ден става рано, за да спортува, след което се облича в комфортни дрехи и започва работа. “Слагам чифт стари дънки, тениска или суичер. Искам да ми е удобно”. Тя добавя, че често излиза на разходки и единствените обувки, които носи са маратонки. 

Въпреки че се наслаждава на семейното време, Виктория с нетърпение очаква да се върне на работното си място в Лондон и да обядва с приятелите си. “Сега е много лесно да се работи от разстояние, но в определен момент трябва да се пипнат тези дрехи”. Дизайнерката добавя, че е благодарна за почивката, но е време да се завърне към социалния си живот. 

Много хора смятат, че на закуска могат да ядат абсолютно всичко, тъй като именно сутрешната храна дава на човек енергията за целия ден. Това обаче се оказа не съвсем вярно и гастроентеролозите предупреждават какви храни не трябва да се консумират на закуска, за да не навредим на здравето си.

Лекарите казват, че закуската не трябва да се състои само от зърнени храни и други въглехидрати, защото това е първото хранене, след като човек се е събудил.

Диетолози твърдят, че ако редовно закусвате предимно с въглехидрати, това може да доведе до диабет, наднормено тегло и разстройство на стомашно-чревния тракт. Ето защо сутрин забравете за овесени ядки, бисквити, сладкиши и бял хляб.

Оказва се, че тези продукти значително повишават нивата на кръвната захар.

А когато глюкозата рязко се повишава, тялото започва интензивно да произвежда инсулин и това води до рязко намаляване на концентрацията на глюкоза и може да доведе до доста опасни състояния.

Първо, човек може внезапно да почувства глад и слабост и това ще се дължи на факта, че в мозъка му липсва захар. В резултат на това започваме неусетно да се храним по-често и повече. А в крайна сметка това води до въглехидратна зависимост.

Подобни промени в организма силно влияят върху работата на панкреаса, така че човек започва да наддава на тегло, тъй като излишната глюкоза в тялото започва да се превръща в мастни натрупвания. Панкреатичната недостатъчност може също да доведе до развитие на диабет тип 2.

Специалисти от университета на Мичиган, САЩ, са установили, че сексът оказва положително влияние върху външността на жените и им помага да съхранят младостта си, пише сп. “Journal of Sexual Medicine”.

Според изследователите редовният оргазъм повишава нивата на естрогена – хормон, потискащ процеса на стареене. Запазва се и концентрацията на колаген, който е важен за поддържането на младежката кожа.

Освен това по време на секс се ускорява сърцебиенето, в резултат на което се повишава притокът на кръв. Така органите и кожата получават повече кислород. Благодарение на подобреното кръвообращение след полов акт кожата често изглежда свежа.

Независимо проучване, проведено в продължение на 10 години и обхванало над 3500 души, установява, че сексуалната активност влияе на външния вид, пише БТА. За целите му група доброволци са оценявали друга група хора, опитвайки се да познаят възрастта им.

Оказало се, че мъжете и жените, чиято възраст е подценена със 7-12 години, водят по-активен сексуален живот.

По-малко от пет месеца след провеждането на тазгодишните награди “Грами”, Националната академия за звукозапис на САЩ обяви, че ще направи няколко големи промени в категориите си преди 63-тото връчване на наградите в началото на следващата година.

След като през последните няколко седмици всички продуценти и холивудски звезди се обявиха срещу расизма и полицейския произвол, големите имена в индустрията започнаха да правят сериозни промени.

Точно поради тази причина от 2021-ва нататък, наградата “Грами” за Най‑добър съвременен ърбън албум вече ще носи името Най-добър прогресивен R&B албум в опит да „категоризира по подходящ начин парчетата в този поджанр”, както и да признае албуми, които включват всякакви музикални елементи. 

Категорията Най‑добра рап/вокална колаборация пък се превръща в Най-добро мелодично рап изпълнение, за да „представлява всеобхватността на нарастващите хибридни тенденции” в жанра. 

В нея ще бъдат номинирани соло изпълнители и колаборации, които съдържат елементи на R&B, рок, кънтри и електронна музика.

