Archives октомври 2019

Това, което наричаме „авокадо”, е плодът на дървото от авокадо, носещо името Persea americana.

Този плод е ценен заради високата си хранителна стойност и се добавя към всички видове ястия благодарение на добрия си вкус и богата текстура.

Има много видове авокадо, а формата (от крушовидна до кръгла) и цветът (от зелено до черно) може да варират.

След серия проучвания и статистически данни плодът с право си заслужи прозвището „супер храна”.

Авокадото се нарежда сред първите места в списъка на най-здравословните храни на планетата.

Повечето плодове се състоят главно от въглехидрати, докато авокадото е с високо съдържание и на здравословни мазнини.

То съдържа над 25 основни хранителни вещества, включително витамините А, B, C, E, и K, мед, желязо, фосфор, магнезий и калий.

Някои oт xpaнитeлните вeщecтвa в 100 грама авокадо:

Bитaмин K – 26% oт препоръчителния дневен прием;
Фoлaт – 20% oт препоръчителния дневен прием;
Bитaмин С – 17% oт препоръчителния дневен прием;
Kaлий – 14% oт препоръчителния дневен прием;
Bитaмин В5 – 14% oт препоръчителния дневен прием;
В6 – 13% oт препоръчителния дневен прием;
Bитaмин E – 10% препоръчителния дневен прием.
В състава си има още магнезий, манган, мед, желязо, цинк, фосфор, витамин А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин).

Един плод авокадо (около 170-200 грама) cъдъpжa между 250 и 320 ĸaлopии, 3-4 гpaмa пpoтeин и 28-32 гpaмa здpaвocлoвни мaзнини.

Bъпpeĸи чe cъдъpжa 14-17 гpaмa въглexидpaти, 12-14 oт тяx ca фибpи, ĸoeтo гo пpaви полезна pacтитeлнa xpaнa при всякакъв вид диета, както за отслабване, така и за покачване на мускулна маса.

Aвoĸaдoтo нe cъдъpжa xoлecтepoл или нaтpий и имa изключително ниcĸo cъдъpжaниe нa нacитeни мaзнини.


Поради тази причина, ежедневната консумация на авокадо може да ни помогне да се справим с редица здравословни проблеми, както и да балансираме хранителния си режим.

Класацията е на списание „Хийт“ за най-богати британски звезди на и под 30-годишна възраст.

Ед Шийрън измести миналогодишния водач Адел, която вече е на 31 години.  Списание „Хийт“ твърди, че изпълнителят притежава 170 милиона паунда. 28-годишният певец почти е удвоил авоарите си. За това изключително много допринесе успешното му турне „Divide Tour“. Ед Шийрън е реализирал и 150 милиона записи, което още повече напълни банковите му сметки.

На второ място е класиран 30-годишният актьор Даниъл Радклиф, прочул се с ролята на Хари Потър във филмовата поредица по романите на Дж. К. Роулинг. Състоянието му е оценено на 90 млн. паунда. Трети с 64 млн. паунда е певецът Хари Стайлс, станал известен като член на групата „Уан Дайрекшън“. Колегата му от бандата Найл Хоран заема петото място с 54.8 млн. паунда. На позиция пред него с 57 млн. паунда е актрисата Ема Уотсън, която също се прочу с участието си във филмите за Хари Потър. Шестото място в класацията на „Хийт“ заемат момичетата от „Литъл Микс“ с общо състояние от 50 млн. паунда.

Ежедневната консумация на кисело мляко намалява риска от белодробен рак, сочат резултатите от изследване, цитирани от в. “Daily Mail”.

Авторите на изследването от университета Вандербилт в Нашвил, щата Тенеси, отбелязват, че консумацията на кисело мляко не трябва да се обезсърчава, и че е нужно да се преразгледат потенциалните ползи от консумацията на млечни продукти.