След като прибира вкъщи статуетката за Най-добър рап албум, популярният рапър Tyler, the Creator, споделя, че даването на награди на “черни артисти” в “ърбан” категориите не е нещо редно. “Не ми харесва тази “градска”дума – това е просто политически коректен начин да ми кажеш думата с N.” В допълнение към гореспоменатите промени, категориите Най-добър латино поп албум и Най-добър латино рок, ърбън или алтернативен албум също имат малка промяна в имената си, за да бъдат възможно най-приобщаващи.

Една от най-престижните награди – тази за Най-добър нов изпълнител няма да бъде променяна, но се очаква правилото за пускането на максимален брой музикални произведения да отпадне от регламента, за да може комисията по номинациите да взема решения въз основа на успеха на дадения артист. Звучи обещаващо!

Рийз Уидърспуун не се страхува от смъртта, защото вярва във „висша сила“ и смята, че след като умре ще отиде на „небето“.

Рийз споменала това пред колежката си Никол Кидман, която веднъж я попитала за това. Пред „Лос Анджелис Таймс” Никол сподели: ”[Попитах Рийз] ‘Мислиш ли някога за смъртта, Рийз? Защото аз мисля за това непрекъснато. И тя отвърна спокойно: “Не, не мисля за това, защото знам къде ще отида.” Иска ми се да имам нейната сигурност. Рийз не се страхува от смъртта, това е сигурно”.

А 44-годишната актриса обясни в интервюто з същото издание:

”Вярвам дълбоко, че има по-висша сила – и не знам какво е, но просто не се страхувам да умра. Много хора имат тези страхове, свързани с религията, а аз не. Усетих това невероятно приемане и че всеки има дар. Всички ние сме Божии чеда нашата цел в света е да открием и изявим даровете, които Бог ни е дал”.

Сега сме в сезона на черешите. Малко преди Празника на черешата в Кюстендил, много от нас вече затвориха буркани с вкусния плод. Много хора обичат компоти, сладка и десертите с тях, а други просто си ги похапват с удоволствие докато са пресни.

Черешите са доста сладки, но освен това са богати на куп хранителни вещества. В много сортове има провитамин А, витамини от група В, витамин С и Р, магнезий, калций, калий, натрий, желязо. Те подобряват процеса на обмяната на веществата, насърчават апетита, грижат се за мозъка и укрепват тялото.

В червените плодчета се съдържат биоактивните вещества кумарини и оксикумарини. Те имат важна роля за прочистването на кръвта, защото осигуряват съсирването ѝ. Тъй като съдържат голямо количество желязо, черешите се препоръчват при анемия.

Един от недостатъците на черешите е, че в тях има много въглехидрати. От друга страна, те са богати на фруктоза, която се разгражда от кръвта по-бавно и затова са подходящи за консумация от хора със захарен диабет.Освен прясно изцеденият сок от череши, който е много полезен за подобряване на храносмилането, всеки може да пречисти организма си на старта на лятото, като мине на черешова диета. Важното е да не се прекалява с количеството плод (до 300 г на порция), изядено на един път и тялото да се движи повече, за да има тя ефект. Задължително е черешите да се сдъвкват добре, за да не дразнят стомаха.

Черешова диета – отслабване с до 7 кг за седмица

Тя представлява хранителен режим, включващ череши, който се изпълнява за 7 дни. Всеки ден трябва да се яде по 1 килограм и половина от плода, но на малки порцийки. Ако имате достатъчна физическа активност и спазвате диетата стриктно, може да свалите от 5 до 7 кг за седмица.

Черешовата диета не е препоръчителна за хора, които имат проблем с пропускливостта на червата. След като минат 7 дни, тя трябва да приключи и да започне постепенно захранване. То трябва да бъде също за седмица (времето, през което сте се ограничавали).

Примерно меню:

Може да минете на черешовата диета за три дни, като през това време ще свалите поне 3-4 кг, но ако приемате само определено количество. Ако искате да изкарате седмица, ги повтаряте за още 3, като на последния в зависимост от резултатите, може да ядете само 1,5 кг череши за деня или да изберете храната от един от примерните дни.