Американски диетолози препоръчват да се консумират не повече от 3 порции млечни продукти дневно. Добре е освен това млечните продукти да са обезмаслени или с ниско съдържание на мазнини. Тези препоръки са базирани върху проучвания, които показват, че наситените мазнини в пълномаслените млечни продукти увеличават нивото на лошия холестерол. Но предишни изследвания показват също, че млечните продукти съдържат калций, калий, магнезий, витамини К1 и К2 и пробиотици, които допринасят за здравословно хранене. Други изследвания установиха, че консумацията на млечни продукти, по-специално сирене и кисело мляко, е свързана с по-малък риск от диабет тип 2.

Специалистите от университета Вандербилт са анализирани резултатите от 10 изследвания, обхванали над 1,4 милиона души в САЩ, Европа и Азия. Те са проучили консумацията на диетични фибри и кисело мляко от участниците и след това проследили колко от тях развили белодробен рак. Резултатите показват, че за изяждащите около една кофичка кисело мляко дневно рискът от белодробен рак е с 19% по-малък. Освен това хранителният режим с високо съдържание на фибри, включващ плодове, зеленчуци, хляб, понижава риска от белодробен рак с около 15%, независимо от консумацията на кисело мляко.

Когато участниците преминали към диета, която включва редовна консумация на фибри и кисело мляко, рискът от белодробен рак намалял с 33%.

Учените смятат, че полезният ефект се дължи на пребиотичните фибри и пробиотиците в киселото мляко.

Резултатите от изследването са публикувани в JAMA Oncology – списанието за онкология на Американската медицинска асоциация, предава БТА.

Учени от университета в Илинойс установиха, че картофеното пюре може да се превърне в алтернатива на специалния въглехидратен гел, използван по време на продължителни тренировки.

В изследването са участвали 12 души, които изминавали с велосипед средно по 267 км на седмица. Участниците били разделени на три групи – едната е пиела вода по време на тренировката, втората е приемала въглехидратен гел, а третата е захранвана с картофено пюре.

По време на проучването са измервани нивото на глюкоза в кръвта и температурата, състоянието на стомашно-чревния тракт и интензивността на упражненията, предава БГНЕС.

Учените установили, че концентрацията на глюкоза в плазмата е била почти еднаква при ползващите въглехидратен гел и картофено пюре. Освен това двете групи са показали по-добри резултати от тази, в която участниците са пили само вода.

Като недостатък е отчетено, че ялите пюре страдали от стомашни болки и подут корем. Според учените, това се дължало на количеството изядено пюре.

Като цяло, изследването потвърждава концепцията, че спортистите могат да ползват еднокомпонентни хранителни източници на въглехидрати като алтернатива на различни търговски продукти, смятат от университета в Илинойс.

Ева Лонгория обвини Холивуд в “изтриване” на латиноамериканските мъже и жени и казва, че киноиндустрията е “до голяма степен отговорна” за отрицателния образ на латиноамериканците на големия и малкия екран.

Звездата на „Отчаяни съпруги каза: „Това, което показват проучванията, е, че сме заличени. Това надхвърля недостатъчното представяне. Когато не сте на екрана в медиите, вие сте изтрити, не съществувате. И историите от Холивуд не се доближават до представянето на сложността на нашата общност. Това е проблем – демографията на Америка се променя, тя се латинизира, а тази културна промяна тревожи хората. Ние в тази зала сме допринесли за тези негативни портрети и образи, които сме виждали в медиите. Ние тук, в Холивуд, до голяма степен сме отговорни за голяма част от несъзнателните пристрастия, и предразсъдъците срещу цветнокожите”.

44-годишната актриса призова Холивуд да остави разнообразието да се случи по естествен начин, а не просто да включва хора от общности, които са слабо представени, за да „попълни бройката”.

В реч на срещата на върха на “The Wrap Power Women” в Лос Анджелис, тя добави: „Холивуд има тенденция да се „потупва по гърба” всеки път, когато има най-малкото многообразие, това е като: “Хей, имахме ДВЕ жени в главните роли”. Дори тази дума „разнообразие” започна да се изтърква. Изпада от устата на всеки изпълнителен директор … Трябва да видим колко пъти тази дума се появява на тази среща … Изображенията всъщност могат да трансформират това, в което вярваме. След като променим мнението на хората, можем да променим политиката, която засяга тези хора. Чудесен пример за това е, как след „Игрите на глада” стрелбата с лък стана популярна сред момичетата…или как след появата на сериите „От местопрестъплението” имаше криза в криминалистиката в цялата страна заради телевизионно шоу”.

На 25 октомври, петък, в бална зала  Монтесито  , се проведе 21-то издание на националния конкурс за омъжени жени „Мисис България 2019.

Повече от 300 бяха кандидатките за короните на предварителния кастинг, а специална комисия определи 14 финалистки, които се бориха за титлите „Мисис България Universe”, „Мисис Бългaрия Europe”, „Мисис България World”, „Мисис България International” Бяха  избрани и сребърните финалистки  ,които ще представят страната ни на международни конкурси.

Запазва се тенденцията  интерес към конкурса  да проявяват  омъжени дами с висше образование и престижни професии. Сред кандидатките за тазгодишните титли бяха лекари, адвокати, бизнес дами, но също така и  домакини, както и българки, живеещи в чужбина.

В първи тур участничките излязоха с  бижута от естествени перли ,  корали и камъни на Velmar .Във втори тур по традиция на сцената да ги подкрепят излязоха техни близки и приятели .  

За първи път участничките и гостите имаха възможност да опитат KANGEN – единствената вода в света, която е създадена от японски професор  преди 45 години като сертифициран медицински уред използван в болници и противоракови клиники.Антиоксиантна ,алкална,преструктурирана вода .

Специален поздрав  към гостите отправи  Радостина Йовкова солистка от фолклорен ансамбъл „Филип Кутев”

Журито бе съставено от носителките на титлата „Мисис България“ през годините , както и представители на спонсорите между които Верджиния Кръстева – „Дари травел“ и  Анелия Петкова – „Брайдъл Фешън“.    

Най-красивите омъжени дами на България получиха подаръци от:Premium Health products & Benostan България – най-добрите козметични и лайфстайл продукти  , Revanesse-канадски дермалн ифилъри ,Tonino Lamborgini,Body T@lk , Bridal Fashion,Merelin Cosmetics-израелска козметика от мъртво море  , клиника “Spectro  Aesthetics, Locherber Milano-италиански интериорни аромати , Skin professional Dead Sea Cosmetic- уникални формули с лифтинг ефект ,както и избрана процедура от д-р Асе Лозанов  основател на Монте Карло Бюти институт,а Рефан подариха на всички участнички новата златна серия „Рефан GOLD Collection”

  Тази година средствата, събрани от благотворителната кампания на „Мисис България“ ще бъдат предоставени за социално слаби пациенти на болница и техните нужди .Отново основен дарител на кампанията беше Мисис дама на годината Гергана Ташкова ,която откупи картина на дете от Асамблеята „Земята на децата „.   

Водеща на събитието бе  Тв водещата и журналист Нели Пандилова .

 Сребърни медалистки станаха :

Мисис България Transcontinental 2019 –  Красиана Василева – 24 години с три годишна дъщеря ,на която е посветила цялото време.

Мисис България Universal 2019 –Мануела Парушева -30 години от Варна в момента учи четвъртото си висше в медицински университет Варна.Омъжена е с 1 дъщеря на 5 години.Работи във фармацефтична компания .