Ден 1:

Закуска

Филийка препечен пълнозърнест хляб, намазана с извара и парченца череши отгоре. Може и просто да хапнете 3-4 череши вместо да ги слагате на филията.

Междинна закуска

Смути от 200 г пасирани череши, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л. мед. Ако нямате специален уред, може просто да пасирате всички съставки.

Обяд

300 г печена риба, 1 варен картоф, 200 г череши.

Следобедна закуска

Смути от 1 чаша кисело мляко и 200 г череши.

Вечеря

Зелена салата, 200 г череши, чаша сок от грейпфрут.

Ден 2:

Закуска

Мюсли с пресни череши (2 супени лъжици овесени ядки, 50 мл прясно мляко, 200 г череши, 1 ч. л. мед).

Междинна закуска

200 г череши.

Обяд

200 г печено пилешко месо, 1 домат, 200 г череши.

Следобедна закуска

200 г череши и чаша портокалов сок.

Вечеря

Микс плодова салата – 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехови ядки, 100 г нискомаслено мляко и 2 с. л. мед.

Ден 3:

Закуска

Салата от 100 г нискомаслено кисело мляко, 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехи и 2 с.л. мед.

Междинна закуска

Смути от 100 г пасирани череши, 100 г нискомаслено мляко и 1 ч. л. мед.

Обяд

Салата от домати и краставици, овкусена с малко сол и зехтин, 150 г череши.

Следобедна закуска

Смути от чаша кисело мляко и 200 г череши.

Вечеря

200 г задушени зеленчуци, 200 г череши, 1 чаша портокалов сок.

Допреди няколко месеца 17-годишната Тейлър Касиди е прекарвала часове, опитвайки се да имитира най-модерните танцови движения в социалната мрежа TikTok. Сега обаче – в същата социална мрежа – тя говори за движението Black Lives Matter и разказва за расизма, с който се сблъсква ежедневно.

Касиди има 1.6 млн. последователи в TikTok и е един от инфлуенсърите, които превръщат забавната социална мрежа за кратки видеа в пространство за младежки активизъм. Съдържанието в нея се разпространява по-бързо, отколкото във “Фейсбук”, а и сегашните юноши не са толкова активни в мрежата на Марк Зукърбърг, сочи Лекс Скот – основателката на Black Lives Matter в Юта.

Тиктокърите дават съвети за протестиращите, снимат демонстрации и разказват за сблъсъците си с неравенството. Хаштагът #blacklivesmatter е сред най-гледаните в платформата. Суперзвезди като Charli D’Amelio с нейните 60 млн. последователи спряха да танцуват и започнаха да обсъждат убийството на Джордж Флойд, което разпали масово недоволство в целите САЩ.

Еволюцията на TikTok не е безпрецедентна – “Туитър” бе основната инфраструктура за оргазниацията на протестите от Арабската пролет, а музикалната телевизия МТВ активира младите избиратели в началото на 90-те.
“Макар че беше място за танци, TikTok стана и платформа за разказване на истории”, отбелязва стратегът на социалните мрежи Кадиша Филипс пред “Ройтерс”. Това се случи в момент, в който черната общност обвиняваше социалната мрежа, че не дава достатъчно видимост на представителите ѝ, а миналата седмица технически проблем показваше хаштаговете #BlackLivesMatter и #GeorgeFloyd сякаш нямат гледания. В понеделник компанията публикува блогпост, в който се извиняваше и обявяваше, че ще дари 3 млн. долара в подкрепа на чернокожите.

Преди дни ръководството на китайската компания също се смени – изпълнителният ѝ директор Кевин Майър дойде от “Дисни” в понеделник. TikTok е собственост на китайската ByteDance Technology, но е популярна сред американските тийнейджъри. В същото време отношенията между Пекин и Вашингтон са обтегнати, а американските регулаторни органи имат съмнения по отношение на това как се обработват личните данни на потребителите ѝ, много от които са непълнолетни – и дали това не е заплаха за националната сигурност.
Компанията бе обвинявана и че потиска политическо съдържание, неудобно за Китай. Тя отрече да има подобни практики.