Мисис България Top of  the world  2019 Йорданка Зафирова от Варна юристконсулт със син на 3 години

Мисис България Worldwide 2019 Марина Цветанова   на 27 години от София.Професионален модел и притежател на сайт за дрехи .Майка на момче на 7 години 

Носителки на титлата Мисис България 2019 станаха :

„Mrs Bulgaria” 2019 World – Мира   Стоянова с едно дете на 2 години и 6     месеца- бизнес дама

 “Mrs Bulgaria” 2019 International  – Неделина Цанева – 25 години модел и собственик на автокъща     

 “Mrs Bulgaria” 2019 Europe –Емилиана Стоименова – София 38 години п образованеие магистър българска филология,има две деца – момиче на 9  и момче на 7. PR на министерството на икономиката .

“Mrs Bulgaria” 2019 Universe – Яна Коджейкова – Бургас на 32 години –син на   5 години и работи  с мъжа си в семейния бизнес .

       Фотограф Теодор Атанасов – „Качество, дизайн и точност”

Lucasfilm и режисьорът Дж. Дж. Ейбрамс отново обединяват сили, за да отведат зрителите на епично пътешествие до една далчена галактика с Междузвездни войни: Възходът на Скайуокър – невероятният завършек на хитовата сага, където ще се родят нови легенди, а финалната битка за свобода тепърва предстои.


Във филма участват звездите Кари Фишър, Марк Хамил, Адам Драйвър, Дейзи Ридли, Джон Бойега, Оскар Айзък, Антъни Даниелс, Наоми Аки, Домнал Глийсън, Ричард Е. Грант, Лупита Нионг’о, Кери Ръсел, Джоунас Суотамо, Кели Мари Трън и Били Ди Уилямс.
Режисьор на Междузвездни войни: Възходът на Скайуокър е Дж. Дж. Ейбрамс, който е и продуцент на филма заедно с Катлийн Кенеди и Мишел Рейуан. Изпълнителни продуценти с Кълъм Грийн, Томи Гормли и Джейсън Д. Мкгатлин. Сценарият на продукцията е дело на Дж. Дж. Ейбрамс и Крис Терио.
Междузвездни войни: Възходът на Скайуокър превзема кината на 20 декември на 3D, IMAX 3D и 4DX в дублирана и субтитрирана версия.

Филмът „Танго в тунела“ бе селектиран в основната програма на трите най-големи български фестивала – „София Филм Фест”, „Любовта е Лудост” и „Златна Роза”.

Продукцията е изцяло независима и не се ползва от държавно финансиране.

„Танго в тунела“  е съвременна българска драма, която проследява живота на младия мъж Тони (Ники Станчев), който е изоставен от родителите си, както и взаимоотношенията му с обкръжаващия свят.

  • Здравей , Ник 😉 Съвсем скоро излезе тийзъра на новия игрален филм „SnowCrawlers“  ( „Пълзящи по снега“), как го прие аудиторията  след успеха на  „ Танго в тунела“?
  • Изключително  изненадващо за мен, реакциите на хората бяха невероятни.  Много  малко критики, от гледна  точка на  тийзъра, тип – „нищо не разбрах”, може би защото не всеки знае разлката.

Разликата между тийзър и трейлър е , че тийзър е по-къса реклмана форма с цел само загатва ( англ. teaser – дразня , гъделичкам), а трейлъра е минута по-дълъг  и  информативен,  като  история.

Аудиторията е  видяла от сегашния  тиийзър,  хорър – жанра на филма.

От хората,  които следят нещата ти,  комплимента или критиката по – лесно се приема.

Пуснахме  тийзъра на 30 септември, за моя  рожден ден, когато непознат за мен човек писа и пожела да ни представлява в Америка, като дистрибутор, което само по себе си говори , че сме промотирали добре нашата родина и родно кино.

  • Разкажи ни малко за историята на „SnowCrawlers“  ?
  • Историята бе разписана от мен още преди 3 години . Беше написано като 25 минутна  новела, вдъхновена  изцяло от любовта ми към мистиката, който дават снега и зимата. След заснемането на „Танго в Тунела”, реших да извадя тази история и да я разширя в пълнометражна форма.

Взичко започва от това как земята се чисти от хората,  самите те са облечени в черно , а символиката на бялото и чистотата е снега. Нещото, което ги обединява е атмосферата и „бродникът“, който живее под снегът – резултат  от зимния катаклизъм.  Хора изчезват, нещо в снега ги преследва…

Двамата основни прерсонажа – Остин- бивш военен, не изпитващ страх ,не вярващ в  паранормалното. Таня , която е сървайвър, вярва в свръх естественото и търси езерото, от което е излязло „нещото“ , заради което  се е случил целият катаклизъм.

  • Има ли известни лица  в “SnowCrawlers”?
  • Както знаете , не сме фенове на познатите лица.

Ние сме едно много силно „артистично семейство“, което работи последните години по различни публични проекти . За  мое щастие, след написването на сценария , за няколко седмици вече имахме продуцент , който да повярва в нас – Василена Спасова.

Главен актьор  е Никола Първанов – млад и много талантлив актьор от  Пловдив, в ролята на Остин. Във филма участват също така  Златето  Керемедчиева и Стоян Любенов,  който играе луд музикант.

  • Кога планирате да излезе филма?
  • Много държим да излезе в сезон, когато е студено и е близко до идеята на филма – зимния период, края на 2020г.

Имаме не малко специални ефекти  вътре, обработка на кадри, музика и т.н

Ще бъде преведен и на английски език, където планираме да има и не излъчени в българския вариант на  филма кадри, за да допринесе при продажба в чужбина и нови фенове.

  •  Имате ли вече планове за следващ проект след излизането на филма?
  •  Заедно с Чавдар Тишев работим по един проект – еротичен ноар. Изключително арт  и донякъде експериментален проект. Ще бъде 16+ и е насочен към по отбрана  публика. Хора, които имат сетивата да усетят художественото и фотографското. Филмът е структуриран в девет различни една от друга истории –„тайният живот“ и темите табу  в живота ни т.е деветте истории са обединени в един филм с обща идея и тема.
  • Определено си насочен към всичко различно и НЕ правено до сега в България. Искаш  да си пръв, да си  различен или нещо друго?
  • Всичко ( смее се ), първите винаги се помнят.  Дори и в нещо като  Биг Брадър  хората помнят кои са Зара, Здравко и Нед… Другите след това са просто  „ поредните“. Искам това , което  правим да бъде новото и пионерското в българското  кино. За да създадем едно ново усещане, а не да стоим във „формулата“.

В „Таен Живот” вратата за оригиналност е по-различна. Ние нямаме реалната представа какъв ще е продукта на финал. Разбира се в добрият смисъл на думата (смее се)

С Чавдар сме замислили и изложаба, в кадри и фотографии от сцените, с  която да представим проекта.

  • Разкажи ни и  тази изложба ?
  • Изконната идея бе на Чавдар. Не сме измислили точно кога ще е ивента, но със сигурност ще обединява кино, актьори и фотографии.
  •  И тук ли няма известни лица?
  • Ще го запазя в тайна защото има не известни,  известни… тотални дебютанти.  С Чавдар имаме наш тип на селекция – търсим хора, които на първо място разбират идеята, а после питат за условията. Филмът е на принципа „покажи и скрии“.
  • Търсите ли хора за филма?
  • В интерес на истината – да.  Все още търсим хора, за останалите сегменти, които ни предстои да заснемем.
  • Кога може да го очакваме на пазара?
  • За „Таен Живот“  пролет-лято-2020г. мислим да стартираме камепанията. Ще се разчуе! (смее се)
  • Как се чувстваш между два невероятни  проекта? Има ли  разцвет при български филми ?
  • Уверен съм!

Българският айдио – визуален бизнес  върви много бързо напред, разцвет имаме когато започнем да берем плодовете на труда си. Има разцвет в смелостта и търсенето на различните проекти и жанрове.