Поне веднъж ви се е случвало, след като сте обядвали и сте се отправили към бюрото си, да усетите, че може би леглото ви е по-удачният вариант в момента. Има доста причини това да е така, но имаме и няколко съвета, които да спазите, ако искате да избегнете този неприятен момент от деня, в който просто трябва да съберете себе си и да свършите нещо, колкото и непосилно да ви се струва. 

Ето ги и най-честите причини за загубата на енергия в следобедните часове… 

Хапнали сте обяд, пълен с въглехидрати…

Да, бял хляб, бял ориз, тесто, картофи – всички тези храни с високо съдържание на въглехидрати причиняват бърз скок на кръвната захар, последван от драстичен спад, който може да ви накара да се чувствате уморени и замаяни. Най-лесният вариант е да замените обикновените въглехидрати със сложни такива (помислете за пълнозърнест хляб, кафяв ориз и т.н.).

Не сте ставали от стола с часове…

Ясно е, че понякога се случва, но неподвижността на тялото ви пряко се свързва с механизма му при заспиване. Опитвайте се да се разтягате, изправяте или, при възможност, разхождате, поне веднъж на всеки час.

Забравили сте за водата…

Дори лека дехидратация може да ви накара да се почувствате уморени, демотивирани и готови за сън, затова дръжте чаша вода наблизо през целия ден. Не сме бабите ви, за да ви кажем, че трябва да пиете поне по 2 литра вода на ден – вече го знаете, така че само остава да го правите.

Температурата на тялото ви е спаднала…

Възможно е сънливостта в следобедните часове да произтича и от лекия спад на телесната температура, който се случва между 14:00 и 16:00 ч. всеки ден. Това е нормална част от циркадния ритъм на тялото, а за да се справите с него, опитайте да слушате музика, да се разходите за малко или да поседите на слънце за няколко минути. Със сигурност ще има ефект!

Изглежда, че след Селена Гомес, и Дейвид Бекъм е напът да се сдобие със свое собствено кулинарно предаване. Не, няма грешка, лично готварско предаване на бившата футболна звезда, което ще се появи в Netflix.

45-годишният Бекъм прекарва голяма част от времето под социална изолация в кухнята с осемгодишната Харпър и според The ​​Sun, той се надява да разработи “интерактивно” шоу за храна със собствената си компания Studio 99, която продуцира документални филми, предавания и други формати.

Източник, близък до двойката коментира, че мъжът до Виктория Бекъм е получил много домакински съдове като подарък за рождения си ден в началото на май, а голяма част от вдъхновението зад евентуалния бъдещ проект идва в лицето на дългогодишното му приятелство с Гордън Рамзи, който “винаги му е давал страхотни съвети”.

След изключително успешния проект The Last Dance с баскетболната легенда Майкъл Джордан, стрийминг платформата и BBC имат желанието да работят със световноизвестни спортисти, а 63-те милиона последователи на Бекъм в Instagram със сигурност са основна движеща сила.

За да свали 45 килограма, с което певицата Адел изуми целия шоубизнес, виновникът е правилното хранене, пише „Сън”.

Публикацията съобщава, че певицата се е отказала от полуфабрикатите и се е насочила изцяло към здравословна храна, като ежедневното й меню не надвишава 1 700 калории. Тя предпочита храни с ниско съдържание на въглехидрати.

По правило Адел се храни три пъти на ден. Сутрин яде яйца или палачинки от пълнозърнесто брашно, а следобед и вечер – салата с пуешко, сьомга или пиле. Междувременно певицата пие много вода и яде плодове.

По-рано личният й треньор Пит Герасимо заяви, че тя няма за цел да стане пример за подражание. Основният стимул за отслабването на Адел е било желанието й да подобри здравето си след бременността. Тя променила хранителните си навици и започнала да се занимава със спорт.