Изключително ме радват две от новте ленти, които  предстоят.  Едната е „Диви и щастливи“- много голям фен съм на нещата , които прави Марто Макариев.  Яна Маринова е намерила в негово лице най-добрият български режисьор, който може да създава  продукти на западно ниво откъм визия и атмосфера.

Очаквам с интерес и новия филм на Ники Илиев – „Завръщане“.

За Ник Станчев

Ники Станчев стартира кариерата си като актьор, а днес е един от най-перспективните млади режисьори, които имат възможността да работят на българската киносцена.

Към днешна дата преподава в школа за актьорско майстворство.

През 2015 г. излиза дебютният му пълнометражен игрален филм като режисьор и сценарист – „Момичето от НиЗката Земя“. 2016 г. Снима  късометражния си филм „Луксозна Смърт“, който бива селектиран на няколко фестивала, от които номинация за най-добър късометражен филм на “Barcelona Planet Film Fest, както и сред 10-те най-добри късoметражни български филма в наградите на Българската филмова академия. През 2016 г. поставя и първата по рода си за България фетиш постановка „Феята на Страстта“, селектирана за Аскеер в категория „Иновативна драматургия.” (2017). 2019 г. излиза вторият му пълнометражен игрален филм „Танго в тунела“. Част от официалната селекция на 23-ят международен София Филм Фест.

Интеревю на Бояна Бояджиева

Ники Минаж оповести брака си с 41-годишния Кенет Пети в Инстаграм. Двамата си казаха “да” след по-малко от година заедно.

Тя публикува видео, на което показа порцеланови чаши с надписи “Mr.” и “Mrs.” и бейзболни шапки, на които е изписано “Bride” – на бялата, и “Groom” – на черната. Тя е обявила и датата – 21 октомври 2019 г., която очевидно е денят на сватбата на влюбените птички.

Ники не е споделила други подробности около голямото събитие, но през август тя съобщи, че не планира грандиозни церемонии.

“Трябва да работя върху албума си и съм фокусирана върху това, така че не искам да правя голяма сватба сега”, сподели изпълнителката през август. “Ще направим голямата сватба по-късно.”

Минаж и Пети започнаха връзката си миналата година, а официалното потвърждение дойде през декември 2018 г. Историята им нашумя, след като се разчу за криминалното минало на Пети.

През април 1995 г. Пети е обвинен в опит за изнасилване през 1994 г., когато и той, и жертвата са били 16-годишни. Отбелязано е, че по време на престъплението е използвал острие. Той е осъден да излежи между 18 и 54 месеца в щатски затвор. Той остава там по-малко от 4 години и през януари 1999 г. е освободен.

През 2006 г. той отново се връща в затвора за непредумишлено убийство и излежава 7 години, а през май 2013 година отново е на свобода.

Когато фен в Инстаграм коментира, че той трябва да е бил непълнолетен, когато е извършил опита за изнасилване, Минаж се включи с обяснение, че Пети е бил на 15, а жертвата на 16 години и са били гаджета, като продължава, че не иска да се месят в живота ѝ.

Физическите упражнения на гладен стомах преди закуска топят повече килограми, установи британско изследване, цитирано от в.”Метро”.
    Екипът на д-р Хавиер Гонсалес от университета в британския град Бат е изследвал 30 души с наднормено тегло. Когато те спортували преди закуска, горели двойно повече мазнини, в сравнение с тези, които похапвали преди упражненията.
   Експертите намират просто обяснение за този процес. При спортуване без “запаси от гориво” в тялото, организмът се обръща към наличните въглехидрати, складирани в тялото ни. Когато те са изчерпани, започва топеното на мазнините. В допълнение, загърбването на закуската правело мускулите на участници по-реактивни към инсулина, който контролира високите нива на кръвна захар в кръвта. По този начин се ограничава рискът от диабет и сърдечни болести.
Екипът на д-р Хавиер Гонсалес съветва да спортуваме на гладно, но след това да ни очаква една добре балансирана закуска, която да захрани мускулите ни с въглехидрати и протеини.